Firwat d'Skulpt Ziel ass eng Geldverschwendung
Gesondheet a Fitnesstrainer sinn eng Explosioun fir Industrie-FitBit, Nike, Under Armor, Polar a Garmin sinn just e puer vun de Marken, déi déi lescht gréisste Methoden fir all Biometrie verfollegen, déi Dir kéint wahrscheinlech suivéieren.
Ausnahm fir Kierperfett Prozent.
Dat ass wou d'Skulpt Ziel steet e Luef ze fëllen. Leider kann hiren Zil e bësse wäit vun der Mark sinn.
Obwuel d'Skulpt Aim technesch funktionnéiert, ass d'Fro, datt seng Virdeeler iwwerméisseg hyped, an de Präis ass ganz ze héich op Basis wat et ubitt. Et ass einfach net e klenge Kaaf fir déi grouss Majoritéit vun der Bevëlkerung.
Wat d'Skulpt Ziel ass
D'Skulpt Ziel ass e Kierperfett Prozentsaz Tracker. Et ass wichteg datt de Kierperfett Prozentsatz (de Prozentsaz vun der Fettmass zu Fett fräi Mass an engem Kierper ass e méi genauer Moyenë vu Fitness wéi Gewiicht oder BMI .
D'Skulpt Aim benotzt elektresch Impedanzmyographie (EIM) fir e klengen elektresche Stroum duerch spezifesch Muskelgruppen ze passéieren fir eng Estimatioun vun der Gesamtkierperfettprozentanz ze befaassen. Dës Technik ass ähnlech wéi déi vun der Technik, déi an der BIA ( bioelektrischer Impedanzanalyse ) benotzt gëtt, intelligent Waassegeschlecht, déi Kierzlech Liesungen ubidden.
Firwat d'Genauegkeet vum Aim ass net sou grouss wéi d'Gesellschaft seet
D'Resultat vun EIM ass e relativ korrekt Estimatioun vum Kierperfettprozent.
Laut der Firma, EIM bräicht Kierperfett Prozentsaz zu 1-2% vun hydrostatesche waacht .
Dëst ass woumat d'Firma ufänkt d'Hypothée vum Produit begleet.
Während d'hydrostatesch Waacht als ee vun de genaue Forme vun der Kierperfettung betrëfft, ass et just richteg fir 1 bis 3 Prozent vun der aktueller Kierperfett Prozent.
An anere Wierder, wann Dir op e Labo sidd an un engem hydrostatesche Waitestest deelgeholl hunn a gesot ginn ass, datt Dir 18 Prozent Kierperfett war, ass d'Realitéit Dir kéint e Kierperfett Prozentsaz vu 15 Prozent un 21 Prozent hun.
Also wann Skulpt erzielt datt si eng "extra korrekt" Kierperfettrechnung matmaachen, well si 1 bis 2 Prozent vun der hydrostatescher Waach falen, wat se wierklech soen, datt si an 2 bis 5 Prozent vun der eigentlech Kierperfett falen Prozentsaz. Et ass nach ëmmer keng schlechte Zuel, awer et ass net de klengen Stand-out Gewinner, déi si gär hätt mat Iech ze gleewen. Et ginn aner Forme vun Kierstegmessungen - speziell d'Hautfaarffaarweger an d'BIA-Analyse - déi och an 3 bis 5 Prozent vun der aktueller Kierperfett Prozent falen.
An anere Wierder, Dir konnt e $ 50 BIA Kierfkugelwaasser kafen oder Ären Trainer benotzen d'Inhalter fir Ären Kierperfett an de Fitnessstudio gratis ze testen an Dir hätt en ähnlech genau Resultat kritt - keen Skandal Aim erfuerderlech.
Skulpt Aim 's Easy of Use
Vläicht wann d'Skillep Aim seng Léift ze benotzen ass besonnesch praktesch, kann et wäert sinn de bal $ 100 Präis. Leider ass et net all dat gutt. Obwuel de klengt Handgeriicht sécherlech portabel ass, musst Dir d'Elektroden nidderloossen fir se ze benotzen an Dir musst Är Smartphone sinn ze benotzen fir Är Resultater synchron ze verfolgen.
Plus, fir eng komplett Kierperfettschätzung ze kréien, musst Dir e Minimum vu véier Siten testen, e Prozess deen net wäit ewechféiert. Et waren Zäiten, déi ech net liesen konnt oder datt ech iwwerrascht war duerch déi komplett korrekt Evaluatioun. Zum Beispill hunn ech genau déi selwescht Websäiten dräi Versammlungen iwwerpréift, all no de Richtlinnen vum Betrib, a krut Resultater, déi variéieren vun esou vill wéi 10 Prozent pro Site. Dat ass eng absurde Variatioun.
Virdeeler vum Skulpt Ziel
Deen Ziel ass net komplett ouni Verdéngscht - et huet e puer Virdeeler:
- Genau Mesure vun der Kierperfett Prozentsaz, déi Iech erméiglecht fir Är Kierperfett op spezifesch Siten ze verfolgen . Zum Beispill, Dir kënnt kucken wéi Är Kierperfett iwwer Äre Kierper verdeelt gëtt baséiert op Site-spezifesch Tester.
- Synchroniséiert verschidde Benotzer a verschidde Geräter zu engem eenzegen Skulpt Zil . Dëst bedeit Dir an aner Familjenmember kënnen all d'selwescht Viraus benotzen, awer mat eenzegaartege Konten, fir Iech Äert perséinleche Statistike vun Ärem mobile Apparat ze verfolgen.
- Dir kënnt Är Kierperaatzzuel op Ärem Telefon oder Tablet verlaangen. Eng gutt Feature, wann Dir net eng intelligent Skala besitt.
Iwwerleeungen a Nodeeler vun der Skulpt Ziel
Et gi zwee grouss Problemer mat dem Ziel.
- Präis . Den $ 100 Präiss Tag ass e kräftege Präis fir e Gerät ze bezuelen deen am Wesentlechen nëmmen e Meess-Kierperfett Prozentsaz ass.
- Iwwergepescht, iwwergespillt Virdeel am Verglach mat aner Kierperfetter Tester. D'Firma mécht et schéngt wéi hir Kierperfettermethodik ee bësse méi oder méi genee wéi déi aner Methode fir de Kierpergehalt op de Maart ze testen. Awer, et gëtt keng Fuerschung fir dës Insinuatiounen zréckzekréien. Frësch, et ass net néideg, e Bodyfett Prozentsaz Tester mat Iech ze bréngen, wou Dir gitt. Kierperfett Prozentsatz ännert net vu Moment zu Moment oder Dag fir Dag. Et brauch Zäit ze änneren. Dofir ass periodesch Bremssumm oder Smart Scale Testing eng absolut akzeptable an raisonnabel Optioun.
Wann Dir dës zwee Probleemer kombinéiert, wat Dir sidd mat engem klengen Gadget, deen Virdeeler ubelaangt, déi net de Präis wert sinn, besonnesch wann Dir aner Evaluatiounsmethoden kaaft, déi Resultater hunn déi ähnlech sinn, obwuel si vläicht manner genau sinn.
E Real Real Comparis d'Genauegkeet a Präis
Wéi ech am Masterstudieng Programm war, musste ech e Labo duerchféieren, deen aus verschidde Kierperfettertest bestoung. Nodeems ech gefroot, ausgeschnidden an net vun der Bewegung, déi op d'Tester zréckgefall ass, krut ech déi folgend Kierperfetter Resultater:
- Hydrostatesch waacht: 14%
- BIA: 16%
- Hautfaarfaarf Faarfzéiwer : 13%
All dräi vun de Messungen ware bannent enger adequat Palette vu Feeler - eng Ofwécklung vun ongeféier 1 bis 3 Prozent vum "Goldstandard" vun der hydrostatescher Waach. An dëser Nuecht huet ech och meng 50 $ "intelligente Skala" benotzt fir BIA an der Stad ze testen, an ech hunn eng ähnlech Liese geliest - irgendwo am 15- bis 16-Prozent-Spektrum.
Wann BIA, Hautfaarffaarweger a méngem Heem Smart Scale all falen 1 bis 3 Prozent vum "Goldstandard" vum hydrostatesche Wawefërmung, firwat brauch ech vill méi ze benotzen fir d'Skulptmaart, e Apparat deen déiselwecht Niveau ubitt Genauegkeet?
A Wuert From
Obwuel de Kierperfett Prozentsatz e bessere Prévisiounsschärft vu Gewiicht als Gewiicht oder BMI ass, däerf keng eenzeg biometresch Iwwerpréifung als déi wichtegst Mesure sinn, fir d'Gesondheet ze iwwerwaachen oder ze iwwerwaachen.
Wann Dir eng spezifesch biometresch isoléiert ouni eng Konzentratioun op déi méi grouss Bild ze halen - e Balance vun all Mesure, wann Dir wësst - Dir riskéiert ongerecht Verhalen.
Zu engem gewëssen Mooss ass d'Problem mat der Skulpt Ziel datt et esou drastesch op de Kierperfatz Prozentalitéit konzentréiert ass, datt et onbestänneg Obsessiounen an verschidden Individuen fërdert, a Verhale vu Verhënnerungen ze förderen, déi zu eidele Kierperfett Prozentgehalt ze féieren. Den Apparat léisst kee Indicator wann eng Persoun, vläicht, ze wäit war; éischter wéi eng Persoun gëtt schlëmmer, si féieren aus "fit" ze "sculptéiert". An der falscher Hänn huet d'Verfollegung vu "skulptéiert" zu Anorexie gefouert, d'Obsessiounsbewegung oder déi weibleche Athleten-Triad
> Quell:
> "Body Composition". D'Ausübung a Physikalesch Fitness Page . Georgia State University. http://www2.gsu.edu/~wwwfit/bodycomp.html.