Smart Ways fir Knuwwel an Äre Gewiichtsproblem ze integréieren
Cousin zum Zwéi an Schwëster op de Schäfferot Knobbel ass e klengen buten staarken Zutat deen mat Gewiichtsverloschter verlinkt ass, an seng gesondheetlech Virdeeler wäit wäit de Risiko vu schlechtem Atem! Ech sinn Hunger Girl Lisa Lillien, an hei ass meng Nimm op der Knuewel-of-Weight-Verletzung-Theorie.
De Gewiichtsverloscht Link
Knuisch kann e puer Virdeeler ubidden, wann se an eng gesond, ausgeglachene Ernährung ass.
Kann Hëllef fir Fettverbrennung erhéijen
Loosst Iech Saachen uphalen! Eng 2011 Studie am Journal of Nutrition publizéiert gouf eng Associatioun tëscht Knuewel a Fettverbrennung fonnt. En anert Studie fonnt datt den Alter Knobbel-Extrait kéint zu Gewiichtsverloschter bei verschiddene Fraen féieren. D'gutt Saach ass déi meeschte Fettverbrennung mat engem klenge Knéckelen.
Maacht Food Flavorful ouni den Calorie Count
Duerfir hunn ech Knuewel geliwwert - et bréngt e gudde Goût un villes Gourmandesch Geriichtsstéck, an kaaft kee Kalorien ergänzen. Nodeems et nach ëmmer kee Niewestellung muss ginn, wann d'Nahrung net schmaacht ass, well Knuewel de perfekte Incentive ass fir e gesond Nahrungsplang ze erhalen.
HG tip: Luucht Iech de Knuewleck lues an de Geschmaach net ze vill intensiv. E bësse méi wäit.
Méi Gesondheets Virdeeler
Ausser Gewiicht vun der Gewiicht, fënnt d'Fuerschung datt den Knuewel méi gesondheetlech Virdeeler ubidden.
Léit Blutdrock
Studien weisen datt Allicin (eng Verbindung mat Knuewel fein gehackt oder zerdréckt) kann den Blutdrock reduzéieren, besonnesch an déi mat héich Blutdrock.
Ënnescht Blutdrock heescht e méi gesond Häerz a méi gesond.
Reduzéiert Bluttzocker
Gitt dëst: Knuewel kann hëllefen deng Bluttzocker natierlech ze nidderegen. Kann de Knuewel de séiss Zänn? Net zimlech, awer et kéint en Afloss op Ären Néierblutzeglukos (och Ären eidelem Bluttzockeriveau). BONUS: Eng Studie an der Nahrung an der chemescher Toxikologie huet festgestallt datt d'Zwiebelen e ähnlechen Effekt op den Blutzocker hunn, wat gutt ass, wann een Knuewel an Zwibbele sinn e lëschteg Pair!
Sollt Dir Knueweleg an Äre Gewiichtsproblem setzen?
Knuwwel net magesch net 10 Päeren verléieren, awer et wäert Äert Gewiicht verléieren eng schmuele Boost an eng Bootload vu gesondheetleche Virdeeler. Plus, et ass lächerlech einfach an d'alldeeg Kachen ze integréieren.
An et ass e naass Fakt: d'Studien weisen datt de Knuewelche solle se ze knacken erlaben datt d'Allicin Compound voll entwéckelt, d'Verréngung vum Betrag verluer gëtt, wann Dir d'Saack ofgerappt oder opbruecht huet.
Hungry Girl Rezept Ideeën
Fruucht: Knéckelen Knuwwel op Äusserdeem Mieres oder Omelet. Wéi eng gutt Manéier fir Äre Gewiichtsverloscht ze sprangen ier Dir souguer Äre Haus verlooss huet! Ech hu gär meng Eeër an engem Becher an der Mikrowelle ze maachen ... Nee Kärleft noutwendeg!
Mëttegiessen: Kucke verschidden Mager e Protein an engem Kaffi mat Nolzspray. Wann et bal ganz voll ass gekacht ginn, addéiert Knäppelcher de Socket. (Kuckt et ze fréi ze verursaachen kann se ze verbrennen.) Ech wëll och e Knuewel mat menger rëschten Blesséierter kochen , wat eng grouss Kalorie-Schëller ass. Tatsächlech gëtt Knuewel gutt mat ongeféier all Geméiszorten, déi an engem Sockel gekacht sinn.
Dinner: Steak a Knuewel sinn e Match am Foodie Himmel. Mee wéi Dir wahrscheinlech weess, ass net all roude Fleesch e gudde Choix. Är optimale Wetten? Ronn a Top Sirloin, a schneiden Ofschnëtter inklusive Tenderloin (Filet mignon gëtt als Tenderloin), Strip, an T-Knochen.
An Dir wësst wat gutt ass mat Garlicky Steak? Mushrooms, aner Gewiicht-Verléieren Geheimagent !
Snacks: Dig an eng Plack vu mengen Véier Käse Stuffed-Silly Pilze. Si hu voll mat cheesy, gudde Gutt! Oder geheit Dir Ären franzéische Frascht erbäiss a baken e Panne vu veggie Frieren mat geräumtem Knuewel.
Fir méi schëlleg befreit Stéck Knäppchen , Rezepter, Nahres fënnt, a méi, maacht Iech gratis täteg Emailen op Hunger-girl.com !