Wat muss ech et wëssen?
Cha de bugre ass eng Substanz déi oft als e Gewiicht vun der Gewiicht vun der Gewiicht verletzt gëtt . Och bekannt als "Café do mato", de Cha vu bugre ass d'Fruucht vum Cordia salicifolia tree (eng Planz, déi an de tropesche Wäitswäert a ganz Südamerika wächst). Oft geréischtert a verbraucht gi vun Tee, ass de Cha vu bugre och als Nahrungsergänzung verfügbar.
Verwäertung
Während Cha de bugre normalerweis als Gewiichtsverloschter Hëllef benotzt gëtt, behaapt een alternativen Medikamentpropanen datt et och hëllefe kann hëllefe fir déi folgend gesond Gesondheetsbedingungen:
- léisen
- Féiwer
- gëss
- Häerzkrankheet
- Herpes
- Héich Blutdrock
Ausserdeem gëtt de Cha vu bugre fir viru viru viral Infektiounen ze kämpfen, géint Kriibs schützen a Zirkulatioun ze stimuléieren. Et gëtt och als Kaffersaatz gebraucht wann Dir en Téi gebrannt hutt.
Virdeeler
Bis haut ass d'Fuerschung iwwer den gesondheetlechen Effekter vum Cha vu Buges extrem begrenzt. Déi puer verfügbare Studien beinrouwen e Rapport deen an der Planta Medica am Joer 1990 publizéiert gouf, wat festgestallt gouf, datt de Cha vu bugre kann kale Wëss ze verhënneren. Bei Tester op Zellen hu wëssenschaftlech festgestallt datt de Cha vu bugre hëlleft hëlleft den Herpes Simplexvirus Typ 1 (de Virus, deen kalle Wëndler verursaacht) zerstéiert. Allerdéngs fehlt méi neier Fuerschung iwwer Cha vu bugre an kaler Wëerde.
Obwuel cha de bugre virgesi war fir Gewiicht vun der Gewiicht duerch Ënnerdréckung Appetit z'entwéckelen, ass et momentan e Mankes un d'Recherche fir dës Behaaptung ze ënnerstëtzen.
Virun der Fuerschung proposéiert datt verschidden aneren natierlechen Arzneien Appetit-Ënnerdréckungseffekt ubidden.
Zum Beispill, et ass e Beweis, datt Kapsaicin kann den Appetit reduzéieren, evtm duerch d'Verhënnerung vun Ärem Niveauen vu Ghrelin (en Hormon bei der Fërderung vum Hunger).
Wann Dir schreift fir Gewiicht ze verléieren, empfehlen d'National Institutes of Health no engem Gewiicht-Management-Plan, deen d'Pair gesond ze iessen mat regelméissegen Ausübungen.
Dir kënnt e Liewensmëttel-Tagebuch hunn, genuch Zëmmeren kritt, an Äre Betrib kënnt Dir Iech och hëllefen, e gesonde Gewiicht z'erreechen.
Ausserdeem ass et e Beweis, datt verschidde alternative Therapien (och Yoga, Meditation a Tai Chi) Stressversécherungsefforten ënnerstëtzen.
E puer Studien weisen och datt Dir gréngen Téi op enger regelméisseger Basis baséiert, fir e bestëmmten Niveaue vu Vitamin D ze erhaalen an d'Erhéijung vun chemofrequenten Substanzen (z. B. Flaxsed) ze hëllefen, d'Gewiicht verléieren.
Méi erfannen iwwer Naturléisungen fir Gewiichtsverloscht.
Caveats
Wéinst dem Mangel u Fuerschung ass et wéineg wéineg iwwer d'Sécherheet vu laangfristeg oder normale Benotzung vu Cha Cha. Allerdéngs ass et e Problem, datt de Cha-de-Bugre an Kombinatioun mat verschidden Medikamenter (wéi Lithium) schiedlech Effekter produzéiere kann.
Et ass wichteg ze halen datt d'Nahrungsergänzungsproblemer net fir Sécherheets- a Nahrungsergänzungsprüfungen getest ginn gi meeschtens onreguléiert. A ville Fäll kann de Produit Dosen leeschten, déi sech vun der spezifizéierter Betrag fir all Kraider ënnerscheeden. An anere Fäll kann de Produit vu anere Substanzen wéi Metalle kontaminéiert ginn. Och d'Sécherheet vu Supplementen bei Schwangeren, Altersheemer, Kanner, an déi mat medizinesche Konditiounen oder déi Medikamenter huelen, gouf net etabléiert.
Gitt méi Tipps iwwert d'Nahrungsergänzungsmëttelen.
Wou Dir et fonnt hutt
Kaafen online, Cha vu bugre ka fonnt ginn an e puer natierlechen Produkter a Geschäfter spezialiséiert op Nahrungsergänzungsmëttelen.
A Wuert From
Wéinst der limitéierter Fuerschung ass et ze séier fir Cha Cha de Bugre als Behandlung fir all Zoustand ze recommandéieren. Et sollt bemierkt datt d'Selbstbehandlung vun enger chronescher Zoustand mat cha de bugre an d'Vermeidung oder Verzögerung vun Standardversécherung ka schlëmm Konsequenzen hunn. Wann Dir dorunner denkt, se benotze fir Är Dokter ze consultéieren.
> Quell:
> Hayashi K, Hayashi T, Morita N, Niwayama S. "Antiviral Aktivitéit vun engem Extrait vun Cordia Salicifolia op Herpes Simplex Virus Type 1." Planta Med. 1990 Okt; 56 (5): 439-43.
> National Institutes of Health. "Gewiicht Kontroll Informatiounsnetz - Gewicht Loss fir d'Liewen." D'NIH Publikatioun Nr. 04-3700. Januar 2009.
> Reinbach HC, Smeets A, Martinussen T, Møller P, Westerterp-Plantenga MS. "Effects of Capsaicin, Green Tea an CH-19 Sweet Pepper op Appetit an Energieeintrag fir d'Mënschen an Negativ a Positiv Energie Belaaschtung." Clin Nutr. 2009 Jun; 28 (3): 260-5.