Iwwerwaachung vum Perform Better Elite Gepeechte Schaum Roller
Dës Basisschaumhacker hält bis zu Joren vun der Benotzung a bitt e exzellente myofascial Massage déi perfekt fir Ufänger an Elite Athleten.
Besser Elite Geformt Schaum Roller maachen
Déi Perform Besser Elite Gepeiigter Schaum Roller ass eng ideal Schaummewaasser fir Opsplécke fir ze vergréissert. Et ass e festen, zolitt Uewerflächent, an ass déi héchstmoleg Standard Roller, déi ech probéiert hunn.
Et huet seng Form souguer mat häufigem Gebrauch vu Schwaarz Athleten a wëll ech et erwaart hunn, fir Joer laang ze bleiwen, ouni seng Form oder d'Stäerkt ze verléieren. D'PB-Schaumroller ass eng perfekt Wiel, wann Dir eng Basis, haltbar a preisstaark Schaumwalze wëllt.
PB Elite Gepeiter Schaum Roller
Made from cell free-molded Schaum, wäert d'Roller d'Kompressioun widderstoen, datt déi meeschte Cellulostschaemer amgaang erliewe lossen. Et kënnt an enger Rei vu Gréissten, awer fir den Präis ass et wahrscheinlech besser mat der méi grousser.
MSR Präis : $ 7.95 bis $ 19.95
Verfügbare Gréissten:
3 'Längt, 6 "Ronn - Recommandéiert fir selwer Massage a myofascial Verëffentlechung
1 'Längt, 6 "Ronn - Recommandéiert fir spezifesch Trigger Point Release
3 "Laang, 6" Hallefaar - Besser fir Balance an Stabilitéit
1 'Längt, 6 "Hallefound - Besser fir Stänn Stabilitéit an Proprietairen Aarbecht
Héichbar Konstruktioun ass e méi ewere Liewen
D'Perform Besser Elite-Schaumdëscher ass e grousse Schrëtt iwwer d'Grondbam wei Zell-Schaumroller.
Seng eenzegaartege Baukonstruktioun enthalen net Zellen, sou datt et extrem donkel ass a kann géint d'Ausgläich an d'Komprimatioun mat der Zäit widderstoen. De Widerhuelung behaapt et dauert dräi Mol méi laang wéi traditionell zäitlech wei schwaarz Schaumpilierer. Dëst ass e definitive Plus. No Joere vu Gebrauch, ass meng Basis wäiss Zell Schaum Roller geworden ass e bëssen oval, anstatt wéi ronn.
Ech gesinn dat och an de meeschte vun de Zell Schaum Roller, déi am Gesondheetsveräin verfügbar sinn.
Dir kënnt aus zwou verschiddenen Längt wéi och e halleft Ronderem Stil wielen, fir datt Dir Méiglechkeeten hutt, wéi Dir de Produit benotze wëllt. De Präisschlaach ass eng super Optioun fir Sportler, déi regelméisseg myofascial Fräizügegkeet a Selbstmassage maachen, awer et kann och benotzt ginn fir d'Ausbezuelung vun Balance an Stabilitéit. Et ass och e grousse Wert fir physesch Therapeuten, déi Patienten hunn Rehabübungen speziell entwéckelt fir d'biomechanesch Ausrichtung, Mobilitéit, Stabilitéit an Proprioceptioun no Verlängerungen opzebauen. De Präis gëtt e grousse Wert fir eng Roller.
Self-Massage mat engem Schaum Roller
Mat enger Schaumroller op enger regelméisseger Basis kann d'Krukken an d'Verbesserung vun der Ausrichtung a Mobilitéit verbesseren, an awer och d'Kärkraaft erhéijen. Rolling Weichgewebe mat enger fest Schämmwalter kann och d'Flexibilitéit an d' Bewegungsreihe u spezifesche Gelenker verbesseren.
Ganz gutt Flexibilitéit ass e wichtege Bestanddeel vun der Ausbildung vun der Sportlerin. Duerch eng regelméisseg Selbstmassage mat enger Schaum Roller kann een eegent Spektrum vun Bewegung an Alignatioun unhalen andeems d' Fascia méi natierlech verdeelt, de Gewëssen, deen d'Muskelféiers ëmgëtt.
Duerch glatend, duerchschnëttlech Drock op Tenderpunkten oder Adhäsiounen am Muskelgewier, musst d'Muskelspindelen entspannen an verlängeren. Dëst hëlleft och ganz allergesch Spannungen, d'Bluttflut erhéijen a allgemenge Muskelfunktiounen ze verbesseren.
Trigger Point Massage mat engem Schaum Roller
Dir kënnt och d'Schaumkräfte benotze fir eng Massakkursioun ze maachen, wat d'Nëss oder d'Muskelkrämpben hëlleft. Fir eng Schaummewaasser fir Trigger Point Release ze benotzen, positionéieren d'Roller op eng Manéier déi Iech spezifesch, onbestänneg Drock op all Muskeldicht oder Kniet benotze kann. Dir wäert wahrscheinlech d'Roller um Buedem hunn, an Äre Kierper ass op der Uewerfläch mat der Zielmuskulatur direkt op der Schaumroller positionéiert.
Fuerder e puer Sekonne rullt a vir op de Wénkebierg no, bis Dir de "Trigger Point" fënnt an 20-30 Sekonnen hält oder bis Dir d'Muskeldicht oder d'Spannung fillt "lass go." Während dëst stännegen Drock gedronk, da bleiwt laang, lues a stänneg déif Atou.
Soubal Dir d'Spannungserfarung färdeg sidd, streckt den Zilmuskulatur un, andeems Dir weider mat Ärer Basis-Schaum Roller Selbstmassage-Technik weidergitt. Roll den Muskel mat stänneg sénger Drock. Dir kënnt och mat engem léiwen, luesen, statesche Stréck vum Muskel behalen.