Plain Rum soll et gutt sinn, awer Aromatismus kënnt onverännert.
Plain Rum ass glutenfërmeg - et ass aus Zuckerfaser gemaach, net vu Glutenkueren Weizen, Gerbecht oder Roggen . A klenge Rum ass sécher, egal ob et däischter oder liicht Rum war. Allerdings, Spuenier Rummen an Aromatismus sinn net ëmmer sécher op der glutenfräi Diät, fir datt Dir wësst wat Dir kaaft.
D'Gewürz a Geschmack vu Rummen kënne schwéier sinn, well d'Produzenten vun alkoholesche Getränker net erfuerderlech sinn hir Ingredienten ze maachen.
Vill Fakt ass speziell Rezepter a Formelen, déi se net besonnesch gär enthale sinn.
Hei ass wat Dir braucht wësse musst, ob Dir Zelliessynchronitéit oder Net-Celiac Gluten-Sensibilitéit hutt an Dir Rum nemmen ze drénken.
Wéi vill Marken vu Rëm sinn Glutenfrei?
Hei ass den glutenfräiem Status fir déi populär Marken vu Rumma weltwäit:
- Bacardi. Dëst ka sinn de bekannteste Rum zu den USA a weltwäit - praktesch all Bar gëtt eng Flasche vu Bacardi op dem Regal. Laut der Firma Bacardi 8 (Ocho), Superior, Gold, Select, Bacardi 151 (e ganz héije Prêt) an Bacardi's geschmackte Rums sinn ouni Gluten. Passt vu Bacardi Silver, wéi dat Malz an ouni Gluten ass (och wann et schonn e puer Joer ofgebrach gouf, kënnt Dir nach ëmmer Bacardi Silver daueren).
- Kapitän Morgan. De Kapitän Morgan mécht Kapitän Morgan's Original Spiced Rum a verschiddener vun aromatiséiertem Rummen, déi vun Kokosnoss bis Grapefruit reicht. Original Spiced Rum huet keng Gluten Zutaten , nee der Firma, mä et ass net iwwerpréift fir Splei gluten . Geschmëst Rummen vum Kapitän Morgan kënne oder gluten net enthale kënne, sou datt et kloer ass.
- Cruzan. Dëse Rum gouf gemaach an der Karibik op der Insel St. Croix. D'Sammlung Cruzan enthält verschidde verschidden Donkel a Liichtfaarwen, plus flësseger Rummen. Wéi mat anere Marken sollte de Plastiksmaart sécher glutenfrei sinn, awer d'Aromatismus kann net sécher sinn. Cruzan mécht kee glutenfräi Fësch.
- Malibu Rum. Malibu mécht nëmme Rum. Säin Top-Selling-Produkt ass "Karibik Rum an Kokosnout Liqueur", an der Mark verkaaft och d'Malibu Schwaarz (70 Beweis Rum mat Kokosnout Likur), plus Ananas- a Mango-Aromaten, déi all Likker enthalen. Malibu verdeelt net seng Ingredienten, awer d'Likörer allgemeng Alkohol benotzen deen aus Gluten Korros distéiert ass. Dofir, wann Dir eent vun deenen, déi op Alkohol aus Weess, Ger Petrol oder Doggen destilléiert sinn, sollt Dir de Malibu Produkter stoen.
- McDowell's Nr 1. Dës Marque baséiert op Indien an ass déi Nummer 1 bestëmmt verkaaft Marke vu Rumma weltwäit. De McDowell's No. 1 Celebration Rum ass net spieft a schätzt kee Gluten Zutaten. Dofir ass et sécher. Allerdéngs huet d'Firma keng Gluten-gratis Fuerderungen ze maachen an seet net, ob et Rumma an enger Facilitéit mécht, déi och Gluten Kriis veraarbecht . D'Entreprise mécht e puer aner Séilen.
- Mount Gay Rum. Made in Barbados, Mount Gay Rum kënnt an fënnef Aromen: Sëlwer, Eclipse (e Gold Rum), Schwaarbar Barrel (e méi däischter, gemëscht Zëmmer), Extra Old (Alter fir 8 a 15 Joer) an Master Select (e Rum deen vun Mount Gay's eelste, déi meescht Select Stock). All rëm sinn roueg Rum an all Gluten ass frei.
- Myers Rum. Myers Rum ass a Jamaika aus purem Molass aus Jamaikaner Zuckerkee produzéiert. Et ass tatsächlech eng Mëschung vu bis zu néng Donkelrumpen. Als klenger Rum ass et als Glutenfrei ugesinn.
- Rondiaz. Verdeelt duerch de Konglomerat Prestige Getränkengrupp, Rondiaz Rum kommt aus der Karibik an kënnt an eng grouss Varietéit vu Goûten. D'klenger Rummel vun der Gesellschaft, déi däischter Rum, Gold Rum, an 151 Beweis Gold Rum sinn, sinn glutenfërmeg. Prestige Beverage Group huet Informatioun iwwer Ingredienten fir seng Aromaten.
Et gëtt offensichtlech vill Marken vu Rummer. Wieder, am allgemengen soen Safar Rum (däischter oder liicht) sécher, besonnesch wann et aus enger klenger Brennerei déi nëmmen Rum gehackt huet, well dat d'Chancen vu gluten Kreuzkontaminatioun eliminéiert.
Gluten-Free Piña Coladas an aner gemëscht Getränker
A ville Fäll ass gemëschte Getränke vu Rummer och Glutenfrei. Een Rum an Kockel, zum Beispill, ass gluteneg, well de Plastiks Rum an d'Coke sécher sinn. An e mojito mat Rumma, Soda Waasser, Kalk, Zocker a Minze, ass och gluteneg (Flavored Mojitos vläicht net, obwuel).
Allerdéngs sollt Dir dovunner iwwer Iwwerleeunge mat Rumenz drénken mat verschidden Zutaten, wéi e Long Island Iced Tea, ville wäert net sécher sinn. Och d'Pre-Made-Mixen, wéi déi fir Piña Coladas befaasst, kënne Gluten Zutaten als Aroma enthalen. Wéi gesot, Dir sollt och véiericht vu Kokosnoss- oder Ananas-Aromatismus sinn, well se Zutaten enthält, déi net ouni Gluten sinn.
Et gëtt kee Gluten-Free-Markéierter Piña Colada Mix op den Maart. Glécklecherweis ass et einfach, datt Är eegener Piña Koladas duerch Kratz mat Kokosnoss Crème an Ananas Juice virbereeden: kombinéieren een Jigger Rumma, hallef Jigger vun Kokosnoss Crème, an e puer a Jénger vun Ananas Juice. Garagéieren mat frësche Ananas Scheiwen.
E Wuert aus
Wann Rum ass Äre Getränk vu Choix, sti bei klare donkel oder liicht Varietéit oder mat engem vun den Aroma recommandéiert. Och bemierkbar mat Mischer - vill ass glutenfräiem, awer e puer gemeinsame Mischer si sécher net op der glutenfräi Diät.
> Source:
> Zell. Disease Foundation. Wat soll ech iesst? Fact Sheet.