Hydrostatesch Waasseweeschtung oder hydrostativer Tester ass eng Method fir d'Bestëmmung vun der Kierzlechbestëmmung ( Kierzelfett mat magerer Mass) ze bestëmmen. Et misst d'total Kierperdensity vum Persoun benotze mat Archimedes 'Prouf vun der Verzweiflung. Hydrostatesch Waasseweeschtung gouf als Goldstandard fir d'Kompositioun vun der Kompositioun gemaach. Neiem, méi uerdentlech Methoden kënne Unterwassere waacht an der Noperschaft liwweren.
Grondsätz
Ënnerwäscht Waach baséiert op dem Archimedes Prinzip, deen d'Liichtkraaft vun engem sougenannten Objet equilibréiert mat dem Gewiicht vun der Flëssegkeet, déi vum Objet verschwonnen ass. Dir kënnt dëse Prinzip benotze fir de Prozentsaz vun der Persoun vum Kierperfett ze bestëmmen, well d'Dicht vu fetter Mass a fett mat frei konstante ass. Lean Tissu, wéi Knach a Muskel, ass dichter wéi Waasser, a Fettgewënn ass manner dicht wéi Waasser. Prinzipiell musst Muskelgeescht a Fett schwëmmt. Dofir gëtt eng Persoun mat méi Kierperfett manner Wäibwieër wéi a méi dréngend. Eppes mat méi Musk ginn méi waarm waarm.
Methode
Fir Wäisswäsch z'etupéieren, gëtt eng Persoun éischtwëlleg op druwen Héichte gewiesselt. Als nächstes kënnt d'Persoun an e grousse Waasserbehälter. Während hie sech op enger spezieller Skala gesäit, ass en ënner Waasser geréckelt ginn an huet gefroot, all d'Loft aus senger Lung erauszefuerderen a bleift bewegt ze bleiwen, während d'Ënnerwaassermenge gemooss gëtt.
Dës Prozedur ass dreimal dreemt a gemittlech.
Eng speziell Berechnung gëtt dann benotzt fir Mettgewiicht a Fettgewiicht ze bestëmmen an de Prozentsaz vun der Persoun vu Kierper festzeleeën. Mat Volume, Fett waacht manner wéi Muskel, a Pound fir Pound, Fett a Muskel hunn eng konstante Mass an eng spezifesch Zuel vu Waasser verdrängt.
Genauegkeet
Dës Methode vun der Kierpermassanalyse gëllt als ganz genee an ass benotzt fir ze riichten ob aner Methoden genee sinn. Et ass normalerweis konsequent a kann dofir benotzt ginn fir de Fortschrëtt ze méieren. Allerdéngs muss d'Persoun déi de Test verwalte muss d'Prinzipien verstoen an d'Berechnungen richteg korrekt maachen.
Eng Quell vu Feeler am Test ass d'Notzung fir all d'Loft aus der Lämung vum Thema z'entwéckelen, wann d'Waasserdéift waarm gëtt, wéi all aner Loft bleiwe wäert se fléien an d'Resultat erauswëien. Dëst ass ee Grond datt dräi Ënnergewässer gewiëlt ginn, fir datt si garantéieren datt se matenee passen.
Wou fir e Hydrostatesche Wäisswiechtest ze kréien
Vill Universitéite bidden hydrostatesch Gewiichtproblemer a verschidde Firmen iwwerpréift fir d'Öffentlechkeet. E puer, wéi zum Beispill d'Kierperfettertest, verspriechen den mobilen hydrostatesche Kierperkonservéierungsservice. De Mangel vun einfachen Zougank zu dësen Tester mécht manner wéi ideal ze benotzen, besonnesch well d'bioelektresch Impedanzmessung iwwregens iwwregens zur Verfügung steet.
Aner Formen vun Body Fat Testing
Hydrostatesch waacht gëtt als genau gemaach, awer et ginn aner Technologien entwéckelt déi ersat ginn. Een ass de Bod Pod, deen d'Loftverschwendung vill méi wéi d'hydrostatesch Waachte benotzt Loftversioun.
Eng aner ass d'Dualenergie-Röntgenabsorptiometrie (DEXA), déi de Knochenmineralgehalt moossen, wéi och d'Schätzung vum Kiersteg an de Muskel.
Bioelektresch Impedanzkierper Fettmonitoren sinn allgemeng fir heem benotzen an an de Gesondheetscluben. Si benotzen e nidderegen elektresche Stroum. Allerdéngs sinn se manner präzis an ofhängeg vun verschidden Variabelen. Mat Fettzongrénger benotzt a verschidde Messungen maacht och einfach ze maachen.