Léieren Wéi preparéiert zu Peters
Péiterséik gëtt allgemeng vun de Käch als Garnéier benotzt an de Geschmaach an de gudde Platen erhéijen. Mee wat ass Péiterséid gutt?
Wéi et blo ass Péiterséi, profitéiert Är Gesondheet op e puer iwwerraschend Weeër, awer net all Virdeeler ginn duerch staark wëssenschaftlech Beweiser ënnerstëtzt. Wann Dir léiert wéi et zu Péiteng doheem kënnt, kann et de gudde Getränker genéissen a vläicht Wuelvirgang fir ze bidden.
Wat ass Péiterséischter?
Péiters ass e liicht-ze fannene Gewierzeer. Verschidden Leit benotzt Bliederen anstatt Salz op hir Liewensmëttel fir hiren Natriumeneintraktioun ze reduzéieren. Oder si se et op eng Platte setzen fir eng Miel ze maachen. Péitersdier ass wäit an de gréissten Liewensmëttelgeschäfter kaaft a ka selbst doheem wäschen.
Péitersaart ass Kräidemeet . Kräidewaasser sinn net aus Blieder vun der Camellia sinensis gemaach a kafen net dran . Et gi verschidden Arten vu Péitesch: Curly Blat ( Petroselinum Crispum) a Flach Blat ( Petroselinum neapolitanum) oder italienescher Péitert. Déi Zort benotzt gi fir Péiterséi op Iech, op Basis vun Ären Aroma Präferenz.
Wéi et Parsli-Tea zu Hause mécht
Déi schnellsten Manéier fir Péitersegkeeten ze genéissen ass mat engem Péiterséift. Dir fannt vill Marken online an a ville Gesondheetsspezialitéiten. Péitersaachen ass mat getrockenen Blieder gefouert ginn, fir datt se se an engem kille drëchene Plaz späicheren an si wäerten méi laang länger sinn wéi frësch Petzel.
Allerdéngs ass et ganz einfach ze léieren, wéi et zu Peters zu Pâtisserie kënnt. Zënter dem Kraider ass net deier, de Téi zu Haus bitt och bëlleg.
Wéi et Petz iessen 5 einfacher Schrëtt mécht
- Wielt Äre Wënsch: Pëll, Curly oder Italienesch. D'Blieder aus de Ställ erofhuelen. Gitt ronn 1 / 8-1 / 4 Taassel vu Blieder fir all Taass. Fëllt d'Blieder am ënneschte vun Ärer Coupe oder an e Tee Infusioun. Remark: Dir kënnt och eng franséisch Press benotzen, fir Péiterséi ze maachen. Fir dat ze maachen, plazéiert einfach déi lëschteg Blieder am ënneschten der Press
- Wär Waasser fir ze kachen
- Fëllt d'Coupe oder dréckt mat waarmen Waasser.
- Loosst d'Blieder op ongeféier 4 Minutte fillen. Steap méi, wann Dir en méi staark Coupe mécht. Wann Dir nei Péiterseg nei ass, fänke mat enger méi schwaach Cup a fänkt d'Kraaft vum Tee grad all ze erhéijen wéi Dir de Goût benotzt.
- Huelt d'Péitert Blat mat engem Löffel oder d'Infusierur aus a verloosse d'Blieder. Wann Dir eng Presse benotzt, da plënnert de Spigel op der Uewen an lues ze drécken fir d'Blieder vum Tee ze trennen.
Gouf de Tee mat Zitrone oder e Lach um Zocker, wann Dir wëllt. Schließlech genéissen de Péiterséicht ouni Zocker, fir d'Virdeeler vum Péiterséife ze kréien, ouni d' Zuel vun der Zuel ze erhéijen .
Petzi Tub Benefits
Et gi verschidde Geräischer Virdeeler vu Konsuméiere vu Petersilie, an Dir kënnt Virdeeler vun e puer vun dëse Virdeeler profitéieren wann Dir Péitertéeg verbraucht. Zum Beispill gëtt Péitert oft benotzt fir Arem ze fresoen an Dir kënnt wahrscheinlech dëst profitéieren wann Dir Péitertéeg drénkt (deng Saach awer ze behalen datt Zocker ze addéieren fir Ärt Tann). Vill Frae schätzt och datt Péiters hëlleft fir Menstrukturkrampen ze reduzéieren an anerer soen datt d'Konsequenzen vu Péiters oder Péiterséi hëlleft hinnen fir eidlecht Gewiicht ze eliminéieren.
Awer net all Fëschere wéinst Péiterséi Virdeeler sinn an der wëssenschaftlecher Tatsaach begrënnt.
Laut dem Therapeutic Research Center's Natural Medicines Database ass et net genuch genëss wëssenschaftlech Beweiser fir d'Benotze vu Péitesch ze ënnerstëtzen:
- Nierfschaftssteng ginn
- Harnweeër Infektiounen (UTIs)
- Gekuckt oder gekappt Haut
- Bruises
- Tumoren
- Insekt esou schléit
- Verdauen Probleemer
- Menstruellenproblemer
- Liewesstress
- Asthma.
- Chuten
- Flëssege Retention a Schwëllung (Ödem)
- Aner Konditiounen
Péiters ass héich Vitamin K, C, A, E, a B Vitamine. Péitersaart och Glasfaser, Eisen, Kof, Kalzium a Kalium. Mee well s du net iessen de Péitert an Äerem Téi, Dir kënnt net aus Glasfaser profitéieren an Dir kritt nëmme ganz kleng Mounts vun aneren Vitaminen a Mineralstoffer.
Parsley Téi Effet
Péiters gëtt allgemeng als sécher (GRAS) vun der US Food and Drug Administration anerkannt. Awer Konsuméiere vu groussen Zorten vu Péiterséift (méi wéi Dir normalerweis verbënnt an Zueler, déi allgemeng a Liewensmëttel fonnt ginn) kënnen geféierlech sinn. Dir sidd net wahrscheinlech nach vill Péitert ze konsuméieren, wann Dir einfach eng Taass Téi pro Dag hutt. Awer wann Dir Téi mat Péiterséileg oder Buedemaschwierk zäereft, ass Är Aufgab kéint vill méi héich wéi normal sinn.
Leit, déi zevill Petersilie konsuméiere kënnen Ängdnesser, Liewer oder Nierwierkproblemer erliewen. Wann Dir Diabetis, Fliichte Retention, héich Blutdrock oder Nierkrankhema muss Dir mat Ärem Dokter ze schwätzen fir ze kucken, ob d'Péitesch anstänneg Konsequenze fir Iech ass wéi et kéint Nebenwirkungen, déi Är Bedingung verschlechtert kënne ginn. Patienten déi geplangt sinn Operatiounen ze oft gi berode fir Petersilie an de zwou Wochen virum Virgank ze vermeiden.
> Quell:
> Alyami, Fahad & Rabah, Danny. Effet vun Drénken Péiters Blatteg am Harnkompositioun a Risk Faktoren vum Harngewiicht. Saudi-Zeitschrëft iwwer Nierendekoratioun a Transplantatioun: eng offizielle Verëffentlechung vum saiten Zentrum fir Organetransplantatioun, Saudi Arabien. 22. 511-4.
> Kaefer, Christine M., an den John A. Milner. "D'Roll vu Kräuter a Gewieres bei der Krebsverhënnerung. "De Journal of Nutritional Biochemistry 19.6 (2008): 347-361.
> Péiterséilech. Therapeutesch Research Center. Natural Medicines Database. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=792