Wann d'Iessen fir sou schlecht ass wéi schlecht fir schlecht ass, ass et sou populär? Dir géift mengen datt et keen et géet.
Eischtens, lass et op " Junk Foods " back up an definéieren . Et ass d'Saachen déi Dir ësst, dat wéineg net no Ernährungswäert huet , normalerweis kombinéiert mat Ingredienten déi schlecht fir Iech sinn, oder ass héich an Kalorien, wann et am Iwwerbefall verbraucht gëtt. Also dat heescht Bonbons, Chips, Platen, Kuch, Séissegutt drénken, fetteg Burger, Hot Dogs, Frites, Eis, an déi meescht Saachen, déi an Fastfood-Restauranten servéiert goufen als Junk Foods qualifizéiert.
Also, firwat mussen esou vill Leit iessen? Hei sinn dräi méiglech Grënn:
# 1 Et ass Bëlleg
Ech sinn der Meenung, datt ee grousse Succès ass Junk Food ass populär, well vill vun do ass bëlleg ze kafen. Ech mengen, Dir kënnt op d'mannst ee Fast Food Restaurant maachen an eppes eppes vun engem Dollarmenü vun enger Zort bestellen. Wann Dir e puer Dollar an Ärem Portemonnaie hutt, kënnt Dir e ganze Miel kafen.
Déi selwecht Geschicht am Buttek. Präisser Snacks, héichwäerteg High-Natrium- a Fettméschter fannt Dir op de Regaler. Déi gesond Liewensmëttelen wéi frëscht Uebst a Geméis - seet méi deier ginn. Déi Beem oder d'Téicher vu instantaresche Rameng noogelen kascht manner wéi 50 Cent, während e orange Kriibs e Dollar.
Obwuel vill Iwerstoffer iessen bëlleg ze kafen, sinn ech den Argument ka gemaach ginn datt bëlleg Junkbabär méi laang an deier gin, wéinst hiren negativen Auswierkungen op d'Gesondheet.
# 2 Et ass einfach
Dëse Grond ass mat dem Bëlleg-Deel. Junk Food léiert op Automaten, Autosgeschäfter, a souguer Geschäfter, déi normalerweis keng Liewensmëttel Produkter verkaaft hunn Snacks a Soda bei de Kassierer hunn.
An dës Direktmonnegten hunn ech schonn erwähnt? Si si ganz einfach ze preparéieren, an Dir kënnt e ganze Koup Spill an Äre Kichengebai späicheren.
Natierlech kënne séier Nahrung bis zum Numm liewen. Dir kënnt e Fast Iessen bestellen an duerno e puer Minutten spéit iesst. Oder Dir kënnt Är Iesse vu Äert Auto bestellen, fir Zäit ze spueren andeems de et wëlles ass wann Dir fuert.
Dat dréint -eto Ding ass net gutt, awer. Net nëmmen ass d'Liewensmëttel schlecht fir Är Gesondheet, mee d'Friess geet erakréien an Ärem Auto, ënner dem Sëtz. An dat gëtt Zort vu Brutto.
# 3 Et ass Séiss, Fett oder Salty (oder all 3)
Selten erfrëschend Liewensmëttel ze probéieren Iech mat delikaten oder komplizéierte Aromaen. Si hunn zimlech séier mat schéint a séissen, fettegen a salzeg Aromae geschloen. Ech sinn der Meenung, datt dës einfache Aroma vu Leit gëtt, déi ee prettegen Iessen sinn, preferéiert ginn - et ass e bësse bësse gudde Goût vu villegem Geméis ginn e puer Leit offen, besonnesch Kanner.
Mee et ass méi wéi Aroma. Verschidde Kombinatioune vu Zocker a Fett maachen fir Texturen Leit wéi. Fett mécht Liewensmëttel glat an krèm, wéi d'Glace. Starchy Kaffi a Mais Späicher gekacht an häerem Ueleg hunn e fräien Crunch. Dat ass net ze soen datt gesond Liewensmëttelen keng flotte Beschreiwung hunn, mä heiansdo hunn d'Texturen frëscht Uebst a Geméis e bëssen Zäit benotzt.
Duerno ass e Gewunnecht
Well Junk Foods einfach fannen ze fannen, einfach ze maachen, a ville vun hinnen einfach flaess aus guttem Geschmaach, Konsum sie gëtt eng Gewunnecht. Dat ass déi eigentlech Problem. Ech mengen datt et e Feieregestell ass a sëtzt an dann e Sack vu Fritten nokucken, wann et e puer onerwaart ass net all dat e groussen Deal. Awer wann Junk Foods e groussen Deel vun Ärer deeglecher Diät maachen, da fuerds de Risiko fir Iwwergewiicht a fettleibeg ze sinn, mais Dir wäert net genuch Genre vun den Nährstoffer a Glasfaser kréien fir Är Gesondheet.
Also, wann Dir am nächste Kéier an enger Linn am Stand vun engem Burger zesummen sidd oder op enger Automobilistest starréieren, denken wéi Är Entscheedung Är Gesondheetswaasser beaflosst. Fuert da fort a fanne wat besser.