Proper Behandelen vun Hip Schmerz Kann Är Retour zu Sport ginn
Déi heefegste Ursaachen vum Hip Schmerz an der Allgemeng Bevölkerung schloen d'Arthritis, d'Bursitis, d'Muskelstirn an d'Nerve Reizung. Athleten hunn awer hiert Schied wéi Scholden duerch direkt Auswierkungen an Iwwerstonnen Syndromen. Et ass wichteg fir e Sportler ze kucke op Hip Schmerz, wann et ufänkt, fir e chroneschen Zoustand aus der Entwécklung ze verhënneren. Hei sinn e puer vun den hämmeren Ursaachen vum Hip Schmerz an Athleten.
Groin Pulls an Strains
Schmerz am Hannergrond an den Héchsten (Kräid) ass oft d'Resultat vun engem Adduktor Muskelzouf oder Stralung. Dës akute Muskelschued ass ähnlech wéi all aner Zort vu gezuckerten Muskelgeescht, mee et geschitt wann d'Muskelen um fräien a héije Schëld ( den Adduktoren ) iwwer hir Grenze sinn.
IT Band Syndrom
Iliotibialen Bandsyndrom , och als IT Band Refréierensyndrom genannt, ass eng gemeinsam Ursaach vu Knéi an Hip Schmerz an Athleten. Eng Schëlter oder akuten Schmerz op der Äusserung vun der Hëppe, déi beim Laamen verstreet, wann d'Treppe ropgaang ass oder aus enger Sitz sitze kann. D'IT Band ass primär als Stabiliséierer während de Lafzäit a kann aus irreguléiertem Ëmfeld irritéiert ginn.
Méi
Osteoarthritis vum Hip
Osteoarthritis ass eng vun den heefegsten Ursaachen vun chronesch Hëftschléi fir Athleten a Athleten. Osteoarthritis ass eng Art Arthritis, déi duerch Verschleiung oder Tréine oder Degeneratioun vun der Hüttgelenk verursaacht gëtt. Am Laf vun der Zäit ass de glatene Schutzkappel vun der Hüttdousche gedréckt a bloe Knach ass exponéiert ginn Bewegung schmerzhafend. Et gi vill Behandlungen verfügbar, ënnert anerem passende Verstäerkungsexamen, awer wann konservative Behandlungen net fäeg sinn, kann d'Hipplotchirurgie eng Optioun ginn.
Méi
Hip Pointer Verletzung
Eng Hip-Pointer Verletzung ass eng schmerzhafte, akute Verletzung, déi duerch e direkten Impakt op den Iliestelkamm vum Beckenberäich verursacht gëtt. D'Verletzung kann d'Blutungen an d'Bauch- oder Hip-Abduktusmuskelen verursaachen, déi un d'Iliakklouser befestigen. De Knuet an iwwerléist Muskel ginn oft gedroen, an de Schmerz kann intensiv sinn. Proper Protective Ausrüstung kann hëllefen, Hëfter ze verhënneren, an direkt Éischt Hëllef a Rescht kann Recovery ofgeschloss ginn.
Hamstring Pull
Hamstring blesséiert ginn ënnert Sportler, déi Sport spille wou kierzlech beschleunegen, Verzéiungen oder vill Laafen. Eng Hamstring zitt ka mild oder schwéier sinn a normalerweis verursacht plötzlech, schaarf Schmerz am Réck vun der Schéi. D'Behandlungen vun engem gezackten Ofstralung hänkt vun der Schwéierkraaft vun der Verletzung ab, awer séier Éischt Hëllef (Rescht, Eis, Kompressioun an Héicht) kënnen d'Erhuelung vun der Geschwindegkeet erfëllen.
Iliopsoas Syndrom
Schmerz am Pompjee an Uewerbeugung, Hëfzäerekeet an engem Klick- oder Schnappgefill an der Hëpp sinn allgemeng Zeechen vun Iiliopsoas Verletzungen. Dës Form vu Hëftschrëft kann mat Relatioun fir Elliptos Bursitis (Reizung an Entzündung vun den Iiliopsoas Bursa) oder Elliptos tendinitis (Reizung an Entzündung vun der Ellipoas-Sehne) sinn. D'Konditioun trëtt méi oft an Gymnast, Tänzer a Streck a Field Athleten, déi händeg Hupflexiounsbewegungen maachen.
Méi
Bursitis vum Hip
Hip Bursitis (trochanteric bursitis) ass allgemeng bei Läffel gesicht ginn wéinst der Iwwermëtt, awer kann och verursaacht ginn duerch e Fall oder Auswierkunge, wat zu enger Entzündung vun der Hütt Bursa (eng flëssege geckeg Sack, déi ëm Gelenke vum Kierper läit, déi d'Reibung tëschent den Tendenz verréngert. , Muskelen a Knach). Wann d'Bursa am Hip irritéiert oder entflammt ass, wäert den Athlete während bal all Bewegung am Hip hunn.
Méi
Piriformis Syndrom
Piriformis Syndrom kann zu Gluten (buttock) Schmerz a Skizzen an e puer Athleten verursaachen. De klenge Piriformis Muskel riicht derbäi aus dem Sakrum bis op de baussenzeg Hip. Wann dës Muskelschrauwen enkarréiert, verkierzt oder wann et kräftegt, kann et Drock op den sciatic Nerve dréien, deen ënnert der Spëtzt geet. De Pain riicht d'Réck vun der Schéi oft oder bis zu der ënneschter Réck.
Méi
Stress Fraktur vum Hip
Eng manner gemittlech Verletzung vun Long Distancer besteet aus engem Stress Fraktur vun der Hüp déi duerch repetitive Mikro-Trauma a Knuet mat der Zäit verursaacht gëtt. Wéi Stress Frakturen an aner Knäppe sinn déi beschten Behandlungsmethoden d'Vermeidung vu Laangst ze vermeiden an de Knuet ze heelen.
Méi
Tailbone Pain and Injury
Déi meeschten Schwanzkutschen sinn duerch e direkten Fall op den Zwergstärken (de Bunnen, déi am eeschte Enn vun der Wirbelsäule sinn). D'Schwéierkraaft vu Schwonkbunn verletzt vu engem Gebierm bis bei enger Brëtsch. Déi meeschten Schwangerschaftsverloschter heelen op hir eege Zäit a konservative Behandlung.
Méi