Och Senioren kënne sech op den Olympesche Spiller konkurréiere wann se de richtege Sport wielen
Den Michael Phelps gewënnt seng 23. Goldmedaille, oder Simone Biles want de Gymnastiksboden mat hirem Concours an de Olympesche Spiller 2016 ass genuch fir jiddereen mat enger Kombinatioun vun Schold an Wistlechkeet ze fëllen. D'Schicksal ass selbstverständlech - wa géif net iwwerraschen vun der athletescher Fäegkeet vun den heutigen Olympiërs? Mee déi Wistlechkeet kënnt Iech iwwerraschen, besonnesch wann Dir ni net vun enger internationaler athletescher Bühn konkurréiert. An awer, de Gedanke setzt do dra, steet op der Réck vun Ärem Geescht: "Wat ass, wann ech, wann ech ruffen?" Wann ech mat der richtiger Formatioun e qualifizéierten Olympesche Spiller qualifizéiert hunn? "
Ma, Dir kënnt net 16 méi sinn, awer dat heescht net datt Dir Är Hoffnungen op en olympesche Gold hänkt. De olympeschen Olympesche Spiller fir sech an de olympeschen Rio Summer Wettbewerber konkurriert war 62 Joer ale Julie Brougham aus Neuseeland, fir hir éischt olympesch Medaille op Reider ze dresséieren. Si huet et net gemaach fir d'Finale ze maachen, mä se géift als éischt d'Spill op d'Spiller ginn, kann se nach ëmmer an véier Joer zréckkucken, wéi e knaschende jonken 66 Joer alen.
An dat huet se net souguer den alen Olympesche Stiermer ze konkurriéieren.
De Präis geet op den Oscar Swahn aus Schweden, deen am Alter vun 64 Joer alen Goldmedailist bei der olympescher Geschicht war, als hien 1912 als Shooter am single shot of deer team deelgeholl huet. Dat war net esouguer d'Enn vun de Konkurrenten vun der Swahn. Hien ass erëm an d'Spill 1920 als 72-Joer al, bei enger Sëlwer-Medaille bei engem aneren Equipement ze kreen.
Gewëss, haut sportlech Evenementer si méi breed publizéiert an deelhëllt wéi an den 1920er Joren, awer wann Dir wierklech eng Selbstverständlechung beim Sport mécht, da kënnt Dir nach ëmmer eng Schéisserei bei engem Gold gewannen. Awer wann Dir sidd, soten, 35 Joer, sollt Dir wahrscheinlech net erwaarden datt en Gymnast Weltklass ginn. Heiansdo ass wierklech eppes Matière. Stellt Iech Äert Auteuren a trenne fir eng vun den folgenden Olympesche Spiller no, Dir sidd (hoffentlech) net ze al, fir ze qualifizéieren.
Gitt mer drun, de Wee wäert net einfach sinn - niewent enger intensiver Ausbildung, Dir musst e natierlechen Talent an d'Art vu genetesch Kreatioun hunn, déi sech dem olympeschen Erfolleg verleet. Dës Variante variéieren aus Sport-zu-Sport, awer et ass zimlech sécher sécher datt Dir e bësse Buedem an enkreepbare Herz-Kreislauf-a Muskelexistenz brauch fir als Marathon Lächer ze qualifizéieren. Dir hutt och d'Koordinatioun vum Killer Hand-Aue fir e am Tischtennis gespillt. Wielt gewäsch, da schrauwen a schlussendlech ze schaffen.
1 - Bogenschoss
Gleeft oder net, Oscar Award-Gewënnspiller Geena Davis ass bal an d'Olympesch Spiller 2000 Sydney als Deel vun de Vereente Beruffsverbänn ze sinn am Alter vu 42 Joer. Si hat bis ewell net ee Broch a Pfeil erausgezunn. Mathematiker, déi hir 39 gemaach hunn, nodeems se d'Olympesch Spiller vun 1996 Atlanta observéieren an d'Inspiratioun vum jonken 21-Joer alen kalifornesche Archer Justin Huish ze inspiréieren haten. Vun 300 Bowen aus enger Victoire am Olympesche Spiller 2000, huet Davis e beandrockend 24. Plaz gespillt.
Am Allgemenge gëtt den Alter kompetitiv Bunnen méi héich wéi déi méi bekannte olympeschen Evenementer, also konkurrierend als 30, 40 oder méi 50 Joer alen ass net zou.
Wichtege Fäegkeeten: Hand-Aa Koordinatioun, Proprioceptioun, moderne Kierperflexibilitéit , moderne Ober Kraaftkraaft, extremer mentaler Fokus
2 - Reidegrang
Wéi de New Zealander Brougham säin Eintritt fir d'Rio-Spiller am Alter vu 62 erreechbar ass, ass et kee Zweifel datt jiddereen sech fir Equissären eventuell qualifizéiere kann an hir goldene Joeren. Et ass wichteg datt et e puer Saachen erënnere kéint, wann och wann et fir Päerdsfahrten gereest ass :
- Zousätzlech zu Äre perséinleche Fäegkeete brauch Dir e Päerd deen e gläichzäiteg qualifizéiert, trainéiert a preparéiert ass fir sech konkurriéieren.
- Päerd sinn deier. Déi héchste Niveau weist Brouwers, zum Beispill, sechs oder si sëlfe Figuren. Jo-Honnertdausende, oder souguer Millioune vu Dollar. Plus, iwwer d'Käschte vum Päerd selwer, musst Dir fir d'Pfleeg an d'Füttern vum Päerd bezuelen. Dëst kann eng naischt onméiglechbar Barriär fir de Sport am Beräich.
Wann d'Geld an d'Zäit net e Problem sinn, hu si awer firwat et net goën?
Wichtegen Fäegkeeten: Ënner Kierper a Kärkraaft, héich Komfort mat Päiper, eng onendlech onendlech Versioun vu Geld a Zäit
3 - Schéiss
Schéiss, wéi Bouschéis, ass e Sport deen méi einfach ass fir Leit ze spéider am Liewen ze lancéieren, well Dir keng speziell Form oder eng Gréisst huet fir matzemaachen. Tatsächlech sinn Athleten déi konkurenzéieren an de Olympesche Spiller 2016 am Alter vu 16 bis 55 Joer hunn, mat de meeschten tëscht 50 an 40. Et ass ëmmer Zäit fir dech ze beginn.
Eent Saache, déi tatsächlech eeler Sportler profitéieren, ass den mentalen Fokus an deem dem Sport erfuerderlech. D'Stäerktheet ass net esou wichteg wéi d'mental Kraaft, an d'mental Kraaft kann iwwer Zäit a Erfahrung a Alter verbesseren.
Wichtvoll Fäegkeeten: Hand-Aa Koordinatioun, Proprioceptioun , mental Zähegkeet, moderne Kierper a Kärkraaft, Kardiologesch Ausdrock fir Häerzziedlechstéiss ze halen
4 - Marathon
Wann Dir mengt, Dir sidd bis op 26,2 Meilen op Sprintniveau Geschwindegkeeten, da kënnt Dir Äert Hand am Marathon lafen . Vun de sechs Amerikaner an de Rio Games 2016 war nëmmen ee vun hinnen (Jared Ward) ënner 30 Joer. Déi verloosser Männer a Frae waren 32 Joer a méi, mat Meb Keflezighi behaapten den Präis als déi eelst bei der Equipe am Joer 41 Joer.
Déi skewerde fir äert Sportler am Marathon lafen ass deelweis wéinst dem Alter vum Sport an de Sport, well vill Marathoner net hir Start bis hir spéit Jugend oder 20er.
Wichtvoll Fäegkeeten: Extreme kardiologesch Ausdauert, extreme Muskulär Ausdauer, besonnesch vum Ënnerhalt, vun der mentaler Zähegkeet
5 - Triathlon
Triathlon, wéi de Marathon laascht a mam Velo gefuer ass e Sport deen vill Sportler net bis zu hirem Teenager oder 20er Joeren sinn, awer wéinst de staarken Ausstellungen, déi iwwert dräi härte Ausdauervarianten erfuerderlech sinn, tendéieren Athleten e bësse méi jonk. Zum Beispill ass d'amerikanesch Equipe an der 2016 Rio Olympics am Alter vu 23 bis 34 Joer mat den meescht Athleten, déi ronn 30 Joer hunn. Den Trick hei ass wéi gutt Dir an all dräi Veranstaltungen - Cycling, Schwammen a Marathon lafen mussen. Et brauch eng speziell genetesch Kreatioun ze maachen fir an all dräi Gebidder ze kommen.
Wichtvoll Fäegkeeten: Extreme kardiologesch Ausdrock, extreme Muskulär Ausdauer, Muskulatur, besonnesch vun de Kierper a Kär, mental Zähegkeet
6 - Road Cycling
Nëmmen een vun den Athleten (Taylor Phinney), déi mat der Radsportfederatioun fir d'USA op der Rio Olympics matgemaach hunn, war ënner 30 Joer. An den eelste Cyclist, den Kristin Armstrong, ass eng dreifoleg olympesch Goldmedailistin, déi net op de Cycling konzentréiert huet, bis si 27 Joer al war, nodeems hien mat der Osteoarthritis diagnostizéiert gouf, déi hir Run- a Triathlonkarriere ofgeschloss huet. D'Tatsaach, datt si hirem drëtten Gold op 43 landen ass zimlech impressionant. Wien weess, vläicht kéint Dir de nächste Chrëscht Armstrong sinn.
Wichtvoll Fäegkeeten: Extreme kardiologesch Ausdauert, extreme Muskulär Ausdauer, extremer Kierperkraaft a Kraaft, mental Zähegkeet
Net prett fir Bummelzuch? Kuckt Iech am Indoor Radfahren anstatt .
7 - Rowing
Et kann als Iwwerraschung kommen, awer et ass net ongewéinlech fir Universitéite fir ze kämpfen fir hir Ruderteam ze fëllen, virun allem an Gebidder vum Land wou Rudder manner bekannt ass, ouni datt d'Highschool oder Clubteams fir op d'Collegeniveau féieren. Ech sinn ni vergiessen ze sinn an eng High School Englesch Klinik ze hunn an e fréiere Student an d'Klass ze kommen an deelen wéi se an engem deelweis Divisioun 1 Stipendium fir Ruder koum, andeems se einfach fir d'Praxis an de Veräin deelhuelen. Dëst Meedchen huet nach ni e Sport zu der Schoul gehaal.
Et ass d'Ursaach wéi déi, datt et net ongewéinlech ass fir d'Olympesch Spiller, fir hir Start an hirem spéiden Teenagers oder 20er. Dëse spéidere Start am Sport féiert zu engem ale méi al ol olianeschen Alter, dee ronn 30 Joer al sëtzt. Just wellt wëssen, datt Ruddergär hart ass a fänkt oft fréi, fréie Mornings. Wann den Gedanken vu 5:00 Auer Trainingseen op engem Flossound miserabel sinn, kéint Dir e Sport kucken.
Wichtvoll Fäegkeeten: Kardiovaskulär Ausdauer, extreme Vollkébus Muskulär Ausdauer, Uewerfläch Muskulatur a Kraaft, Komfort am Waasser
8 - Dëschtennis
Table Tennis op den Olympesche Spiller ass näischt wéi e schnelle Spill vum Ping-Pong an der Garage mat Äre Kanner. Dës Sport ass e seriéisen an ernierhafte Schued, wat e iwwerraschend Fitnessniveau erfuerdert wéi Dir d'Geschwindegkeet, d'Agilitéit an d'Handkoordinatioun mussen hunn fir e volley volley ze halen. Dir kënnt iwwerrascht ginn datt dës Tëntnisser eent vun de méi schwierend "alen Athleten" Sport kënne ginn. Dat gesäit, datt et net méi fir äert Sportler méi héich ass fir op den héchste Niveau konkuréiren. Zum Beispill huet d'Bronzemedaille vu 2016 aus Bronzemole mat 27 Joer ale Dimitrij Ovtcharov an zwee 35-Jéngerjähreger Timo Boll a Bastian Steger fonnt.
Wichtvoll Fäegkeeten: Geschwindegkeet, Agilitéit, Handkoordinatioun a Kriibs, Kardiovaskulär Ausdauer
9 - Kanuing
Kanoueing, am Géigesaz zu Rudder, féiert de Spektakelen am Alter, mat Team USA Athleten, déi am Alter vu manner 20 bis 30. De schéinste Saach iwwer Kanueverléisung ass dës Persoun oder d'Duebel vum Sport net erfuerderlech fir Leit ze futtelen fir e Boot ze füllen, also et ass machbar datt mat der Hëllef vun engem Trainer eng Kéier op Är eegen Zäite an huelen. Dir braucht awer Zougang zu engem groussen Deel vu Waasser, och e puer schlechte Uewerflächkraaft a Kraaft.
Wichtvoll Fäegkeeten: Kardiovaskulär Ausdauer, Gesiichtsmass Muskulär Ausdauer, extreme Uewerfläch Muskulatur a Kraaft, Komfort am Waasser
10 - Waasserpolo
D'Teamsportler sinn schwéier méi spéit am Hierscht, well virun allem d'Top-Athleten an der Welt gespillt hunn, well se Kanner waren - fir Beweiser ze kucken, net méi wéi Basketball, Fussball a Volleyball.
Eng méiglech Ausname ass Waasserpolo. Während de Sport sécher mat Athleten gefüllt ass, déi zanter der Kandheet gespillt hunn, als Ganzt ass et manner bekannt an deelhëllt. Dëst bedeit, wann Dir e Team fannt an Dir sidd bereet fir eng Persoun wéi e Verréckelter oder Fra ze trainéieren, an Dir hutt e ganz villen natierlechen Talent, Dir kënnt einfach e Spëtzepot erkenne loossen.
Wichteg Faktoren: Kardiovaskulär Ausdauer, Gesiichtsmass musekulär Ausdauer, Uewergeescht Kraaft a Kraaft, Komfort am Waasser, allgemeng gutt ausgeglach Sportbefannen inklusive Handkoordinatioun, Agilitéit, Geschwindegkeet an Kraaft
Quell:
> NBC Rio Olympic Coverage. http://www.nbcolympics.com/