Yoga Fit fir den Gym
Power Yoga ass eng allgemeng Begrëff fir eng kräfteg, fitnessbaséiert Approche fir e Vinyasa-Stil Yoga ze beschreiwen. Obwuel vill als "Gym Yoga" bezeechent gëtt, gouf dës Art vun der Praxis ursprénglech mat der Ashtanga- Methode modelléiert.
Power Yoga huet d'Athlétie vun Ashtanga, wéi vill Vinyasas , awer all Léierpersonnalitéit de Flexibilitéit fir jidderengem iergendeppes ze léieren an all Klass ze maachen.
Mat sengem Stress op Stäerkt a Flexibilitéit hunn d'Yoga vun de Muecht Yoga an d'Turnhallen vun Amerika bruecht wéi d'Leit ugefaangen hunn Yoga ze kucken als en Wee fir ze schaffen.
Wat erwaart Iech an enger Power Yoga Class
Obwuel d'Macht Yoga-Klassesäiten vill vum Léierpersonal zum Léierpersonal variéieren, kanns Dir gewuer ginn, e puer intensiv Stréimunge Yoga ze fannen mat enger minimaler Quantitéit vu Chanting a Meditation. Gymnast a Fuerschungscluben, virun allem, hunn de Begrëff als eng Manéier fir hir Clientèle kennen ze léieren, datt dëst Bewegung ass. Bereet Iech häerzlech a schafft op e Schweess.
Wien huet Energie Yoga inventéiert?
De Begrëff gouf während der Mëtt vun den 1990er-järegem gemengt, wou zwee amerikanesch Yoga-Léierpersonal, déi studéiert hat mat Ashtanga-Guru Sri K. Pattabhi Jois, begéinen, wat se fir westlech Studenten méi zougänglech geléiert hunn. Si wollten och vun der héiger Ashtanga-Sequenz fortbewegen, déi eng Rei vu Positiounen déi ëmmer an der selwechter Uerdnung gemaach ginn.
De Bryan Kest, baséiert op Los Angeles an Beryl Bender Birch, baséiert zu New York, gëtt am meeschte geäntwert mat der nawell simultaner Erfindung vum Kraaft-Yoga op de Géigendeure.
Béid waren Deel vun der zweeter Generatioun vun amerikaneschen Ashtanga Studenten; Kest huet ursprénglech vu David Williams a Bender Gebuert vum normalen Allen geléiert. Williams an Allen ware scho mat de Jois éischt éischt Studenten. Kest ass op Jois studéiert an Mysore, Indien. De Bender Birch, dee fréier Sivananda , Kundalini a Iyengar Yogas gemaach huet, huet zesumme mat Jois während senger Rees an d'US an den 1980er.
Kest a Bender Gebuert huet de Begrëff Muecht Yoga benotzt, fir den intensiven, fléissende Stil vun Yoga ze differenzéieren, déi se vun der sanfte Stretchung an der Meditation hunn, déi vill Amerikaner mat Yoga ass. Bender Birch huet gesot, datt se d'Yoga vun hirer Klass ze nennen huet, huet si d'Ashtanga-Sequenz vu Posen ugeruff.
Stile Power Power Yoga
De Larry Schultz, deen Ashtanga mat Jois begéine an den 80er Joren studéiert huet och eng Form vun Machtjugend bei sengem Ionesche San Francisco Studio, "It's Yoga" agefouert. Schultz brécht mat der Jois Method andeems Dir zesummen d'Mëschung zesummen aus den éischte dräi Ashtanga-Serien entwéckelt. Schultz spéit kodifizéiert seng Approche an ee Stil deen hien als Rocket Yoga genannt huet.
De Baron Baptiste ass e gudde Yoga-Léierin, deen seng eegen Stil vun der Macht Yoga, de Baptiste Power Vinyasa, erfonnt huet . Baptiste huet och Iyengar a Bikram studéiert . Duerch den net spezifesche Begrëff Muecht Yoga huet jiddereen vun dësen Innovateuren d'Fräiheet ze gewinnen, Methoden ze zéien an sech aus all hiren Afloss ze simultan z'erklären fir eppes Neies ze schreiwen.
CorePower Yoga Franchise Hot Yoga Studios, déi Power-Yoga Praktiken als Fitness Fitness trainéieren.