Ernährung Highlights (pro Portioun)
Kalorien - 180
Fett - 15g
Carbs - 8g
Protein - 5g
Total Time 15 min
Prep 5 min , Kachen 10 min
Servisser 8
Wann Dir eng flott Alternativ Dëschkreeschkort sucht, ass dës Mandel Mielekrust net nëmme schmaacht gutt, et ass ganz einfach ze maachen. Dir kënnt d'Ingredientsen direkt an der Patt huelen.
Well dës Krust virum Fëll ofgeschaaft gëtt, funktionnéiert et am beschten mat Fëllungen déi keng extra Kachen brauchen. Probéiert et mat enger frëscher Berry-Füllung oder an dësem Kafee -Kaffi .
Dës Krust funktionnéiert am beschte bei enger 9-Zoll Pie Pan. Wann Dir alles an enger 8 Zoll ass, da kënnt d'Krust méi décker, wann Dir all dat benotzt, oder Dir kënnt de gréissten Deel dovunner an der Pan ëmwandelen an de Rescht retten als eng lecker Topping fir alles aus Eis ze maachen. néiem Kaffi.
Dës Krust gëtt gluteneg, well se traditionell Mehlbasis an enger Krust ass. De Ahornsirop a Vanilleextrakt verleiert et fir mat séissen Pies ze ginn. Omit dat an a setzt en Äispeläis Waasser fir Päckelcher.
Zutaten
- 2 Icedelekelen Maple Sirop
- 1 1/2 Tupfen
- Mandel Miel / Mandel Mehl
- 1/4 Eeër Salz
- 1/4 Teaspoon aus Backpulver
- 2 Séiss Loun Kokosnoss
- 1 grousst Ee
- 1/2 Teelöffel Vanillenextrakt
Virbereedung
- Ofschlossfeld op 350F.
- An enger mëttelgrousser Schuel, kombinéiere trocken Zutaten.
- An enger klenger Schossel kombinéiere naass Ingredien fir dass d'Kokosnoss-Öl vermëschen, ier et an de Batter gemëscht gëtt, soll ongeféier 20 Sekonnen an der Mikrowelle funktionéire wann Äre Kokosnoss öl schwéier ass.
- Nasser Nährstoffer a trocken.
- Pat de Krust an de Buedem an op d'Säit vun der Pan in enger souguer Schicht mat den Fingerspäifen. Wann néideg, Dampen Är Hänn e bësse fir datt d'Krust vum Fändel festhält.
- Bake fir ongeféier 10 Minutten bis d'Krust bis ze brong ass. No 8 Minutten, kuckt all Minute oder esou, well et eemol eng Kéier brong ass, geet se séier.
- Huelt aus Ofen a cool.
- Fill mat Äre Lieblingsstéck Fëllelen oder Kaffekuchen Zutaten.
Wat ass d'Differenz tëschent Mëndel an Miel?
Dëse Rezept rufft d'Mandel Miel déi och als Mandel Miel bekannt ass. Am Allgemenge gi Mehl iwwer d'Miel ofstëmmen, awer méi gréisser wéi Weessem Miel, deen zu engem feinen Pudder gemoolt ass. Si kënnen net ëmmer austauscht benotzt ginn.
Bescht Apps fir Mandel Miel / Meal
- D'Mëllech Miel ass net déi bescht Auswiel an all Backwaren, mee et ass ideal fir Schnëtt Brout , Muffins , e puer Kuchen, Tortenkrust (wéi an dësem Fall) a souguer Päiperchecken, obwuel d'Textur vum Letzebuerg net esou flauschegt wéi déi mat wäisser Miel.
- Well Metteleppecher kee Gluten hunn, kann et Kuerzfaarwen an Brout Rezepter fëmmen, déi vun der Glutenentwicklung hänke vun Kneten, fir se Struktur ze kréien. Fir dëst z'erreechen, Rezepter mat Noutmehl / Miel hunn normalerweis méi Eeër, fir hinnen d'Luucht ze bréngen, déi se brauchen.
- Et kann benotzt ginn anstatt wäiss Miel ze brout Liewensmëttel déi entweder Pommes gebrannt oder frittéiert sinn. Awer muss et e Punkt ginn deen e séier frittéiert erfëllt, well d'Mieresseren neier ze brennen.