Hacks fir wann Dir wëllt Äert Pedometer ze verschleieren

Loosst Äert Steak Enn, wann Dir vergiess huet, Är Fitbit ze trauen

Wat kënnt Dir maachen wann Dir e gesonde Walk huet entdecken, deen Dir vergiess huet, Är Pedometer oder Fitnessbunn ofzeschlachten oder Dir entdeckt datt seng Batterie ass dout? Wann Dir süchteg sidd fir Är Fitnesstrackerzäite all Dag ze maachen an eng onbeschiedlech Streck fir 10.000 Schrëtt pro Dag z'erreechen , da kënnt Dir beméine fir ze entdecken, datt Dir just Schrëtt gemaach hutt déi net zielen.

Wat Dir maacht Wann Dir Är Pedometer oder Fitness Band vergiesst

Wann Dir wësst, datt Dir an de Meilen gesat hues, da kënnt Dir nëmmen eng vun dësen kooky Taktiken ophalen fir Är Streik ganz lieweg ze halen.

1. Aktivéiert Är App fir Äert Schrëttstheorie vun Ärem Mobile Telefon ze accessibel : An der Fitbit App add Fitbit MobileTrack als Apparat. Dëst erlaabt datt d'App de GPS-Installatiounsbeschlecker Chip benotzt an seng Donnéeën ze gesinn. Gitt op Kont, Set Up Device, a wielt MobilTrack. Aner Marken aus Fitnesstrainer kënnen eng ähnlech Funktioun hunn.
2. Log d'Ausübung mat der App oder Dashboard: Fitbit an e puer aner Tracker liesen Iech männlech Log Übung déi net mat dem Tracker verfolgt gouf. Dëst kann oder net an Ärem Steierungsziel total ginn. Et passt mat Fitbit fir e puer Zwecker awer net op e puer Applikatiounen vun Drittplanzeren ze bréngen, wou Dir mat engem Concours deelgeholl oder Dir verdéngt belount . Dir wëllt d'fehlgeschnidden Schrëtt schätzen, wann Dir Är Schrëtt pro Kilometer kennt .

1. Just Walk More: Gitt op Ärem Apparat a réckelen. E puer weider Millioune si wahrscheinlech do Iech gutt, ausser Dir hutt just eng laang Distanzschoul oder e aktuellen Marathon fäerdeg gemaach.
2. Danz: Mueres ze goen? Setzt Är Tracker, setzen d'Melodien an d'Danz. Aarm an Hip Mouvanz kënne d'Schrëtt schnell rächen.
3. Wéiv Är Hänn an der Loft : Viele Fitnessbännchen kënnen esou vill Schrëtt erfonnt ginn, wann Dir kräfteg Armbewegung benotzt, egal ob Dir leeft oder net. Experimentéiert mat Ärem Band oder Zichzäit. Wann Dir just ze midd fir all Arbescht handelt, kann dat funktionéieren.

1. Cycling: Wann Dir scho scho souwäit wéi Äus Fouss kënnt ginn, versicht Äer Sëtzen an e Cycling mat Ärem Apparat op Äert Schäi. Net all Goaler a Fitness-Bands zielen d'Radsportbewegung als Schrëtt. Probéiert de Pedometer op der Sockel Manschon ze positionéieren wann Dir keng Schrëtt mat Ärem Schong kritt. Cycling kléngt de Géigendeel Muskelen, déi Walking a Fuerwier maachen, an et ass e gudden Deel vun engem Fitnessprogramm.
2. Play Beim Pooch: Setzt Är Pedometer an den Hals Kraang a spillt Fang. Et wäert Iech net trauen, wann Dir Äre Hond Iech de Ball bei Iech erausfuere wëllt. Ären Apparat kann d'Doggy net esou héich wéi d'Mënscheliewen uginn, awer et kéint Iech Är méi verluer Stufnummer nostinn. A ville gudde Wëllen, oder Äre Hond kann säin eegen Hausdiersticker wielen .
3. Soccer Mom Léisung: Setzt Är Pedometer an Äert Kand als hien oder se féiert op Fussball oder Basketball. Eng Belounung fir d'éischt am Schrëtt deelzehuelen beim Sprangen an Seel, Schéiss Hoops, Wii spillen oder Tänze fir DDR. Dir musst net schëlleg sinn wéi dës all grouss Saachen fir Är Kanner maachen fir hir eege kierperlech Aktivitéit ze maachen .
4. Friends and Family Plan: Dir sidd midd, awer vläicht een aneren ass bereet fir sech z'entwéckelen. Hänn et iwwer e Frënd oder léiwe een deen bereet ass ze goen, lafen oder op de Läppenmass.

1. Strangers an der Gymnast oder Streck: En e richtege Mënsch op der Laufbunn am Fitnessstudio fënnt, während et an hirem Workout ze trauen ass. Dir wëllt en Tipp proposéieren wann se se Iech zréckkoum.
2. Robots fir d'Rettung: kuckt Iech ëm. Wat fir Gadget oder Apparater hutt Dir Iech eng Walkingbewegung ze simuléieren fir datt Dir net muss? Ceiling Fans. Schaukel. Dir musst experimentéieren. Eng Persoun sot si versehentlech drop am Hëcker an de Wäschmëttel an et huet vill Schrëtt. Wann Dir et wëllt verspriechen, packt et gutt mat Polsterei an enger Reißnappe oder Tasche a setze de Wäschmëttel op d'No-Hëtzt-Lofttrock.
3. Steal Somebody Else Schrëften: Wann Dir e Frënd, deen net als Zil ass - obsesséiert wéi Dir sidd a wien och Är Marken vum Fitnesstracker trëfft, frot de fir e Moment ze léinen. Verknäicht et op Äre Kont a klappt hir Schrëtt fir den Dag. Gitt et zréck an dann vergläicht Äre eegenen Tracker. Dëst däerf net mat all Zähler sinn. Verschiddener korrigéieren déi Schrëtt fir den Dag schon erreechbar, anerer ginn nëmme Schrëtt no wéi Dir et mat Ärem Kont zouginn.

A Wuert From

Et ass immens immens motivéiert vun Ärem Fitness-Tracker a mécht Ären Aktivitéitsdag all Dag, awer et bréngt d'Gefor datt Dir Demotivéiert bréngt, wann et net all Är Efforten ze notéieren. Wann Dir net fir Äert Ziel fir den Dag kënnt maachen, ass et wichteg datt Dir déi Enttäuschung viru geet an all Dag aktiv bleift. Dir hutt net falsch - d'Technologie just huet et net opgeholl. Äre Kierper huet nach ëmmer vun den Schrëtt profitéiert déi Dir geholl hutt. Benotzt Ären Fitness-Tracker fir méi ze bewegen, sëtzt manner , a maacht de Mindestbevëlkerungsmenge pro Dag un.