Kalorien an der Tierkei Bacon, traditionell Bacon an Carb Counts
Bacon ass och heiansdo Fleeschspezialist genannt. Et ass voll mat Aroma aus Schweinefarf, Salz, Rauch a heiansdo Zocker oder aner Séissstänn. Also huet Speck Kugelen? A wat fir Kalorien am turkey Speck? A kanns de Speck ufänken op enger gerénger carb Diät? Obwuel et net ëmmer déi gesondste Fleeschwahl ass, ginn et Weeër fir Speck an Ärem Iess Planz ze bidden.
Kalorien an der Tierkei Bacon a Pork Bacon
| Der Tierkei Bacon Ernährung Fakten | |
|---|---|
| D 'Gréisst 2 Servietten servéieren | |
| Per Serving | % Daily Value * |
| Kalorien 70 | |
| Kalorien vu Fett 54 | |
| Insgesamt Fett 6g | 9% |
| Saturéiert Fett 2g | 10% |
| Cholesterol 30 mg | 10% |
| Sodium 360mg | 15% |
| Kalium 0 mg | 0% |
| Kuelenhydraterie 0g | 0% |
| Diät Fiber 0g | 0% |
| Zucker 0g | |
| Protein 4g | |
| Vitamin A 0% Vitamin C 12% | |
| Kalzium 0% Eis 0% | |
| > * Op Basis vun enger 2.000 Kalorie-Diät | |
Traditionell (Schweinefleisch) Speck ass normalerweis méi héich an Fett a Kalorie wéi Putenke Speck, awer net esou vill wéi Dir Iech virstellen kéint. Eng eenzeg Portioun vum Speck bitt 90 Kalorien, 7 Gréit Fett, 2,5 Gramm sättlech Fett a Null Gramm Kohlenhydrat. Kalorie a Fett zielt awer variéieren vun der Mark zu der Mark, well d'Dicht vun all Scheffel variéiert vum Fabrikant zum Fabrikant.
Et ginn normalerweis manner Kalorien am turkey Speck, obwuel den Ënnerscheed net sou wichteg ass wéi Dir sollt erwaarden. Et ginn nëmme 70 Kalorien an 2 Schecken vun Truthahn Bacon, mä heiansdo d'Schecken sinn ganz dënn. Wann Dir tëschent verschiddene Spezies vu Speck ausgesäit, versicht d'Verdeelung vun enger ähnlecher Portioun vu verschiddene Produkter ze vergläichen. Oft Schockel Speckesche Scheiwen méi décker a séiss.
Wéi vill Fuargen am Bacon?
Vill Diätkonscht konsuméiert Speck als Deel vun engem klengen Carb oder ketogenen Nahrungsplan . Well Speck héich Fett a geréng Kuelewaasser läit, gëtt d'Liewensmëttel gutt an dëse Pläng.
Hei ass eng Schnell Lëscht vun den Zorten vun Zorten vu Speck Produkter. Déi gutt Noriicht ass dat basic Speck, Truthahn Speck, echte Speck Bits a kanadesch Speck hunn keng messbar Carbien pro Portioun.
- Speck: 0
- Speck, kleng Natrium: 0
- Speck, brong Zocker: 1 Gramm
- Spaghett, Truthahn: 0
- Speck, kanadesch: 0
- Speck, Kanadier (Bous säi Kapp, 2 oz.): 1
- Speck, iresch: (2 Scheiwen) 1
- Speck, Vegetarier (Morningstar Bauer, 2 Scheiwen): 2
- Spaghett Bits, Imitatioun: (1 1/2 T.) 2
- Speck Bits, real: 0
Fannt Hidden Cobbs an Bacon
Wéi Dir aus der Lëscht gesitt, kënnt Dir e Baconprodukt kafen, deen Kuelenhëlt huet a net realiséieren, wann Dir mengt datt all Speck nëmme kleng ass. E puer Speck huet Zocker oder aner séiss Carben addéiert fir datt et Ahorn / Zocker verglanzt Geschmaach gëtt. Vegetarist Speck kéint Kugelen ubidden well et aus Karbzorten enthale Zutaten ass.
Zum Beispill, McCormick Bac'n Pieces Bacon Flavored Bits an Durkee Imitation Bacon Bits ginn aus texturéierter Sojusmehl gemaach, wat Kohlenhydraten enthält. Ee Dëschdeppe huet zwou Gramm Kohlenhydrat.
Vegetaresche Speck Streifen ginn och oft mat texturéierte Sojienprotein gemaach , fir datt si Kuelenhydrater. Zwee Strips vu MorningStar Farms Veggie Bacon Strips huet zwou Gramm Kohlenhydrater.
Am Fall vun dësen Produkter sinn d'Kuelenhydrater net aus Zucker kommen. Awer fir Fleesch baséiert Speck Produkter kann Zocker als Verglasung agefouert ginn oder an d'Produkt injizéieren virum Schläifen fir e séissen Aroma ze ginn. Kuckt d'Beschreiwung vun engem Speck Produkt zum Kuelehyddréit. Vermeit kee Speck, deen seet, et gëtt verglénst oder stëmmt seng Séiss.
Wann Dir dobannen iessen an Dir gesitt Zocker verglaste Speck als Säit opgelëscht, kënnt Dir wetten, datt et carbs aus dem Zocker enthält.
Maple-glazed Speck benotze mat der Kuelekrëndekrank Sirop, fir de Speck ze beschneiden, well Dir musst dat och am Gedanken maachen.
Kann Dir Är Bacon an Ärer Ernährung abegraff?
Sidd Dir op enger klenger Carb Ernährung? Wann Dir Succès mat Speck benotzt, déi keng Kuelenhygnes enthält, musst Dir kucken, wat Dir ësst wann Dir Ernährung kéint kohäridrahlen. E typesch amerikanesche Buffet ass e Carb-Fest. Tosch, Hënnebréiser, Haferflocken, Joghurt, Granola, Päikafe, Waffelen, Pâtisserie, Orangensaft, Mëllech, Séisser Kaffisdrénken, Muffins, Scannen, Bagelen an de Buedem vun Ärem Pâtisserie-Sandwich hunn all Inhalter mat héiger Kohbhydrat.
Mëttlerweil gëtt de Speck op Ärem Speckeburger Speck kéint net Carbihler bäidroen, awer Dir wäert genuch aus dem Buedem an dem Kéis kommen, fir d'Fritten net ze fréi ze soen, déi grondsäteg frittéiert Carb sticks.
Gitt vir a ruffen e puer echte Speck Bits op Ärem Salat, awer kuckt weg fir d'Auto an der Salade dressing. Fruucht a eegent Geméis op Ärem Salat huet och Kugriden, wéi och d'Croutonnen. Dir musst Iech op all de Ingredienten oppassen fir sëcher ze entscheeden wann Dir probéiert d'Kuelenhydrater ze reduzéieren oder ze vermeiden.