Burger King ass den zweetgréisste Hamburger Fast-Food-Këscht Restaurant, also ass et wuel bequem. Awer wéi gesäit et wéi an d'Offeren fir déi vun eis, déi Kugelstécke ginn? Hei ass wéi Dir Äre Wee um Burger King (BK) Menue fannt .
Fannt Informatiounen iwwer Carbs
Et gëtt eng Ernährungsinformationsbrochure bei Burger King, awer et wäert Iech net iwwer Moossoptiounen, wéi zum Beispill e Burger ouni de Bunn. Mee e puer vun dëser Informatioun ass online verfügbar:
Ernährungsinformatioun : Informatioun, mat Carbohydrateren, op all de standard Burger King Menü Elementer. Leider ass et net méiglech, iwwer déi eenzel Komponenten ze erzielen. McDonald's maachen dat , an et ass ganz wichteg. Dir kënnt d'Vue op d'Kondimente kucken, andeems Dir de McDonald's Tool kuckt.
Uerder Burger
Natierlech ass d'Bestellung vun Burger ouni de Bunn ass de Wee fir ze goen. Dir kritt de Burger an engem Plastikbehälter mat de meeschte Verhältnisser. Wéi mat villen anere Plazen, schéngt d'Mayo als e Condiment fir de Bunn, net de Burger, an Dir wäert et net kréien, ausser Dir freet et. Dir hutt vläicht fir e Messer a Gabel ze froen. D'Hamburger hunn Nullkarugelen, awer e puer vun de Kondimenten hunn e Kuelegrouwen. Aner wéi et seet, datt d'Ketchup 3 Gramm Kohlenhydrat an d'Mayonnaise Null huet, kritt BK keng Informatioun iwwer d'Kondimenter.
Aner Sandwichen
Déi bescht Betrib op aner Sandwichen ass den Tendergrill Chicken Sandwich ouni de Buedem op 3 Gramm Kuguttawe. Wann Dir de Veggie Burger bunlos ass, kascht Iech 19 Gramm Carb, an de Rescht vun de Sandwichen ass dohi gaang.
Salade
D'Placken am BK sinn leider e bëssen enttäuscht. Besonnesch, d'lescht Kéier hunn ech d'Side Salud gepréift, war bal ganz iceberg Salat. Eng dënn Slice vun Tomato an e puer winzeg Karussellen féieren den "Garden Salad". D'Basis fir d'Iessen Saludien war e bësse besser, well et de méi nidderegste Romaine Salut opgeholl huet.
Déi eenzeg Low-Carb-Mielsalat-Optioun ass den Tendergrill Chicken Garden Salade, bei 8 Gramm Nettozuelhydrat (net ze zielen Dressing a sprangen d'Croutons). D'Tendercrisp Chicken Salad huet 23 Gramm Nettoofbär, well de Huebe restauréiert ass.
D'Verkafs, wéi ëmmer, e bësse Kugelzäiten. Déi bescht ass de Ranch Dressing bei 2 Gramm Kug eleng pro Packet. Gitt NET d'Fat Free Ranch Dressing, well se enthält
15 Gramm Zucker! De Créme Caesar an d'lichte italienesch Dressings kënnen och vernifizlech Choixe mat 4 an 5 Gramm bzw. respektéiert ginn. An Dir musst d'ganz Saach net benotzen, natierlech.
Siden a Desserts
Déi eenzeg richteg Realitéit ass de Fresh Apple Fries (déi net gebrannt sinn, BTW) bei 5 Gramm Nettoofbussen. Suergt fir d'Karamell-Sauce natierlech.
Wann Dir einfach en Huehle Geschécker oder zwee wëllt, si sinn e bësse méi wéi 2 Gramm Carb apiece. Wielt de Ranch-Tauchsauce bei 1 Gramm pro Container.
Frësch
Et ginn e puer Omelet-Sandwichen, déi Dir ouni Buedem kréie kéint, awer et gëtt keng Informatioun iwwer d'Carb duer.
Gedrénks
Natierlech si Waasser, Diät Soda a Kaffi sinn d'Nullkarusselen Optiounen (oder bal sou). Loosst net vun dem gedeckten Kaffi verankert ginn, mat enger Diät déi 66 Gramm Kohlenhydrat kascht. An et gleewe se oder net, d'Schütt goën bis 154 Gramm Kohlenhydrat an 960 Kalorien !!
Mat Versuergung, e gelegentlech Miel bei der BK wäert Är Diät net briechen, awer et ass net genuch Ernärung dohinner ze maachen fir et eng Gewunnech ze maachen