Fir e puer Stéck fir Är Gesondheet ze féieren, probéieren ech eng Téi op Cayenne-Päffelch. Kuckt normalerweis mat Buedem Cayenne Pärpert, frëscher Zitrone a Waasser, dës würzige Broue soll soen, fir Är Verdauungsystem ze stimuléieren, Är Häerzgesellschaft ze schützen, a Gewiichtsverléisung z'ënnerstëtzen .
Oft gëtt als Kachen Gewürz benotzt, Cayenne Päpper ass mat enger Substanz genannt Capsaicin .
Ee Reichtum vun Studien huet gewisen, datt Capsaicin kann hëllefen, d'Entzündung ze reduzéieren, e Prozess dee bekannt ass fir eng grouss Roll ze spillen bei vill chroneschen Gesondheetsproblemer. Cayenne enthält och eng Rei Antioxydantien, och Vitamin A a Vitamin C.
Während Cayenne Päfferkier oft als Deel vun enger Detox-Diät verbraucht ginn, drénken d'Leit op der ganzer Deeg an engem Effort fir hir Gesondheetskonsolidéierung ze verbesseren.
D'Virdeeler vum Cayenne Pepper Tea
Zu dësem Zäitpunkt gëtt et keng wëssenschaftlech Ënnerstëtzung fir d'Fuerderungen, dass Cayenne-Päppee kann Äert Wuelfillen verbesseren. Trotz dësem Mankes vu Beweiser hu sech awer Proponien proposéiert datt de Cayenne-Päpstier eng breet Palette vu gesondheetleche Virdeeler ubelaangt. Dës Virdeeler gehéieren esou
- Verbesserungen am Blutdrock a Zirkulatioun
- Méi Schutz géint Häerzkrankheeten
- Schmerzreduktioun
- Den Ënnerstëtzung vun Hëfter a Kältekrees, wéi Halswéi
Cayenne Päppräis ass och gesagt, Är Stëmmung opzeschaffen an Är Energieniveau ze erhéijen, wéi och d'Gewichtsverléiserung an d'Wuesstem ze förderen.
Wann Dir als Entgëftungsbeihilfen benotzt gëtt, ass et der Meenung, datt Gëfelen aus Ärem Kierper kloer ginn, andeems Dir Är Zirkulatioun erëm opkënnt.
D'Science Behind Cayenne Pepper Tea
Vill Studien, déi d'Effekter vum Capsaicin testen, hunn op déi aktuellst Benotzung vun der chemescher (z. B. d'Kapsaicin direkt op Är Haut konzentréiert, normalerweis a Form vun Salben oder Cremes).
Dës Studien weisen datt d'topesch Benotzung vu Capsaicin d'Symptomer vun de Konditioune wéi Osteoarthritis a Schmerzmolerei erofsetzen kann.
Während d'Fuerschung vum Capsaicin Konsum manner staark ass, hunn véierst Studien gewisen, datt d'Kapazitt Ewechkucken kann mat Gewiichtsverloschter hëllefen. Zum Beispill, eng kleng Studie, déi am Journal of Clinical Nutrition 2009 publizéiert gouf, huet festgestallt, datt eng Kombinatioun vu Capsaicin a gréngem Téi hëllefe Hunger bei gesünderen Volontären.
Wat et méi ass, d'Laboratioun an d'Tester an Déieren hunn bewisen dat de kapsakinisteschen Konsum kann géint Adipositas kämpfen duerch Erhéijung vun Ärer Kalorie brennen a förderen de Fëllement vun der Fett. Et ass och e puer viru Beweis datt eng Kapsaicin-reiche Diät hëlleft géint kardiologesch a metabolësche Froen wéi Atherosklerosis, Diabetis a Schlaganfall.
Side Effects & Sécherheet Suergen
Well d'Wëssenschaftler hir Effekter gesond ginn, ass wéineg iwwer d'Sécherheet vu laangfristeg Konsommatioun vu Cayenne Päpstgier bekannt. Allerdéngs ass et e puer Suergen, datt de Cayenne-Päiperleet bei e puer Leit Magen-Darmstécker bewierken kann. Zousätzlech ass d'Konsuméiere vu Cayenne an exzessive Betrag kann zu Leber a / oder Niertschaden entstoen.
Transiente Bluthochdruck ass mat der Cayenne-Pipersaake bezeechent, virun allem mat héijer Konzentratioun.
Wann Dir Héich Blutdrock oder Häerzkrankheeten hutt, kuckt Ären Dokter, ier Dir Cayenne Tee benotzt.
Wéi kënnt Cayenne Pepper Tea maachen
Fans vu Cayenne-Pärperiater ginn d'Broue séier bereet, andeems ¼ Teaspoon vu Buedem Cayenne Pfeffer an eng Taass heiss war. Maacht an de Jus vun der Hälschent vun enger frëscher Zitrone drénken kënnt den Geschmaach vun Ärem Cayenne-Päipertem verbesseren.
Wann Dir Äre Cayenne-Pärperiest preparéiert, bréngt d'Waasser bal zu engem Kachen a verbannen direkt mat der Grondwaasser Cayenne-Pärp. Fir bescht Resultater, ruffen dës Mëschung bis d'Cayenne ganz opgeléist gouf. Dir kënnt och Steieren förderen andeems de Becher e puer Minuten virum Sipp opbitt.
Fir Ären Cayenne-Päff méi Gouvernement ze addéieren an eventuell seng gesondheetlech Virdeeler ze erhéijen - z. B. aner Kraider an der Brou. Probéiert Äert Tee mat Zutaten wéi Ingwer a Kammermann, zwee Kräider déi bekannt Anti-inflammatoresch Eegeschaften hunn.
Fir weider Geschmacksvergréisser ze probéieren, probéiert e Glas Iessel iessen an den Cayenne-Päffeleg.
E Wuert vun der Berodung: Cayenne-Pärperféiwer huet oft e brennege Sensatioun am Réck vun der Kehl, ma d'Nues langsam ze vermeiden hëllefe fir datt d'Verbrennen an d'Ännert de Genoss vum Teepar verbannen.
> Quell:
> Gagnier JJ, van Tulder M, Berman B, Bombardier C. Herbal Medizin fir kleng Schmerz zréck. Cochrane Database Syst Rev. 2006 Apr 19; (2): CD004504.
> Kim CS, Kawada T, Kim BS, et al. Capsaicin weist antidiabetesch Objet duerch Inhibierung vun IkB - e Degradatioun an LPS-stimuléierte peritonealen Macrophagen. Zell Signal. 2003 Mar; 15 (3): 299-306.
> Laslett LL, Jones G. Capsaicin fir den Osteoarthritis Schmerz. Prog Drug Res. 2014; 68: 277-91.
> Leung FW. Capsaicin als Anti-Fëschgewässer. Prog Drug Res. 2014; 68: 171-9.
> McCarty MF, DiNicolantonio JJ, O'Keefe JH. Capsaicin kéint e wichtege Potenzial fir d'Gefiller- a metabolësche Gesondheet ze förderen. Open Heart. 2015 Jun 17; 2 (1): e000262.
> Reinbach HC, Smeets A, Martinussen T, Møller P, Westerterp-Plantenga MS. Effekter vun Capsaicin, gréngen Téi a CH-19 Pärp op Appetit an Energieeessprong beim Mënsch an der negativer a positiver Energiebilanz. Clin Nutr. 2009 Jun; 28 (3): 260-5.
Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.