Wéi loun mat engem Running Partner bei engem Rennen

Rotschléi fir Gefor ze vermeiden

Mat engem Buddien lafen huet definitiv seng Virdeeler , awer Dir kënnt irgendwann an der ongewéinlecher Plaz fannen, datt se méi séier wéi de Läffel bei engem Rennen lafen. Also, wat ass de passende Wee fir Äre Partner hannert Äert ze verloossen ouni datt Dir Iech oder hir verléisst? Hei sinn e puer Tipps fir ze vermeiden Gefiller an e brutal Rennen Dag Breakup mat Ärem lafen Partnere:

Hutt Dir e Rennplang.

Ronnie Kaufman / Larry Hirshowitz
Virun der Rass, vergewëssert Iech ganz detailléiert iwwer Är Rennen Ziler a Strategien. Wann se net matspillen, brauche se net Kraaft an Äert Äert Pläng just datt Dir zesumme kënnt. Wann Dir op derselwechter Säit sidd, schwätzt Dir wéi d'Diere während der Rennverännerung änneren. Vergewëssert Iech datt Dir souwuel opmaacht wéi d'Spaltungen.

Seet selbstänneg.

Vergiess net op Äre lafen Partnerschaft fir alles wat Dir braucht während de Lafzäit, wéi Gele , e lafen Iwwerwaach oder Hydratatioun. Vergewëssert Iech datt Dir all déi Saachen déi Dir braucht fir Är Rennen ze maachen, sou datt Dir net onbedéngt néideg Elementer ass, wann Dir opgespléckt. Dir wëllt net datt Äre Partner Dir schëlleg sidd, se mat him ze stierzen, well hatt net hutt Taschen fir hir Gelen ze halen.

Kommunikatioun ass wichteg.

Während der Rass, vergewëssert Iech datt Dir mat Ärem lafen Partnere kommunizéiere iwwer wéi Dir Iech fillt. Maach net Angscht ze soen: "Dëst Tempo ass ze séier fir mech. Dir geet vir." "Ech fille wierklech wierklech gutt. Ech denken, ech wäert et erëm picken."

Éischtens ze lass oder ze lues ze lues, lass de Frënd Iech wat Dir maacht. Hien oder si wäerte definitiv d'Köpfe schätzen, éier Dir ugefaang uphëlt. Wann Äre Läffel dobausse suergt fir Iech ze héijer Zäit ze schwätzen, vläicht se drun erënneren, datt Dir Är Rennen eegent.

Genéisst d'Rennen an aner Aart.

Leeft niewendrun am Rennen ass net deen eenzege Wee fir Iech an Är Laaffreunde, fir d'Rennen zesummen ze erliewen. Gitt op d'Start Expo zesummen, hängt an der Startzeechen an ze sichen datt Dir op der rietser Feier gereest.