Léiwen Tante Yoga,
Ech ginn op meng Yoga Klasse op d'mannst dräi Mol pro Woch. Leider haat ech eng Keelt mat engem Hust deen zënter enger Woch gedauert huet. Fir op der sécherer Säit ze sinn, sinn ech net op all Yoga gaangen. Muss ech bis ze waarden bis mäi Hucht komplett gitt oder kann ech weider an meng Klass goen?
Merci,
EE
Léif E.,
Et gi wierklech zwee Probleemer hei. Sollt Dir Yoga maachen wann Dir krank sidd a sollt Dir an d'Yoga Klasse goen wann Dir krank sidd.
Loosst eis se op eng Kéier huelen.
Als éischt: Kudos fir Iech fir Är Engagement fir Är konsequent Praxis, wat ass de Schlëssel fir all d'Virdeeler vun enger lieweger Yoga Praxis ze genéissen. Awer wann et der Krankheet ass, och kleng Saachen wéi Käll a Hust, ass et am beschte fir déi laang Sicht ze huelen. Hutt Dir e puer Deeg vun Asana, wann Dir et schlecht fillt, net Äert Wee op d'Erleuchtung oder souguer nach méi staark Abs. Mir sinn bedingt datt d'Krankheet de Schwächt ass an déi bewiereg Saach ze maachen ass ze drécken wéi wann näischt ass falsch. Yoga weist eis eng aner Manéier andeems mir eis Prioritéit ze léieren, wéi mir eis an eisem Kierper fillen. Loosst dat Äre Guide sinn. Ech hat eng Kéier eng Léierin, déi geschwëgt huet datt eng kräfteg Praxis hien sech besser fillt wéi hien krank war. Ech hunn nach ni fonnt, datt ech virzestellen, amplaz de ganzen Dag ze schlofen, a wakreg opfale bis onmotiv. Et ass wat fir mech ass. Wéi Dir ufänkt besser ze fillen, ass et gutt, fir Är Matte mat heem ze fannen fir e bëssen vu mëller Bewegung.
Eppes wéi dësen Dagdreck Stretchin ass passend.
Gitt an d'Klass wann si krank ass, ass e perséinlecht Pet peeve vu ménger. Ech rutschen wann ech héieren Studenten héieren soen: "Ech si sou krank, awer ech hunn mech selwer op Yoga zereck", an erwaarden ech fir d'Herzogtum begeeschtert. Méi schlechter ass wann ech Yoga-Léierpersonal soen datt déi selwecht Saach héiert!
Dir hutt gutt gemaach fir Iech vun anere fir eng Woch ze halen wann Dir en Hutt huet. Allgemeng muss Dir an d'Klass zeréckkucken, wann Dir Iech besser fillt, kann 90 Minuten goen ouni datt Dir e Kleenex brauch, an net méi anescht sinn. Wëllt Dir eng Gebuertsdagsparty an Ärem aktuellen Zougank deelhuelen? Gitt ären Datum? Tennis spillen? Wann d'Äntwerten jo sinn, dann ass et OK fir och zu der Yoga-Klass ze goen. Wann Dir Iech an d'Klass gitt, wann Dir am Bett géet ginn ass, keng aner Gitt gemaach.
Elo, bewosst datt ech net Doktor, nëmmen eng Tante sinn, also wann Är Symptomer déi üblech Liewensdauer vu Käl net uerdentlech sinn, sollt Dir Är Är Gesondheetsbetreiung wahrscheinlech gesinn.
An der Zwëschenzäit drun e Yogi-Tee , léif, a gemittlech mat Ärem TiVo. Yoga wäert ëmmer do sinn wann Dir Iech besser fillt.
Namaste ,
Tante Yoga