Ernährung Highlights (pro Portioun)
Kalorien - 358
Fett - 8g
Carbs - 55g
Protein - 19g
Total Time 10 min
Prep 5 min , Cook 5 min
Servisser 1 (1 Pizza)
Pizza fir e Frühstück? Jo, Dir kënnt e Spaass a gesonde Fruuchtestart Pizzas an 10 Minuten!
Dës Séiss Fruucht Pizza ass Spaass fir Kanner an Erwuessen ze dekoréieren an ze iessen. Mat Glasfaser aus enger ganzer Kaffeltille a frëschem Fruucht, Protein aus griichesche Joghurt an gesondem Fett aus Erdnussbutter, ass dëse Buffet op der eegener Equilibratioun an e ganz einfach wéi et lecker ass.
Zutaten
- 1 ganz Weess Tortilla oder Flatbread Wrap
- 1 (5-Unze) Containerberry aromatiséiert griichesch Joghurt (ech hunn d'Blueberry benotzt)
- 1/2 kleng Bananen
- 2 Äerdbieren
- 1/4 Coupe Bluereeg
- 1/2 Iessen Äppel Natur Erdnussbutter
Virbereedung
- Héichofof op 400F.
- Toast Tortilla oder Blumebrett bis frësch, ongeféier 5 Minutten. Huelt aus Backofen a Plaz op enger Plack.
- Verzeechnen de Joghurt souguer iwwer Tortilla.
- Scheiwen Bananen an Äerdbieren. Top Joghurt mat Bananen Scheiwen, Erdbeereschnidden an Blueberries.
- Drizzle mat Erdpasta.
- Sech an d'Stéck a servéiere.
Ingredient Variatiounen a Substitutiounen
Dir kënnt de Geschmack vum Joghurt an d'Fruucht änneren fir Äert Geschmaach ze passen an wat an der Saison ass .
Kreativ!
All Miel oder Samba Botter funktionnéiert, also benotze wat Dir hutt. Eng natierlech, lauschter Muttbutter ass einfachst Wolleken. Wann Dir Liewensmëttel Akeef fir een, kuckt d'Zutaten op. Dir wëllt d'Mettbutter mat de mannsten Zutaten wielen - wann Dir een mat nëmmen d'Nossen fonnt hutt, oder een deen Dir selwer kaafen kann, et ass déi natierlechst!
Kachen a Servicetipps
Soubal Är Tortilla suergfälteg ka séier bréngen!