Ernährung Highlights (pro Portioun)
Kalorien - 1
Fett - 0g
Carbs - 0g
Protein - 0g
Total Time 65 min
Prep 5 min , Kachen 60 min
Servisser 8 (8 Unze wéi)
Genéissend, aromatiséiert Kräuter-Teas ass eng Hydratatiounsméiglechkeet fir zesummen mat oder tëschent Mehl ze genéissen. Si sinn besonnesch gutt wann Dir sicht op Äert Drénkwäerteg Effekter änneren an, wat méi wichteg ass, hunn si méi gesondheetlech Virdeeler bereetgestallt - wien wëllt net eng Nullkalorie drénken mat natierlechen Aromaen, Antioxidantien a stressgefaalen Aromen? Plus, se sinn e schnelle an einfache DIY Projet - sou einfach wéi einfach mat engem Teet Bag.
Wann Dir Är eege Mënz wuesse, ass dëst Rezept e einfache Wee fir Är Ernärung ze benotzen. Oder, gebrauchen e puer Spriggetë mat frëschem Geschäft kaaft a mäi Lieblingsrezept, ier Dir de Rescht vun der Rëtsch fir e Krutecher voller Téi benotzt .
Zutaten
- 1/2 Stéck Frësch Mënsche Blieder, verpackt
- 1/4 Zitroun , geschnidden
- Wäiss Waasser
Virbereedung
- Wrap de frësch Mënz Blieder an e Kéisel an eng Kraut fest. Dir kënnt och e Kritär mat engem Infusor benotzen, wann Dir eng hutt.
- Füidd d'Blat a Botter an Zitrounen a lee Krout. Fill et op d'Uewen mat kachen heiem Waasser.
- Loosst Iech op d'mannst 30 Minutte virum Genoss.
Ingredient Variatiounen a Substitutiounen
Fir e Zitrus a natierleche Süchteg drénken Zitrong fir orange Scheiwen.
Wann Dir Är Goûten méi staark wënscht, kënnt Dir weider Zitt an Zitrong opmaachen.
Kachen a Servicetipps
Servéiert dës Téi mat Eiswürfel an den waarme Sommermonaten. Huelt d'Iesse no der Téi gi gedréchent an ofgekillt, oder just ze killen ier e benotzt.
Wann Dir frësch Minze benotzt, wäiss d'Blieder wann se ëmmer nach op hirem Stéi wäschen, an enger Kiche mat laangen Kälwer Waasser. Verzaubert se ze ronderëm de Schmuet ofgestraalt. Mint ass eng vun deenen Ingredienten, déi Dir viru Gebrauch wäschen soll, anescht sinn d'Blieder net gutt gelagert, wann se gespäichert gëtt.