Déi meescht Athleten benotze fir e puer Punkten e Over-the-Counter (OTC) Schmerz-Medikamenter mat ménger Schäi, Schold an enger Verletzung. Dës Medikamenter sinn e puer vun de meeschte verbreet Medikamenter, awer se sinn net ganz gutt verstan vun de meeschte Leit déi se huelen. Si sinn zouverlässeg an effektiv wann se mat enger moderéierter Schmerzlack hëlleft, awer si hunn och Risiken an potenziellen Nebenwirkungen.
Wat Dir iwwer Pain Relievers wëssen sollt
Et ginn zwou Basiszorten vun den Iwwerwaach Scholdreliefers: NSAIDs (nonsteroidale anti-inflammatoresch Drogen), déi Aspirin, ibuprofen (Advil a Motrin), Naproxen-Natrium (Aleve), Ketoprofen (Orudis KT) an Acetaminophen (Tylenol) a Panadol).
Verschidde Produkter verbannen dës Scholdreliefers mat aner Ingredienten wéi Kaffi oder Dekongestanten a vermarkten dëst Produkt fir Kombinatioune vun Symptomer. Dir kënnt heiansdo dës Produkter gesinn fir Kaleen an Grippeleen z'ënnerstëtzen. Dës Zutaten erlaabt de Symptomer unzefroen wéi de Nasestest oder den Hust.
Allgemeng, ibuprofen, naproxen a Ketoprofen reduzéieren d'Schmerz méi wéi d'selwescht Dosis vum Acetaminophen oder Aspirin, obwuel och Acetaminophen an Aspirin aner Virdeeler hunn. Acetaminophen ass dacks fir d'Behandlerung vun der Arthritis empfohlen, well et keng Mëssbrauch irritationéiert. Et ass och de sécherste Scholdreliever fir Kanner an Erwuessener.
Och Aspirin ass déi eenzeg Péngreliefer, déi gezeechent ginn fir d'Gefor vu Häerzattack ze reduzéieren.
NSAIDen
NSAIDen verhënneren datt de Kierper vu Prostaglandinen produzéiert. Prostaglandins sinn Substanzen déi natirlech vum Kierper produzéiert ginn, deen als Vermittler fir eng Rei vu physiologeschen Funktiounen fënnt, dorënner de Schutz vun de Bauchflecken an den Reguléierungs Blutdrock.
Si vermëttelen och Schmerz a Entzündung. Eng NSAID funktionéiert duerch Blockéierter all Prostaglandiner. Souwuel si blockéieren déi Schold, si blockéieren och déi, déi de Mëllerfaser schützen an dofir kann et e Magen uginn oder Magen-Darm-Blutungen an e puer Leit verursaachen.
Prostaglandin hëlleft och d'Bluttfässer ze relaxen a verhënnert d'Bluttbildung. Duerch d'Ofhängegkeet vun der Synthese, déi d'NSAIDen entwéckelt sinn, vergréissert d'Gefor vu Schlaganfall an Häerzattack vun jiddereen, deen en net-Aspirin-NSAID-spezifesch ibuprofen (Motrin), naproxen (Aleve), diclofenac (Voltaren) a celecoxib (Celebrex) De Risiko vu Problemer hëlt mat der laangfristeg Verwäertung vun den NSAIDen. NSAIDs sinn awer effektiv fir d'Schold ze reduzéieren, Schold, Féiwer an Entzündung.
Obwuel effektiv op d'Reduktioun vun Schmerz a Entzündung, NSAIDs net fir d'Benotzen virum oder während Ausdauer Sport recommandéiert sinn . Verschidden Studien hunn e wéinegen aktuellen Virdeel profitéiert fir ibuprofen ze maachen an ze warnen datt et Schëller kann maskéieren, wat zu enger Verlängerung vu Verletzunge féieren kann. Aner Studer hunn dofir zougelooss datt d'NSAIDs während Ultra-Distanzübung mat enger erhéiter Risiko vun exertionaler Hyponatremie ass .
Aspirin
Obwuel klasséiert als NSAID, ass Aspirin e puer eegene Proportiounen.
Aspirin ass en Scholdreliever deen Entzündung an Fieber reduzéiert. Et huet och gezeechent datt d'Häerzattacke verhënneren, a kënnen och aner laangfristeg Virdeeler hunn, och d'Reduktioun vun Duelekreesekrankheeten. Et handelt als Bluttdénger a kann dofir Bluttgeriicht verhënneren. Aspirin ass nonagendiv.
Aspirin huet e puer Risiken. Et sollt net vun Kanner ënner 16 geholl ginn, déi Huuspäck oder Gripp Symptomer sinn, wéinst dem Risiko vum Reye Syndrom. Et ass och net recommandéiert fir déi mat Magenproblemer, Geschwëffer, Niereskrankungen, Stierwenhierrder oder Aspirinallergien.
Topical Pain Medikamenter, Sportscrème a Gelen
Topesch Schine Medikamenter sinn déi déi direkt op d'Haut applizéiert ginn.
Si kommen an eng Vielfalt vun Formen, dorënner och Cremes, Gels Lotionen a Flecken. Et ginn dräi Haaptkategorien vun topesch Schéinheeten, awer déi Athleten benotzen am meeschten (Bengay, Aspercreme an Sportscreme) Salikylate (Methylsalicylaten), déi selwecht Ingredien, déi am Aspirin fonnt goufen. Si sinn effektiv Schëllereferrënner, déi och Entzündung reduzéieren wann se duerch d'Haut absorbéiert sinn a benotzt se appropriéiert, awer hunn e puer Risiken
Acetaminophen
Bekannt wéi hir Markennamen Tylenol a Panadol, gëtt den Acetaminophen an de Schmerzzentren am Gehir ersat. Si sinn déi sécherst Scholdrelieferséiers, well se net Prostaglandinsen blockéieren an dofir kee GI (gastrointestinal) Blutungen verursaachen. Acetaminophen reduzéiert d'Schmerz a Féiwer, awer net Entzündung. Et ass ideal fir d'Osteoarthritis ze behandelen oder déi mat héich Blutdrock ze behandelen. Héije Dosis vun Acetaminophen kann d'Leber beschiedegen, a rare Reaktiounen hu gesi wéi d'Schimmel an d'Harnproblemer.
Wat ass den Best Pain Reliever for You?
Wéi ëmmer, schwätzt mat Ärem Dokter, ier Dir en Pain Reliever brauch. Wann Dir Medikamenter nokuckt fir all aner medezinesch Zoustänn (wéi Blutdrock, Arthritis, Diabetis, Geschwëster oder souguer Akne) ass et eng gutt Iddi fir iwwer d'Interaktiounen an den Nebenwirkung ze verstoen an ze verstoen. Gitt sécher Är Dokter an Apdikter ze soen iwwer all aner Medikamenter oder Nahrungsergänzungsmëttelen, déi Dir huelen ier Dir all Schëllerverléisse kënnt. NSAIDen sollen net vun schwangeren Fraen ergräift (Iwwerpréiwen mat Ärem Dokter ëmmer iwwer Relief bei der Schwangerschaft).
Wann Dir eng Over-Counter-Medikamenter äntweren, seet sécher, d'Richtungen ganz nozegoen. Am General sinn Ibuprofen (Advil, Motrin), Naproxen Natrium (Aleve) oder Ketoprofen (Orudis KT) nëtzlech fir Leit mat enger Sportverletzung déi zur Schmerz, Schwellung an Entzündung kënnt. Generelle Marken schaffen an där selwechter Aart a mussen déi selwecht Standards wéi den Markennumm deem entspriechen, awer manner manner kaschten. Liest a befollegt d'Labelinstrumenter an brauch net méi wéi d'recommandéiert Dosis. Och benotzt Är OTC-Medikamenter net méi wéi 10 Deeg, ausser Äre Dokter oder Apotheker erzielt Dir et OK fir dat ze maachen.