Do si si méi Schued wéi gutt?
Anti-inflammatoresch (AI) Medikamenter sinn eng Klasse vun Arztevirdeeler, déi entwéckelt ginn fir Entzündung an Kierpergewënn entzéien, fir Schmerz a Steifheit ze entfléien. Beispiller vun AI Medikamenter sinn Prednison, Ibuprofen, Aspirin, Celecoxib a Diclofenac.
Anti-inflammatorien kënnen och als "steroidal" a "net steroidaler" Drogen kategoriséiert ginn. Prednisone ass e bekannten AI an der Steroidklass, an ibuprofen an Aspirin sinn on-counter-products in der net-steroidklasse, net-steroid anti-inflammatory drogen oder NSAIDs genannt.
Except for more serious medical conditions, Sports Enthusiaster an Traineren - inklusive Gewiichtheeten a Gewiicht trainéiert - normalerweis NSAIDs fir Schmerzlaf vu Muskelschuetzung a Schärft, an heiansdo fir Feeler. Aspirin reduzéiert och Blutverpaackung, sou datt d'laang Dauer vun Aspirin an héich Dosen net recommandéiert. Ibuprofen ass zu Spuenien an Traineren an Athleten gewunnt, net nëmme fir existente Schëllereferrelatiounen, awer och als Pre-emptive Behandlungen am Viraus vun Training oder Concours fir eng erwuessene Muskelschärfe.
Ibuprofen an Athleten
Méi no, wéi et an verschiddenen Etüden iwwer Atletmen, déi NSAIDen iwwerholl hunn, sinn d'Bedenken ugewisen, wéi dës Praxis d'Gesondheetsresultater an d'Performance gemaach huet. D'New York Times bericht dat bis zu 70 Prozent vun Distanz Leefer an aner Ausdauer Athleten huelen d'Pilloen virun all Workout oder Concours als Vorsicht géint d'Muskelschärft.
Dës Benotzung ass och relativ heefeg bei schlechten Gewiichttrainer Athleten.
Ibuprofen, als ee Beispill, ass bekannt, datt et onbedéngt intestinal Effekter bei onzoutwenlechen Gebrauch ass. Ee Besuergniss ass den zousätzleche Schued, deen op Déier kommen kann, wann een de Stress vun der sportlecher Ausbildung an dem Concours kucke. Eng Studie an der Zäitschrëft Medizin a Wëssenschaften am Sport an Exercice hunn fest fonnt datt d'Ibuprofen erhéicht Bewegung induzéiert kleng Darmverletzung an induzéiert Dysfunktioun vu gesonden Individuen.
An enger aner Untersuung vun ibuprofen benotzt an Ausdrock-Athleten , ibuprofen an aneren NSAIDS, goufen d'Susceptibilitéit vun Athleten zu Hyponatremie erhéicht , e schlechte an heiansdo fataler Zustands, déi duerch niddereg Blutt-Natrium verursaacht ginn an normalerweis mat iwwerschwemmtem Waasserverbrauch. Mä Stress op der Nier vun NSAIDs kann d'Risiko vun Hyponatremie erhéijen wann aner Konditiounen erfëllt sinn.
Experts hunn gewarnt datt et e wéineg gerechtfäerdeg ass fir d'Pre-emptive Benotze vun ibuprofen oder aneren NSAIDs virun oder no enger Ausbildung oder Konkurrenz fir d' Muskelschärfe ze vermeiden an datt dës souveräne Gebrauch vu gesondheetlechen Konsequenzen huet.
Wéi benotzt NSAIDs fir Muskelzouf
Déi beschte Approche schéngt et nëmme NSAIDs fir d'Behandlung vu Muskel- an Skelettkanner ze benotzen , wann e schlechte Schëllerofhängegkeet erfuerderlech ass an dann nëmmen esou kuerz wéi e Kurs wéi méiglech. Pre-emptiv Benotzung sollt staark enttäuscht ginn.
Quellen
Med Sci Sports Exerc. 2012 Dez, 44 (12): 2257-62. Agressioun vu Bewegung induzéiert intestinal Verletzung vun Ibuprofen bei Athleten. Wijck K, Lenaerts K, VAN Bijnen AA, Boonen B, VAN Loon LJ, Dejong CH, Buurman WA.
Med Sci Sports Exerc. 2006 Apr; 38 (4): 618-22. NSAID benotzt d'Risiko fir eng Hyponatremie während e Ironman Triathlon z'entwéckelen. Wharam PC, Speedy DB, Noakes TD, Thompson JM, Reid SA, Holtzhausen LM.
J Appl Physiol. 1999 Feb; 86 (2): 598-604. Effet vum Acetaminophen an ibuprofen op Nierenfunktioun an der stresseger Nier. Farquhar WB, Morgan AL, Zambraski EJ, Kenney WL.