Manzanilla Téi oder Kaméidi Téi-Maye kalmen Mëller Upset
Manzanilla Téi ass en Numm fir Kamillen-Téi. Manzanilla ass d'spuenesch Wuert fir Kamillen. Den Kräidertees ass populär fir seng medizinescht Virdeeler. Vill Leit drénken Manzanilla-Téi fir Magen räuscht ze brengen, d'Angscht duerzehalen, den Schlof verbesseren an souguer d'Muskelkrämpfe oder d'Flatulenz ze reduzéieren. Awer net all Manzanilla Toun Gesondheetsvirdeeler ënnerstëtzen duerch staark wëssenschaftlech Beweiser.
Wat ass Manzanilla Téi?
Manzanilla-Téi - och té de manzanilla oder Téi de Manzanilla genannt - ass eem Téi deen aus der Kamillenfabréck produzéiert gëtt. Et gi verschidde Arten vu Kamillen: Däitsch (och Wild oder Ungaresch genannt) Kamillon a Roman Kamille. All Zort ass gegleeft datt verschidde verschidden Beneficer ubidden.
- De Kamikollen an Däitschland sinn ursprénglech an Süd- a Mëtteleuropa erwuesse ginn an et gëtt ugeholl datt Hëllef mat enger breet Palette ugemooss sinn, wéi Reesekrankheet, Planéit, Diarrho, ADHD, Magengeeschter, Onsécherheet an Insomnia. Et gëtt och heiansdo och an der Kosmetik oder Seifen benotzt.
- Roman Kamille kënnen benotzt ginn fir de Brennstoff, den Appetitverloscht, fir d'Menstruéierungechkeet an aner Konditiounen. Roman Kamille gëtt och als Parfum an Parfumen a Tubaksprodukter.
Manzanilla-Téi oder Kamillon-Téi-kann mat engem däitsch oder romanoman Kaméidi gemaach ginn. Awer vill vun den medizinesche Quellen, déi d'gesondheetlech Virdeeler vun der Manzanilla-Teelt mellen, beschäftegt sech op Däitsch Kamill.
Manzanilla-Teeküst mat Däitsch Kamillen wäert wahrscheinlech e Goût hunn, dee mat Äppel vergläicht. D'Wuert Kamill ass griechesch fir "Äerd Äpfel". Tepotrochers beschreiwen oft den Kräideg tegem wéi en hellem Blummen, dee léisst a léif.
Wéi Dir Manzanilla-Tee bereet
Manzanilla Téi ass am meeschten an Téi Taschen verkaaf ginn, awer Dir fannt och verschidde Verkafsstänn, déi de lëschte Bliedervarienten verkaafen.
Dir bereet dës Kräideg Teer esou vill traditionell Teascher virbereeden.
5 Schrëtt fir Manzanilla Tea ze preparéieren
- Huelt en Teetbeutel oder e Tee Infusioun mat engem Dëscheste vu lauter Teetbléiwen an engem Teakup. Dir kënnt och einfach Loslëppe leeën am Ënnergang vun enger Coupe.
- Wär Waasser fir 90-95 ° Celsius oder 194-205º Fahrenheit. Wann Dir keen Temperaturen kontrolléiert Teapot hutt, bréngen Waasser Waasser a kachen an da solle se eng Minute daueren fir d'Temperatur nëmmen liicht ze reduzéieren.
- Aacht Eezer Waasser drun iwwer d'Teetbeutchen, d'Infusioun oder d'Teeblieder.
- Loosstt Waasser drénken fir sou laang wéi erwënscht, bis zu véier oder fënnef Minutten
- Huelt d'Teasch oder d'Infusioun oder d'Verletzungsverloschter vu der Coupe virum Drénken.
Verschidde Tea Drénken hunn d'Manzanilla-Tee mat aner Ingredienten verbannen fir d'Séiss ze erhéijen. Fatz eng kleng Quantitéit vun Mëllech, Hunneg oder Zocker fir de Getränk z'erzéien. Konsum wärend.
Manzanilla Téi Gesondheets Virdeeler
Manzanilla Téi ass gegleeft datt se kalme Propréieren hunn. Aus dëse Grënn verbrauchen vill Teete-Drénken d'Getränk an Zäite vu Stress, fir Angscht ze reduzéieren oder virum Bett fir Schlof z'entwéckelen.
Eng Studie, déi am Journal of Advanced Nursing publizéiert gouf, huet fonnt datt Trommel Kamillen-Teepit de Postpartum Frae gehollef huet depressioun an de Schlof besser.
Allerdings ass d'Therapeutic Research Center Natural Medicine Datebank, an de Memorial Sloan Kettering Cancer Center beroden datt Beweiser fir de Gebrauch vu Kamillen ze verbesseren fir den Schlof zu verbesseren fehlen.
Aner Reportagen soen, datt d'Kamillen am Manzanilla-Tee hëllefen d'Mastroendestinallitéit, wéi zum Beispill Muer entweckelen, Magen an Diarrhoe ze entfléisen. Awer d'National Institutes of Health National Center fir Komplementar a Integrativ Gesondheets (NCCIH) erklärt dat net genuch Studie op de Mënsch gemaach gëtt fir sécher ze soen, datt dës Gesondheetsvirdeeler sécher sinn.
Manzanilla Téi Side Effects
Wann Dir allergesch fir Stackel, Chrysanthemen, Däischtergär oder Gurken hues, kënnt Dir allergesch Reaktioun op d'Kamill zu Manzanilla-Tee erliewen.
Dir sollt och vermeiden, Manzanillen oder Kamillen am Allgemengen drénken wann Dir op Warfarin oder all Bluttdinner kënnt oder wann Dir eng Berouegungsmëttel hutt. Kamille kënnen d'Risiko vun Nebenwirkungen erhéijen wann Dir Cyclosporin oder Cytochrom P450 Substrat dréit.
Wann Dir net sécher sidd, wann Dir Manzanilla-Tee oder Kamillen benotzt hutt, kann Är Medikamenter beaflosst, schwätzt Ärer Gesondheetsprbeller ze benotzen, ier Dir se verbraucht.
> Quell:
> Kamillen. Memorial Sloan Kettering Integrative Medicine Iwwer Kräuter, Botanicals & aner Produkter. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/chamomile-german
> Kamillen. National Center fir Komplementaritéit a Integrativ Gesondheet. https://nccih.nih.gov/health/valerian
> Chang, Shao-Min, a Chung-Hey Chen. "Effekte vun enger Interventioun mam Drénken Kaméidi-Teel op Schlofqualitéit an Depressioun an enger schlechter gestresste Postnatal-Fra: e Randomiséierte kontrolléiert Trial. "Journal of Advanced Nursing 72.2 (2015): 306-315.
> Däitsch Kamill. Therapeutesch Research Center. Natural Medicines Database. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=951
> Roman Camomile. Therapeutesch Research Center. Natural Medicines Database. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=752