Ernährung Highlights (pro Portioun)
Kalorien - 130
Fett - 2g
Carbs - 31g
Protein - 2g
Total Time 10 min
Prep 10 min , Kucke 0 min
Servisser 2 (1/2 Couck chak)
Eis Crème ass e lecker Dessert, awer wahrscheinlech net wat Dir iesst all Dag iesst wann Dir versprécht gesond ze ginn. Obwuel een pint schéngt kleng, ass et effektiv vier Iwwerdeems. Et ass vläicht Zäit, eng Alternativ z'informéieren Wann Dir Iech doheem häss am Ufank mat enger Ahnung wou all d'Glace getraff ass.
Bananenis, oder "schéi Creme", wéi et heiansdo genannt gëtt, ass eng gesond Eis Eismëttel, déi d'Gefill vun de gefrorenen Banane Scheiwen am Mixer vermëschen, fir e glattem, cremegen an natierlech Séiss ze leeën. Dir kënnt all aner Goût Iech addéieren.
Dëse Maka-Chip Bananenisemëllech gëtt mat Kaffi a schwaarze Schockela gemëscht a verdrängt mat Mini-Schockela Chips. Et ass vegan wann Dir mat Mëllech-Schockela Chips benotzt, an et ass perfekt gesond Dessert fir wann Dir eppes cool an cremig braucht. Als Bonus kritt Dir och e Portiouns vun Uebst- an Antioxidantien an Ärem Dessert!
Zutaten
- 2 Bananen geschnidden, gefruer
- 1 Dësch Äcker Kakao Pulver
- 1 Iesstéck Instant Kaffi Granulaten
- 1 Teelöffel Vanillenextract
- 2 Eeschtplanzen ungesinnter Mandelmilch (oder Mëllech vu Choix)
- 2 Teaspoon hallef-Mini-Schockela Chips
Virbereedung
- Bei engem héigen Stroum- oder Nahrungs-Prozesser, ginn all Ingrédinnen mat Ausnahme vun Schockela Chips. Dir musst aner Mëllech fir Bananen ze vermëschen.
Stier am Schockela Chips.
Serve direkt, oder fir eng méi Konsistenz, an e shalleche Container a fristeg 10 bis 15 Minutten virum Scooping.
Ingredient Variatiounen a Substitutiounen
Fir Vegan a Mëllech freeën, benotzt Vegan Schockela Chips a Mëllech mat Mëllech .
Kachen a Servicetipps
Bananen sinn e bëssen Zäit fir ze vermëschen. Sech geduëcht a setzt Mëllech mam Dësch Iessen als néideg.