No enger Verletzung ass et wichteg datt d'RICE Methode ass fir Hëllef ze kontrolléieren Entzündung. RICE ass d'Akronym fir Rescht, Ice, Kompressioun an Héicht.
Et ass wichteg datt d'Eis op d'blesséiert Gewëss, virun allem während der éischter oder enger akuter Phase vum Verletzten, applizéiert gëtt. De Glace hëlleft d'Schold, d'Gewëssheet vun der Gewëssheet ze reduzéieren an d'Schwellung um Site vun der Verletzung ze verréngeren.
D'Verletzung vun der verletzten Plaz mat dem Äis kann och hëllefe Kontrolle verschounten. Duerch d'Entzündung mam Eis an d'Kompromiss fréiren no Verletzung ze kontrolléieren, kënnt Dir hëllefen, e passende Beweis vu Bewegung an Mobilitéit ëm Är Verletztem Kierper deel ze behaalen.
Et gi vill Manéiere fir Äis op de Kierper z'ënnerschreiwen. Kaaft kaaft Eisbecher a kalte Packungen ka benotzt ginn. Dir kënnt och Äre blesséiert Kierper deelhuelen an engem kale Whirlpool oder Wannen. Dir Äert eegestaltbare Eisbech ze maachen ass och eng Optioun. Kompriméiere kann mat enger ACE Bandage versuergt ginn, awer sécher, datt d'Bandage net sou staark ass. Dir wëllt net d'Zirkulatioun komplett maachen.
Ice Tape ass e Produit deen Dir mat enger Kälter Therapie a Kompressioun all gläichméisseg ze bidden. Applicéiert nom Verletzungen kann et hëllefen, d'Schmerzen an Schwellungen ze verminderen, déi während der akuter entzündlecher Phase vu heelen kommen.
Wéi funktionnéiert et?
Ice Tape ass eng flexibel Bandage, déi mat engem Kühleegel infused ass.
Wann d'Eiseband un der Loft ausgesat ass an op eng blesséiert Kierperféierung deelzehuelen, fillt sech d'Käl op der Haut. Dëse Kälteffekt kann bis zu 5-6 Stonne daueren. Wann Dir mat der flexiblen Bandage kombinéiert ka ginn, kënnt et Eis an Kompressioun an enger eenzeger, einfach Wäertklappe maachen.
Obwuel Eis Tape kann direkt aus der Täsch benotzt ginn, kann et och an Ärem Frigo loungen, fir de Wäert vum Produkt ze erhéijen.
Ice Tape sollt net am Frigo gespeichert ginn; Dat hätt et ze schwéier fir ëm Är Verletztem Kierper deelzehuelen.
De Pros
Et gi vill Virdeeler fir d'Eiseband ze benotzen. Éischtens ass de Produit einfach ze benotzen. Fënst einfach den Uschloss op, rullt d'Rolle vum Ice Tape, a wandert et ëm Är blesséiert Kierper. De Wrap setzt fir sech selwer ze halen, sou datt d'Eis Band op Plaz bleift, ouni datt et nach eng aner Verschlosser huet.
Ice Band ass och einfach ze schneiden. Déi norm Roll ass 48 Zoll laang ëm 2 Zentimeter breet. Déi meescht Verletzunge brauchen vill manner wéi eng voll Roll. Schreift just Scheren, fir de genaue Betrag ze schneiden, deen Dir braucht, a späicheren dann de Rescht an der resealable Sack.
No 15-20 Minutte vun der Eiseband-Applikatioun kann de Produit einfach ausgehale ginn, gerullt ginn, an der Täsch gelagert an erof ginn. D'Rolle kann méi oft benotzt ginn, a si veruersaacht nëmme seng Kriibsqualitéit no puer Gebrauch.
Schlussendlech ass e Virdeel vum Ice Tape dass et portabel ass an Dir braucht keen Cooler vu Äis oder Killmëttel ze speichern. Dëst mécht et perfekt fir e schnelle Ice- a Kompressiouns-Applikatioun direkt no enger Sportsgeriicht. Et kann och nëtzlech sinn fir d'Schold an d'Entzündung vum Karpaltunnelsyndrom ze verréngeren, sou datt eng Rolle als Aménagement bei der Bremse bei der Aarbecht benotzt gëtt.
The Cons
Während Eiseband schéngt e relativ angenehm Produkt ze sinn, sinn et e puer Ënnerwäschen, déi et wäert sinn ze vermëttelen. Eischtens ass d'Gel, déi op der flexibeler Wrap infuzéiert ass e bësse reng. Et ass net ganz sou kräftege Geroch wéi Ben-Gay oder Bio-Freeze, awer et huet en chemeschen Geroch.
Ice Tape, während e gudden fir direkten Schmerzlaf an Entzündungskontroll, schéngt et net genéisse kënnen kal ze kommen wann se direkt aus dem Package bei Raumtemperatur gebraucht ginn. Wann et am Frigo gespeichert ass, ass et awer e bësse méi kille méi a kann méi therapeutesch Këllen fir dës Bodyparteien déi aus Tendinitis oder Bursitis leiden.
Eng aner negativ Qualitéit iwwer Ice Tape ass datt et e klengt Gooey ass. Dëse Gooey Faktor ass e klengen Uerdach. Et fillt ee klengt Kéiskraaft, wann se an den Kierper opgedeelt ass. E puer Flecken vum Bloe gel kënnen och bleiwen wann d'Eis Bandpapp ofgeschaaft gëtt. Ice Tape kann och Äert Kleeder stoen.
Bottom Line
Wann Dir e Schnell, on-the-go-Produk gesitt, fir Coole Therapie fir verletzt oder bëssi Kierper ze bidden, ass Ice Tape e gudde Choix. Et ass en raisonabel Element, deen an der Hand vun Ärem sportlech Tack opzehuelen, fir hëllefe kompriméiert Kompromiss ze halen wann Dir e klengen Verletzungspotenzial leidet, während Dir mat der Athletik deelhuelt. Et kann och nëtzlech sinn fir d'Ofkillung vun Kierper ze leeschten, déi duerch Iwwermëtt oder allgemenge Verletzungsverletzungen leiden. Allgemeng ass et e nëtzlecht Éischt Hëllefsprogramm fir éischt Eis an Kompressioun no Verletzung.