Iwwerwaachung vum The Grid Foam Roller
Wann Dir eng Schaumpoller benotzt, sidd Dir Iech fir Iech selwer ze experimentéieren mat dem Grid Foam Roller. Säin eenzegaarteg Design a Konstruktioun léisst eng schwéier méi gezielte a ganz effektiv Selbstmassage fir Sportler, Sportler, Alter a Performance Level.
D'Virdeeler vum Gitter Foam Roller
Nodeems ech de Gitter Foam Roller iwwerpréiwen, brauch ech ze klären, datt ech e Beichtméiglecher sinn fir all Schaumebrooss fir myofascial Verëffentlechung a Selbstmassage ze benotzen.
E puer Ausschnëtter Sessiounen vu Schaum ze rollen fir Äre Weekly Workout Plang ass e super Additioun zu all Trainingsprogramm, egal ob Dir eng Elite oder Inspiratioun sinn.
De Grid Foam Roller ass awer eng exzellente Kombinatioun vun effektiv Massager a Portabel. Made by Trigger Point Performance Therapie, dës nei glat Schaum Roller Design, benotzt EVA Schaum iwwer engem hohle Kär, dat verhënnert d'Pausen ze laang. De Schaumdesign ass eng Rei Varianten vun verschidden Densitéit, Schaummuster a Breetungen, déi e méi gezielte Triggerpunkt fillen. Déi dräi verschidden Zonen entwéckelen fir sech wéi 1 Fangerspitzen ze fillen (2) Unterarm / Palmen an (3) Fanger a Daumen. Duerch d'Benotzung vun de verschiddene Zonen kënnt Dir d'Quantitéit vum Drock op spezifesch Muskelen liicht variéieren.
Bei ongeféier 13 "laang an 5" ëm d'Grille ass vill méi portabel wéi traditionell Schaumlächer. Obwuel ech keng Schwieregkeeten hunn, de Grid op all déi grouss Muskelgruppen ze benotzen, benotze ech eng traditionell Schaumpoller, et war eng knapps passen iwwert meng iewescht Réck a Schëlleren, an ech mengen, datt anerer ähnlech Problemer hunn.
Endlech ass d'1-Joer Garantie, schwéier ze schloen.
D'Downside vum Gitter Foam Roller
De Grid Foam Roller ass kleng a portabel. Obwuel dat definitiv e Plus fir ze reesen an fir op Arme a Been ze benotzen, fir e puer Leit kéint et e méi ze kleng sinn. Leider ass déi kleng Gréisst vum Grid et schwéier ze bréngen d'Uewe rop oder d'Bewegungen auszeféieren, déi méi laang Uewerfläch verlangen.
Och wann et mat verschiddene Musteren a Schaumdichten entwéckelt ass fir verschidden Typen vu Massage ze simuléieren, hunn ech e puer Schwieregkeeten, fir d'éischt e groussen Ënnerscheed tëscht den Typen an der zweeter Säit, op der gewënschter Schaumart ze behalen. Fir verschiddene Bereiche (Kälber, IT-Band) Ech wollt den Schaum méi weich sinn, an ech fir méi Géigenden (iewescht Réck, Gluten) brauch ech méi Ferme. Am Verglach mat anere Schaumroller huet de Grid genau esou wéi ugekënnegt an alles an allem, et ass e feinen Artikel.
Ech hunn ëmmer méi eng länger, Standard Schaumebrooss fir e puer vu menger Selbstmassage Aarbecht, einfach well d'Längt e bësse méi liicht ze maachen fir verschidde Muskelgruppen.
Och bei 40 Dollar ass de Grat Schaumer d'Präiserhéijung e bësse méi héich wéi eng Standard Schaumebau.
Dat ass alles wat ech falsch fannen kann mat dëser erstaunlecher nei Optioun fir Schaumroller Fans!
Firwat benotzt e Schaummewaasser
Mat enger Schaum Roulette ass de beschte Wee fir selwer Massage a myofascial Ausgruew ze maachen , awer nach ëmmer net allgemeng vun Recreational Athleten benotzt. Fir all Persoun déi regelméisseg benotzt oder Muskeldichtheet, Onbalancen oder eng Geschicht vu Verletzunge benotzt, mat enger Schaumroller op enger regelméisseger Basis kann hëllefe staark Muskelen, Muskeladhäsiounen a Narbeertbau formuléieren, Flexibilitéit erhéijen .
Et ass och eng super Manéier fir Muskeleiffiffness an Ënnerstëtzung am Rescht a Recuperatiounsprozess ze verhënneren.
Wann Dir virun der Übung benotzt, schämmt d'Schaumung hëlleft Bluttflut ze vergréisseren an d'Muskelen virbereeden ze preparéieren. Och wann Dir net intensiv exercéiere kann, schaummt Waasser verursaacht Schëld, Schmerz a Spannungen, déi duerch de ganze Computer op engem Computer gesat ginn.
Denkt drun, datt net all Schmerz a Schmerz a Verletzungen kënne mat Schaumpackroll gehollef kréien . Kuckt mat Ärem Dokter, ier Dir eng Schaummewaasser benotzen, virun allem wann Dir e puer Gesondheetsproblemer wéi Herzkrankheeten, PAD, Problemer mat der Zirkulatioun oder der Fibromyalgie fannt.