Méi erfuerderen iwwer déi niddreg Carb-Diät, déi et alles huet
Niwwel Niwwel Diaken sinn näischt Neies, mee wann mir e Wee zréck ginn, méi wéi engem Joer méi spéit kënne mir de Originator fannen. De William Banting (1796-1878), huet e klengen Carb Diät op sengem Dokter säi Wëssen ugefaang nodeems hien mat der Adipositas kämpfe konnt. Banting ass gläichzäiteg eng Persoun, eng Ernärung an e Verb. Banting gëtt normalerweis mat der Auteurentwécklung an der Promotioun vun der éischter verëffentlecht Versioun vun enger Kärblechatrieder benotzt, nodeems hie sech vun der Obesitéit mat der Ernährung ausgehaal.
Hie schreift e Broschülter namens "Letter op Corpulence", deen extrem populär war, un de Punkt, wou "bäisiend" e Begrëff fir Diät ass, mat engem begleedende Verb, "ze bidden". Banting seet e Resurvergiewer am Interessi, awer an verschidden ongewéinlech Plazen. Niewendwäert, hei ass wat Dir braucht iwwer d'Bande an hir Zukunft an der Carb Diabetes.
De Banting Ernährung erkläert
D'Ernährung Banting huet ausgenotzt fir jidfereen no enger heideger Carb Diät ze sinn, ënner anerem Fleesch, Geméis a Fruucht ze behalen, an Zocker a Stärke vermeit . De William Banting war eng Entreprise vu Commerce. Hien ass e wäit ewech vum Fredrick Banting, deen den Nobelpräis fir d'Entdeckung vum Insulin gewonnen huet, e wonnerschéine Zoustëmmung, zumindest mat der Verknüpfung vu kierperlechen Diaken zum Kampf géint Diabetis ze soen, d'Krankheet vum Insulinmangel.
D'Resurgence vu Banting
Viru kuerzem ass de Begrëff "Banting" erëm populistesch ginn, besonnesch an Südafrika, haaptsächlech wéinst der Aarbecht vum Dr. Tim Noakes, Autor vun der Real Meal Revolution , a Professer vun Sport a Sportmedizin, Fuerscher, Sportler an Affekot Kuelenhydrat / Fett op de Gesondheetssektor.
An Südafrika, fannt Dir Restauranten mam Numm Banting, wéi zum Beispill de Banting Café. Allerdéngs kann d'Assoziatioun tëschent Banting an Noakes net gefuerdert ginn. Banting huet sech net mat enger Fett Ernärung am Géigesaz zu Noakes vertrueden, sou datt hir Ofkommes op Low-Carb kann et am beschten sinn. De Label ass awer festgehalen.
Banting vs. Atkins a Paleo Diet
D' Pallo-Diät gëtt konsequent mat de Bantele verglach, awer déi zwee sinn ganz anescht an dat Palais ass manner Diät a méi e Liewensstil wéi vegetaresch a pescatarian. Déi Pëlle Pourpes zielen net datt d'Kuelen oder d'Focus op wéi vill Fett oder Kuelenhydrater an enger Liewensmëttel aus enger Zuel gesäit. Paleo vermeide verschidde Liewensmëttel richteg. An Atkins, Noakes weist datt Atkins eng High-Protein-Diät ass , wou Banting eng héich Fett Ernährung ass, an e moderate Protein ass. Banting ass net personaliséiert wéi Atkins ass och, obwuel si Phasen ähnlech wéi den Atkins-Plang hunn.
D'Zukunft vu Banting
Als Bäisement geet weider mat Traktiounen mat Leit aus all Alter, ass et sécher datt seng Opstieg als Guideline fir kleng Carb Diaken fortgesat gëtt. Wann Dir Gedanken wësst, ass sécher, datt Dir net nëmme mat dem Buch an aner Materialer erliéwt, awer är Dokter ze kucken, ier Dir eng nei Ernährung ufänkt . Dir fannt Äert Dokter den Insight iwwer d'Diät, awer och iwwer Är eege Gesondheet, déi Iech hëllefe fir eng informéiert Entscheedung ze maachen, wéi gesond fir Ären Kierper iessen.