Integral Yoga ass d'Lehre vu Sri Swami Satchidananda, déi an d'Vereenten Staaten aus Indien an den 1960er Jore gemaach ginn, a schliisslech de berühmte Yogaville Ashram an Buckingham, Virginia a vill aner Yoga Instituter gegrënnt hunn. Integral ass eng sanft Hatha Praxis a Klassen oft och Atmungsübungen , Chanting, kriyas a Meditation.
D'Integral Methode, sougenannte well hie gesäit d'Integratioun vum Geescht, Kierper a Geescht, soll d'Schüler d'Tools benotzen, déi se brauchen fir friddlech, gesond, friddlech, nëtzlech Liewen ze liewen.
D'Satchidanada 's Léierpersonal gitt iwwer d'kierperlech Praxis vun de Yoga Positiounen: Hien beméieen, Schüler ze inspiréieren an hir selwer ze erfannen an eng friedeg Existenz mat aneren ze förderen.
Sachidananda ass och den Auteur vu ville Bicher. Seng Iwwersetzungen an Interpretatioune vu Bhagavad Gita an Yoga Sutras of Patanjali maachen dës Arkanesch Texter ze liesen ze modernen Lieser an an de modernen Liewen z'informéieren.
Integral Yoga Gebidder vun der Instruktioun
Hatha Yoga
D'Praxis vu Yoga Positiounen ( Asana ), Atmungsübungen ( Préayama ), d'Behandlungspraktiken (kriyas) an déi grouss Relaxatioun fir d'Kierper ze verstäerken an ze reinegen.
Raja Yoga
D'Praxis vum Meditatioun fir sech ze vergläichen an ze kontrolléieren.
Bhakti Yoga
Devotion, duerch ëmmer bestänneg Léift manifestéiert, e Gott, de göttleche oder e geeschtleche Lehrer.
Karma Yoga
Selfless Service, gratis vum Uschloss un d'Idee vun de Resultater vun dësen Aktiounen.
Jnana Yoga
Den intellektuellem Approche, wouduerch eng Transcendenz vum Kierper a Geescht duerch d'Studie, d'Selbstanalyse a d'Sensibilitéit erreecht gëtt.
Japa Yoga
Widderhuelung vun engem Mantra, e Klang Vibration mat engem Aspekt vum göttleche.
Integral fir Iech?
Integral Yoga Appel un déi, déi eng Approche wëllt, déi hir ganz Liewen adresséiert, dorënner d'physesch, geeschteg, intellektuell an interpersonal Bezéiungen. Klassen neigen se genéissen, accessibel, a besonnesch net kompetitiv a sinn d'Léierinnen normalerweis extrem erfuerderbar.
Quell:
Integral Yoga Institut vun New York
Sri Swami Satchidananda