Athleten bréngen d'Anti-inflammatoresch Medikamenter zur Behandlung vun Muskelschmerzen a Schued. Mä e puer iwwer de Konterattacken kënnen méi Schued verursaachen als Hëllef. Et ass wichteg datt Athleten wësse wat a wéini wann en Anti-inflammatoresch ass a wann Dir vun der Medizinschrank kënnt bleiwen.
Schmerz, déi duerch eng Verletzung vun de Weichgewënn vum Kierper verursaacht gëtt - d'Muskelen, Sehnen a Bande - si ginn typesch als akuter oder chronesch Verletzungen klasséiert, jee no der Ausgäng an d'Dauer vun der Verletzung.
Déi meescht Soft-Tissue-Verletzungen sinn schmerzhaft wéinst der Schwellung an der Entzündung, déi op eng Verletzung kënnt. Schmerzliichterung ass dacks den Haaptgrond, datt Dir wëllt iwwer Ouschteren géint d'entzündungsmegend Medikamenter kommen wann se d'Entzündung reduzéieren, déi als Resultat vun Ärer Verletzung reduzéiert gëtt. Et ass nëtzlech fir d'Warnschëlder ze weisen fir eng schwiereg Verletzung ze erfëllen, fir déi beschten Behandlung ze bestëmmen, awer allgemeng akute a chronesch Verletzunge ginn op déi folgend Weeër behandelt.
Akuter Verletzungen
Wann Dir eng akuten Verletzungen huet, déi duerch e plötzlechen Auswierkunge verursaacht ginn - eng Kollisioun, falsch oder verdreift Bewegung - Dir kënnt bemierkend Schmerz, Schwellung an aner Zeechen vun Traumatiire direkt direkt. Den éischte Wee vun der Behandlung fir dës akute Verletzungen ass d'RICE-Methode vun der Verletzung behandelen (Ruhe, Äis, Kompressioun an Héicht). D'Behandlung fir akute Sportverléisse beginn duerch d'Applikatioun vum Äis; Hëtzt kann vläicht hëllefe fir Muskelkraft a chronesch Schëdheet a Schued ze maachen.
Liest dës Richtlinne fir Hëllef ze hëllefen iwwert d'Hëtzt an d'Eis fir Verletzungen.
Inflammatioun vum Tears, Spueneschen a Stämme
Déi heefegsten akuten Verletzungen sinn Tréinen, Spannungen an Stämme fir Muskelen a Bande. Träpplen rechecken aus engem klengen Deel-Träeren bis zu enger kompletten Trëen (Bruch), déi chirurgesch Reparatur erfordert.
Akute Verletzungen hunn ënnerschiddlech Entzündungsgrad bei der Verletzung Site. D'Roll vun den entzündlechen Zellen ass fir den Kierper ze hëllefen d'Trommelen a d'Dout Zellen ze entfernen an ze heelen.
Over-the-Counter (OTC) Schmerzt Medikamenter fir akute Verletzungen
Anti-inflammatorescher Medikamenter ginn normalerweis fir d'Entzündung ze minimiséieren. OTCs, wéi nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), ginn normalerweis fir d'Entzündung ze reduzéieren. Aner OTC-Schëller, wéi Acetaminophen, ass och hëllefräich. NSAIDs ginn am beschten direkt no der Verletzung benotzt, ier Schwellunge geschitt. Neben Effekter kënnen Magen entfalen. Et ginn e puer Medikamenter déi souwuel anti-inflammatoresch Behandlung a Schmerzlaf sinn.
Chronesch Verletzungen
Chronic Soft-Tissue-Verletzungen ufänken oft als e mëllen, nagged Schmerz, dee just ni eraus geet. Tendinitis ass eng gemeinsam chronesch Verletzung, déi Dir kennt. Gitt chronesch Verletzungen mat der Rou, Behandlungsmoosnamen an iwwer d'NSAIDs. NSAIDen hëllefen d'Schmerzrelief, awer net Hëllef vu Krankheeten.
Kortikosteroiden fir chronesch Verletzungen
Doktoren kënnen Iech Corticosteroiden fir chronesch Soft-Tissue-Verletzungen behandelen. Lokal Injektiounen vun de Site kënne zu enger schneller Schëllereffekt kommen. Langfristeg benotzt Corticosteroiden gëtt net recommandéiert.
Déi meescht Dokteren vermeiden déi Corticosteroiden an der Gewiichtlagerung wéi d'Achilles Sehne wéinst der potenziellen Schwächung vun der Sehne mat der Zäit. Si sinn vill méi heefeg an den upper body. Kee Relief mat dësen Injectiounen ass temporär a net ofhängeg vun dësen, fir Iech de Problem ze behandelen. Si sinn nëmmen de Symptom vum Schmerz ze behandelen an däerf net iwwer laang Zäit benotzt ginn.
Laangfristeg Relief
Obwuel d'anti-inflammatoresch Medikamenter kann hëllefräich sinn an der kuerder Zäit, langfristeg Gebrauch vun dësen Medikamenter ass decouragéiert. Zousätzlech ginn d' NSAen net zum Gebrauch virum oder während Ausdauer Sport.
Verschidden Studien hunn e wéinegen aktuellen Virdeel profitéiert fir ibuprofen ze maachen an ze warnen datt et Schëller kann maskéieren, wat zu enger Verlängerung vu Verletzunge féieren kann. Aner Studer hunn dofir zougelooss datt d'NSAIDs während Ultra-Distanzübung mat enger erhéiter Risiko vun exertionaler Hyponatremie ass .
Source:
D'Verwäertung vun Äis bei der Behandlung vun akuter Soft-Tissue Injury. Eng systematesch Iwwerpréifung vun Randomiséierter Kontrollgeriicht; De Chris Bleakley, et al, The American Journal of Sports Medicine 2004, Volume 32.