Langweileg Kuvertcher gehéieren zu deenen nëtzlechsten Kichelcher. Si si perfekt fir grouss Erausfuerderungen vu Suppen an Stews; just e "em an vergiessen" em. Awer hutt Dir wësst Dir kënnt och Äre Crock Pot benotzen fir Kalorien Makaroni a Kéis ze maachen. Hei ass e lëschtege Kueder Mac 'n Kéis deen Iech net waacht.
1. Et: Fuert d'richteg Nuddelen
Meng Go-To-Nuddelen fir Mac 'n Kéis ass héichfaserel Ellenmakaroni.
Dir kritt dës klassesch Form mat dem addéierte Bonus vu Füllfaser. Kuckt fir Marken mat 2 Gramm Glasfaser oder méi pro servéieren. Sogar besser wann et mat gesonden ganzer Kriibs gemaach gëtt. Fënnef Unzeeër (ongeféier 1 1/2 Tupfen) ass e gudden Betrag fir eng 5-Ofmänneg Lueskueren. Maacht Iech keng Suergen, datt dat net sou gutt wéi Nuddelen ... Mir versuegen dëse Geriicht mat anere Ingredienten!
2. Et: D'Macaroni, awer nëmmen hallef
Den Trick op schmackeg Lëtsch-Kaffi Mac 'n Kéis ass deelweis d'Nuddelen ofzeginn. Dir wëllt et ganz al dente, ier et an de luesen Häerz geet. Ongeféier 4 Minutten an engem Dëppe kochendem Waasser wäert d'Trick maachen. Dréit hien grondsätzlech, sou datt Dir d'Kéisseiss net Waasser fällt.
Drëtt 3: Wielt Äer Supersizeur
Ee vun mengen Top Tricks fir schëlleg frech Mac Cheese ass den Deel mat Veegien ze briechen. Mee net jhust veggies! Dir wëllt déi, déi an d'Geriicht verschmuelen an hunn keng traureg Atomen.
Kuschelder Butternotkierch huet e liicht séiss Geschmaach a Velvetiebeschreiwung, déi wierklech gutt am Mac 'n Kéis funktionéiert. Awer meng léifste Geméis, deen am Mac 'n Kéis benotzt gëtt, ass definitiv Choufleur. De Geschmaach ass mëll, an d'Textur ass ähnlech wéi d'Nuddelen! Véier Coupelen vu klenge Blummen Blummen ass de perfekte Betrag fir dës Makaroni ze vergläichen.
Awer de Choufleur ass och e super Iwwersetzer fir de Gromperen , an et mécht de perfekte Reiswechsel !
Etappe 4: Bastele vun Ären Kéiseseess
Elo, datt mir de Mac Deel këmmeren, loosse mer op Kéis goen ! Ech sinn e Fan vum Laughing Cow Light Creamy Schwäizer Kéis. Et ass kaloresch Kalorien a perfekt Basis fir eng cremeg Kéiser. Fënnef Keile ginn d'Trick. Reduzéiert Fett Cheddar (3 Scheichen) an geréischtem Parmesan (nëmmen e Iessen) sinn och gutt Ergänzunge. Niewendréischt eng kleng Mëllech, ongeféier 1/2 Coupe. Gitt fir Fett ouni Limon Milk, fir Kalorien niddereg ze halen. Duerno addéiere si e puer Icedëf vun liicht Liicht Séiss Crème a Sauerkraaft, e puer Iwwerraschungen fir Aroma. Mir wëllen et einfach mat Salz, Pabeier an e klengen Knëppel.
Wann Dir net genuch vu Kéis kënnt, verspriechen ech geselle Snacks, déi Kéisléier flippe fir.
5. Etappe: Schwach Cook It!
Fügt d'al Dente Nuddelen, Veggie Supersizeren an Kéissees zu Äre lueste Kaffi, da gitt et e léif Stéck. Deckt a kukkt op 3 bis 4 Stonnen oder op 7 bis 8 Stonnen op Hoer, bis d'Geméis ubidden an Nuddelen voll ass gekacht.
Elo hunn Dir e komplette Rezept fir Butternut Squash Mac & Cheese gemaach, mat engem Blummen a Butternot Squash gemaach!
Méi Rezept Ideeën
Spice et up. Wann Dir e klenge Trick gefällt, fütt e puer déif geschnidden Jalapeño Peppere (Zäert erof) fir Äert Mais Käse.
Maacht et veggie-rific. Zousätzlech zu deem Choufleur a / oder Butternotkierch, briechen e puer Broccoli oder Bréissel spruden, fir op Äre Mac 'n Kéis ze addéieren. Et wäert super iwwergetrëgt ginn, an d'geréischte Geméis ass méi Aroma!
Maacht de Cheeseburger. Add Rohbunnen Buedemascht oder roude extra Mieres Rëndfleesch bis zum lueste Kaffi ier Dir et kart. Et ass wéi e Kräiz tëscht Mac 'n Kéis an e séissen Burger!
Fir schëlleg fräi Rezepter, Iessensfinn, Tipps an Tricks, a méi, mellt Iech un Gratis Tagesaleleeën oder besichen Hungry Girl!