1 - Kuke e ganze Spaghetti Squash
Är luesen Kaffi ass gutt fir méi wéi Zoppen a Stevestë! Hei si fënnef méi wéi luesen Hocker-Hacks déi de Wee veränneren wann Dir Äre Crock Pot kuckt.
Spaghetti Squash ass déi ultim kalorien Nuddelenbake (Du kanns dräi Drëttel vun der Saach fir just ongeféier 125 Kalorien hunn), awer de Prozesser fir de Kürbis an d'Spaghetti-Nuddelen ze schmaachen. Net méi Suerg, e luesen Häerz mécht et vill méi einfach! Alles wat Dir maache muss, ass e ganze Spaghetti-Kaffi an Ärem lueste Kaffi mat enger halwer Téi Waasser a koennt se op 2 1/2 Stonnen. Wann d'Kachkuerf erausgeet, ass et méi schlank genuch, fir halle Längs a Scheffel ze schéissen an d'Somen einfach ze schaafe. Da kënnt Dir et an Äre Lieblingsspaghetti Squash Rezepter benotzen .
2 - Wipp op Taco Füllung
Déi eenzeg Saache besser wéi Tacos sinn onschëlleg Tacos, déi praktesch selwer maachen.
Schreddscht Schweck: Kombinéiere vu dekadente Schockelaufferen mat magerer Schongbitterin, kritt Dir e gudde Puppelcher, dat iwwerraschend kal Kalorien ass. Wann Dir de Fleesch zerquetscht ass, nodeems et gekacht ass, hunn d'Aromen all zesummen zesumme mëcht.
Ground Rëndfleesch: Extra-mëllen Rëndfleesch ass kleng a Fett an doduerch gehacktene Veggien Vergréisserung d'Portioun Gréisst. Et ass super op knuspäckeg Mais Taco Shells oder Dir kënnt et an de Salade Blieder fir e Low-Carb Fiesta packen.
3 - Cook up Crustless Pies
Luet Cooker sinn net nëmme fir Haaptaltopen. Een vun mengen allgemeng Lieblingsbicher fir e luesen Häerz ze benotzen ass Desserte. Dekonstruéierter Äppelkart huet just 137 Kalorien pro Portioun - zimlech vernunftbar fir eng Schuel vun Ooyey-Gooey Fruucht ugedoen deen mat enger gefruerter Crème getappt. Schrecken de luesen Héichschoul, wann Dir Heem aus der Aarbecht erakommt, a Dessert wäerte nach dem Dinner fäerdeg sinn!
Op de Maart fir e méi schnell Dessert? Kalorie Schockela Kuch wéi bis 2 Minutten.
4 - Steam e Kabbage
Eent vun mengen Lieblingsverhalen, fir Kaffi vu Sandwichen ze schmaachen, ass d'Brout an d'Fëllung mat engem gekachten Kotte Blat. De Problem ass datt et bal net méiglech e ganz Blatt aus engem roude Kéis ze entfernen an ze intakt bleift. D'Léisung: Äre lueste Kaffi! Plaz hallef e Chef vu grénge Kraut an e luesen Haff mat 2 Taupe Waasser, da gi fir 2 ½ Stonnen op. Wann d'Zäit up ass, kënnt Dir d'Blieder ganz einfach entfernen an se ëm Är Lieblings-Sandwich-Fëllungen plackéieren.
Fir schëlleg fräi Rezepter, Iessensfinn, Tipps an Tricks, a méi, mellt Iech un Gratis Tagesaleleeën oder besichen Hungry Girl!