Wéi fannt Dir kredibel Fitness Informatioun am Internet
Gleefleg Fitness an Informatiounsgesellschaft am Internet ka schwiereg sinn, awer wësse wéi d'Decisiounen vun Informatiouns- a Siten z'entwéckelen, an och ze wëssen datt déi beschte Fitness- an Gesondheetssituatiounen kënnen hëllefen. Anstatt mat den Honnertdausende vu Resultater ze iwwerwältegt, déi Dir vun Ärer Sichmotor kritt hutt, kënnt Dir schnell gutt Informatioun zielen.
Gitt Iech en Internet Sleuth
Et gi Weeër fir ze verstoen, ob den Site deen Dir sidd, eng seriéis. Éischtens, kuckt den Domainnumm an d'Verlängerung. Hutt Dir feststellen datt déi meescht Siten ".com" oder ".org" am Ende sinn? Dëst heescht eigentlech eppes. Hei fannt Dir eng Lëscht vun den heefegsten Domainnamen-Extensiounen an hir Bedeitungen:
- .com - steet fir e kommerziellen Site. Also, wann Dir op enger .com Säit landen, kann dëse Site en Tagesordnungslëscht hun wéi Dir Iech informéiert hutt, wéi zum Beispill e Produit ze verkafen.
- .net - steet fir Internetquell. Awer erëm kënnen dës Siten exzellente Ressourcen kréien, awer si kënnen och onbedenklech sinn.
- .edu - steet fir Universitéit oder Schoul. Dëst si gewéinlech sécher sinn Ressourcen.
- .gov - dat steet fir d'Regierung. Dës ginn normalerweis verlässlech Ressourcen.
- .org - dat steet fir iergendeen net profitabel Organisatioun. Dës Siten sinn och allgemeng zouverléisseg.
Et sollt bemierkt datt keng Polizei déi déiselwecht Suffixen hunn. Dir kënnt en Site net matdeelen, ob et e Netzwierk oder e .org ass.
Et gi vill Sitecom .com déi onheemlech Informatiounen kréien. Tatsächlech hunn déi meescht Noriichte vum Site de .com Moniker trauen.
Et ginn e puer Schrëtt fir erauszefannen, ob e Site sécher ass. Éischtens, kuckt den Domainnumm (uewen). Niewend Dir no Informatiounen iwwer de Site. Wien huet et geschafft? Wat sinn hire Registréieren?
Wéini ass d'Säit lescht aktualiséiert? Gitt et eng Lëscht vun verfügbaren Ressourcen déi Dir ka checken? Endlech liesen d'Informatioun suergfälteg a kucke ob et Gels mat deem wat Dir scho wësst. Zum Beispill, wann Dir wësst, datt sécher Gewiicht vun der Gewiicht mat Bewegung an enger gesond Ernärung geschitt ass, beweegt sech vun engem Site deen e mageschen Pille bitt mat Gewiichtverloschter.
Elo, datt Dir e puer Basisinstrumenten ënnert Ärem Rimm, hutt hei e puer gutt Gesondheets- an Fitness-Websäiten.
Umfanglech Gesondheets- a Fitnesssituatioun
- Natierlech ass eng super Plaz fir ze begleeden ob Dir op der Sich no Informatiounen iwwer spezifesch Übungen (wéi Walken, Laafen oder Schwammen) oder allgemeng Gesondheetsproblemer.
- National Instituter of Health -Eustinn vun dësem Site ass zimlech trocken, et deckt alles wat Dir braucht, iwwer Gesondheet a Fitness ze wëssen. Wat mécht et eraus datt et all déi neist Noriichten an wëssenschaftlech Entdeckungen liwwert, also ass et e super Plaz, fir mat deem wat nei ass.
Fitness a Sport
- ExRx.Net -Dies Site ass e bësse méi technesch, awer huet eng rieseg Datenbank vu Muskelgruppen a verschiddenen Übungen, déi all Muskelgruppe grënnen.
- FitWatch -Dies Site bidd gratis Fitness a Ernährung Verfollegung déi Iech verlaangt Iech Äert Bewegung an Diät. Et ass och eng bezuelte Versioun déi méi Méiglechkeeten ubitt.
Ernährung an Gewichtverloscht
- American Dietetic Association - D'ADA sollt déi éischt Plaz si fir zouverléisseg Ernährungsinformatiounen. Brush up op Ären Liewenspyramidwëssen, oder kuckt no hir gesond Lifestyle Tipps.
- Ernährung - Mir hunn e puer grouss Ressourcen fir d'gesond Ernärung an d'Gewiicht vun der Gewalt.
- Gewiicht Loss bei - Mir konzentréieren eis op Diaken a gesond Ernährung fir Iech ze léisen einfache Weeër fir Kalorien ze schneiden a Gewiicht ze verléieren.
Medizin / Gesondheet
- CDC.gov - De Site fir d'Centres for Disease Control huet all déi neiste Informatioun iwwer Krankheeten, Zoustänn, Krankheeten, Verletzungen a Gesondheet.
- Amerikanesch Häerzverband - Dat ass d'offiziell Websäit vum AHA an deckt all Aspekter vun der Häerzkrankheeten, Schlaganfall an allgemeng Gesondheet a Fitness.
- American Medical Association - Wann Dir Informatioun iwwer e spezielle Zoustand, Krankheet oder Verletzung wëllt, fuert duerch dës Informatiounsplaz fir eng Reichtum vun Informatiounen.
Workout Apparel, Ausrüstung a Videos
- Collage Video a Video Fitness - Déi Siten schaffen Hand an Hand. Bei Collage fannt dir all Workout Video an der Produktioun an bei Video Fitness fannt Dir Rezensiounen vun hinnen.
- Cathe.com -Cathe Friedrich ass ee vun de Top Video Fitness-Instruktoren an der Industrie. Hir Site léisst Fitness Informatioun a Linken och Informatioun iwwer hiren Videoen.
- Titel 9 Sport -Dir Site bidd héich Qualifikatioun fir Kleeder fir Fraen vun all Formen a Formen, mat enger Spezialitéit am Workout-Bras. Hir Servicer ass perfekt.
- Road Runner Sports - RRS ass fir Leefer a Walker, déi zouverléisseg Fitnesstipps a Tonnen vu Qualitéit vun athleteschen Schong, Kleeder a Accessoiren ubidden.
Et gi vill méi zouverléissege Gesondheets- a Fitness-Websäiten dobäussen, awer dës sinn bal all Aspekter vun der Gesondheet a Fitness. Fuert Iech un a wësse wat wat do ass!