Iwwerwaachung vun Thera-Roll Texturéiert Therapie Schaum Roller
Déi eenzegaarteg texturéierter Design vun der Thera-Roll bitt eng exzellente myofascial Verëffentlechung a gezielt Selbstmassage, déi perfekt fir Athleten ass.
Virdeeler vum Verwenden vun engem Schaum Roller
Ech hunn virdru geschwat iwwer d' Virdeeler vun der Verwende vu Schaumebau . Perséinlech, ech denken, datt et e Schaum Roller ass, ass eent vun de beschten Ausrüstung kaaft e Sportler ka maachen. D'Schaumebroek ass den perfekten Post-Exercice Begleet.
Wann Dir en Schaummewaasser benotzt regelméisseg ass déi nächst Bescht fir Är perséinlech Masseuse ze hunn.
Fir Athleten déi d'Virdeeler vun enger gudder Massage kennen , bidd d'Roller méi handwierklech, manner teuer an e ganz effektive Tool, fir d'Muskeldichtheet, Schmerzen a Schued ze vermeiden, a verbessert vu Bewegungssituatioun, Flexibilitéit an Erhuelung vun der Bewegung.
Regelméisseg mat Hëllef vun enger Schaumebehandlung fir Selbstmassage a Myofaschiefong ass hëllel fir jiddereen, dee regelméisseg funktionnéiert, spillt Sport oder eng Geschicht vu Sportverletzung, Narbee oder Adhäsiounen . Et ass och e einfache Wee fir sech ze relaxen an e bësse post-Übung ze restauréieren an ze restauréieren an Är Trainingsplang.
Déi kuercht Lëscht vun de Virdeeler vun der Verwende vun enger Schaumgummi:
- Blann vergréissert d'Softstoffer
- Bitt e gutt allgemeng Muskelmassage
- Gitt fir gezielte Massakkurrenz
- Hëlleft d'Band vu Bewegung
- Gitt Stëmmung a Schued
- Hëlleft mat Muskelenbalance an Kierperausrichtung
- Hilft Speed-Übung vum Übung
- Och wann Dir net intensiv exercéiere kann, schaummt Waasser verursaacht Schëld, Schmerz a Spannungen, déi duerch de ganze Computer op engem Computer gesat ginn.
Bemierkung: Net all Muskele Schmerzen, Schmerz a Verletzungen kënne gehëtzt ginn duerch Schaum vum Walz. Kuckt mat Ärem Dokter un, ier Dir eng Schaummewaasser benotzt, virun allem wann Dir e Gesondheetszoustand wéi Häerzkrankheeten, Peripheralarterie (PAD), Problemer mat Zirkulatioun oder Fibromyalgie fannt.
D'Virdeeler vum Thera-Roll Foam Roller
Ech hu dëse Schaum haaptsächlech fir seng strukturéiert Uewerfläch mat der Festmuecht vum Schaum. D'Kombinaire vun den Tiefstéckelen an der fest Uewerfläch schafft eng grouss Tieftemperatur Massage. Et ass och e bessere Uewerfläch fir d'gezielte Drock op spezifesch Trigger Punkten anzebezéien, déi e myofascialen Release erliichtert. Ech mengen, dës Tiefstécker bäi eng besser Deep Tail Massage wéi glat Schaum Roller. Well d'Roller an dräi verschidde Ferme vu Schwächen (weich, fest an hart) an verschidden Längen (3 "x 8" bis 7 "x 36") kënnt jiddereen eng Roller kréien, déi speziell fir hir Besoinen funktionnéiert.
D'Produzenten recommandéieren déi blo (mëll) Thera-Roll fir Ufänger, oder déi déi aus der Verletzung zréckgewisen ginn, well se e léif Verëffentlechung bitt. D'violett (Firme) ass recommandéiert fir eng méi deeper Verëffentlechung ze fokusséieren op méi aktiv a passend Individuen. An de groen (härzeg) Thera-Roll ass fir Competitiv Athleten konzipéiert, déi e méi aggressivste Verëffentlechung vu Schrier a middere Muskelen erfuerderen.
D'kleng Roll Roller erlaabt eng einfache Manipulatioun fir e spezifesche Kierperprogramm ze zielen, wéi den Hals, de Peaks an d'Hip Flexoren, déi heiansdo schwéier mat enger laang Standard Schaum Roller kommen.
Eent vun mengen Lieblingsaspekten vun dëser Schaumwalze ass datt d'Rippebaach e gudden Fouss Massage mécht an e ass hëllefräich Instrument fir d'Pflanzenfasciitis ze behandelen. Fir de Präiss, et ass eng perfekt do-et-all Schaumebau.
Rotschléi fir déi meescht aus der Thera-Roll ze kréien
- Focus op déi knapp oder wieren Spott, wou et kloer ass, datt Dir de Band vu Bewegung erhéijen muss.
- Rolle d'Ganzlängt vun engem Muskel
- Roll all Muskel 2-3 mol.
- Roll an engem luesen, onbestännegen Tempo; kënnt net duerch.
- Halt an Drock op Triggerpunkten (Warmflecken) ze dréinen, bis de Schmerzgeescht ënnerbreet.
- Verréckt sech iwwer Gelenker a Knochenprominenz, wéi de Knéi an d'Hëppe.
- Benotzt d'Roller e puer Mol pro Woch.
Thera-Roll Hunn dat wat et soll e prézisabel Präis
Wéi och mat all Schaumebrooss ass Thera-Roll Textured Therapy Foam Roller nëmmen esou gutt wéi de Benotzer. Also wann Dir net wësst wéi se et benotzen oder net wësse wéi d'Muskelen déi et brauchen, dës Walzen net méi besser oder méi schlëmm wéi déi aner sinn.
Dës Roller lieft bis zu der Fuerderung, datt et déi folgend Muskelen effektiv entlooss gëtt: Quadriceps, Hamstringen, Rhomboiden, Rotateur Manschett, Gluten, Piriformis, IT Band, Achilles Sehong, Kalb, Féiss a Hals. Allerdéngs, wéi mat all Schaumebrooss, wäert et geschéien, während Dir op déi knascht Gebidder schafft. Wann Dir extrem séier sidd, goe langweileg mat dëser Rolle. D'Riesen, während effektiv, kënnen e bëssen ze vill fir nei Benotzer oder déi mat extremer Dichtkeet.
Well et an verschidden Längt an Festniveau kommt, kann et eng här Choix sinn fir ze entscheeden wat e bësselt fir Iech ass a wäert all Är Bedierfnisser elo an an der Zukunft abegraff. Wann Dir am Zweifelsfall ass, ass d'Mëttlängt an d'Mëtt-Festness Thera-Roll ass wahrscheinlech e gudde Startpunkt.
De Präis ass Mëttelwaasser fir eng Schaumpoller. Déi kleng Längt ass vill op ongeféier 18 $. Déi grouss Läichen fir ongeféier 55 Euro. Obwuel Dir eng Basis Schaumebehandlung fir ënner $ 10 kritt, denken ech, datt déi zousätzlech Käschte fir eng zolitt, strukturéiert Surface e gudden Wäert sinn.
Wéi mat all Fitness-Produkt ass et hëllefräich ze probéieren ier Dir kaaft wann et méiglech ass. Am allgemengen, ech gefällt dat ROLLer vill a seet e gudde Produzent fir den Präiss.
Offenbarung
E Commerce Commerce ass onofhängeg vun de redaktionalen Inhalter a mir kënne Kompensatioun kréien am Zesummenhang mat Ärem Kaf vun Produkter iwwert Linken op dëser Säit.