Wii Fit passt net d'Plaz vun traditioneller Bewegung, mä et ass eng erfrëschend Manéier ze bleiwen aktiv mat enger Vielfalt vu Spaass an awer e puer faszinante Balance, Yoga , Cardio a Kraaft maachen. D'Einféierung vum Balance Board, wat Är Bewegungen mat iwwerraschender Sensibilitéit zeckt, mécht e wierklech en innovative Fitness-Tool. Egal ob Dir Hula Hoop, Doduerch Fussballbäll oder Ofleetung zu Tree Pose, gitt Dir Äert Gläichgewiicht an d'Agilitéit während Dir Spaass mécht.
Wéi et fonktionnéiert
Wat fir eng Wii Fit unique ass d'Aféierung vum Balance Board. De Balance Board ass erstaunlech empfindlech an interagéiert mat der Wii Konsole fir Är Bewegungen fir all Bewegung ze mengeren a Feedback ze ginn fir wéi Dir et maacht. Fir e puer Übungen ass et e Markéierer op dem Bildschierm wou Dir Är Bewegung verfolgt an Dir sidd eng Erausfuerderung ass et an engem gewësse Beräich ze halen fir Punkten ze gewannen an Ausübung ze maachen.
Ufänken
Nodeems Dir Äre Mii schaaft a registréiert hutt, fiert eng Comic-Version vum Balance Board Iech duerch de Waasserkësch a gitt Dir eng BMI Kalkül, déi bezeechent oder ënner Gewiicht, Ideal oder Iwwergewiicht. Dir sollt am Hënn drun erënneren, datt et Nodeeler, BMI als Bewäertung vun Ärer Gesondheet a Gewiicht ze benotzen.
Wann Dir Är Wuecht vollstänneg ofgeschloss hutt, fuert Dir mat engem zimlech verrückt Balance Test, an deem Dir Är Gewiicht un verschiddene Beräicher vun de Bord innerhalb enger gewëssen Zäit ze verschwannen.
Wii benotzt dann dës Informatioun, zesumme mat Ärem Alter, Héicht an Gewiicht, fir Iech e Wii Fit Age ze ginn. Wann Äre Wii Fit Age iwwer Ären eegene Alter ass (wéi meng war), dat soll Iech motivéieren fir ze verbesseren (wat et net gëtt). Ech konnt net erausfannen, wéi se d'Wii Fit Age berechnen oder wéi meng Fäegkeet vu Balance iwwerschreift, wéi ech passen ass, sou datt ech meng Wii Fit Age ignoréiert huet.
Vun do aus kënnt Dir e Gewiicht vun der Gewiicht verléieren an e Timeframe, wann Dir wëllt, ier Dir d'Fauschtmenü ka goën, wou Dir e Yoga, Kraaft, Aerobic oder Waasserversuergung auswielen. Eng Verärgung: Dir kënnt nëmmen eng Ausübung an enger Zäit maachen, anstatt e Workout ze folgen.
D 'Ausübungen
Et gi bal 50 Ubidder gehal ginn iwwer verschidde Kategorien wéi Yoga, Stäerktraining, Aerobic a Bilanzsaison. E puer vun hinnen sinn lëschteg, wéi den Hula Hoop a Foussball an aner sinn einfacher Kraaft a Yoga-Übungen, wéi Beextremmen a Downward Dog. D'Entscheedung vun Übungen erstaunlech ze oft. E puer sinn ganz einfach, wéi déif Atmung beim Steieren op der Balance Board, während aner sinn ze här fir den Ufank Ausübung, wéi d'Dréckerei mat enger Säitplank an d' Schëller steet - eng Bewegung, déi ech net fir Ufänger recommandéiere soll.
Eng virtuell a ganz pastesch Trainer gitt Dir duerch all Wee an bidd Iech Feedback iwwert wéi Dir maacht. Fir e puer Bewegungen, musst Dir e Posen halen a gläichzäiteg e Marker vun Ärer Positioun an engem gewësse Beräich am Fernsehbild ze halen. Dëst kënne motivéieren oder frustréierter, jee no der Ausübung. Zum Beispill, Tree Pose ass ee vun méi erausfuerderend Yoga Posen an e puer Ufänger giff Problemer hunn.
Maacht et op e Balance Board während der Atmung, bleift entspaant a bleift de Marker an engem ganz klenge Krees verréckt, och fir erfuerene Exerceren.
Méi néidradlech Aktivitéiten ginn am Aerobic a Balance Sektiounen fonnt. Dës gehéieren zimlech lëschte Saachen wéi Hula Hoop, doduerch Fussballbäll, Wandelen an engem Tightrope, e Sprong a Rhythmus Boxen. Während d'Übunge sinn Spaass hunn a sech ze mobiliséieren, sinn se net schrecklech intensiv, obwuel Dir Iech fir d'Erausfuerderung hänkt op Äre Fitnessniveau a wat Dir benotzt gitt.
Pros
- Motivatioun : Wii Fit gitt dech eppes fir ze schaffen. Wann Dir Är Bewegungen verfolgt a gesitt op den Ecran wéi och Punkteproblemer, fiert eng Kompetitivitéit, déi Dir d'Übungen erhofft ëmmer erëm a bessert besser ze kréien. Dir kënnt och mat anere Familljemembere konkurréiere fir ze kucken, wien déi meeschte Punkte gewënnt.
- Spaass : Während d'Stäerkt vun der Stäerkt an d'Yoga sech net erstaunlech spannend erwaart, sinn et e puer innovativ Spiller, déi Iech beschäftegt halen. De Hula Hoop, zum Beispill, ass sou schlecht, datt Dir net kann hëllefen mee Spaass maachen. Focuséiere vun engem aktuellen Zil (z. B. engem Foussball) vermëttelt Iech den Tatsaach datt Dir d'Ausübung mécht.
- Innovativ : Wii Fit ass ee vun deene Spiller, déi un all Alter Niveau beschwéiert. Et ass interaktiv, et ass lëschteg a jiddereen kann et maachen, sou datt et eppes der ganzer Famill kann genéissen.
Contes
- Keen Training - Eng grouss Iwwerwachung ass d'Onméiglechkeet fir Workouten aus den Übungen ze gestalten. Maache jiddereen sech individuell fillt sech opgekillt an onerfueren.
- Mangel un Intensitéit - Während d'Majoritéit d'Ausaktiounsbalance an d'Stabilitéit bewegt, ass d'Intensitéit vun de meescht Übunge méi kuerz wéi déi meescht vun eis brauche Gewiicht ze verléieren an ze passen.
- Ausféierlech Übungen - Et waren eng Rei vu Übunge gemaach, déi mech kräischen (zB de Schëllerstand) an et gi keng Instruktiounen fir Ännerunge oder Sécherheetsaanstellungen.
Gutt, Wii Fit ass eng super Optioun fir aus der Couch ze kommen a sech e bësse Spaass ze hunn. Et brauch net d'Plaz vum traditionelle Bewegung, awer et ass e schéinen Ausgangspunkt fir sedentaresch Leit an eng spannend Manéier fir d'ganz Famill méi aktiv ze kréien.
- Type : Exergame
- Plattform : Nintendo Wii
- Ausstattung : Wii Fit an Wii Balance Board.
- Fitness Level : Beg, Int, Adv
- Fitness Challenge : 3/10