John's Second Act
Wéi ech op meng éischt Sridaiva Klasse bei Breath an Body Yoga an Austin, Texas gekuckt hunn, huet de Typ dee mat der Receptioun arbeitet, mir eng Warnung: "Et ass ganz verschidden," sot hien. Déi Fra, déi hir d'Matte nawell néng Muecht geluegt huet ech echt Gefill. "Éischt Zäit?", Sot si. "Et ass anescht wéi aner Yoga." Maacht datt se richteg waren.
Während den Joeren hunn ech vill Yoga Methoden probéiert , e puer fir meng eens ze genéissen an anerer am Numm vun der Recherche fir dëse Site.
Ech hunn eng relativ fläisseg Interpretatioun vu wat kann ech gerechtbar Yoga genannt ginn, well ech der Meenung sinn, datt Yoga e stänneg entwéckelten System ass. Wann Dir, wéi Diamant Dallas Page , Är Erfarung Yoga nennen, wien ech soen et ass net? Sridaiva beweist definitiv d'Grenzen an esou mécht d'Kante vum wat mer Yoga nennen. Och wann Dir an anere Stiler erliewt, musst Dir d'Formen (oder den Numm) vun den Dräifaltern net erkennen, an Äre Kierper ass definitiv den Ënnerscheed ze kennen, andeems se de Schweess drénken op d'Matte. Awer wou sinn dës Formen aus a firwat sollen mir jiddefalls Zäit hunn ze léieren?
Ee vun den Äntwerten ass wat mir an menger éischte Kéier bruecht huet: Kuriositéit. Kuckt ob Dir den Numm vun engem Sridaiva Co-Grënner erkennt. Desi Springer ass eng gutt Meenung Denver, Colorado Yoga Studio Besëtzer a Lehrer a ville Joer. Hir Mataarbechter ass den John Friend. Wann dësen Numm e Klacken ass, ass et wahrscheinlech wéinst der moderner Yoga-Method déi hien 1997 gegrënnt huet: Anusara Yoga .
A wann Dir Yoga an den Neiegkeeten fir déi läscht Joeren gefollegt hutt, erënnert Dir Iech viru sengem Doud vu 2012 an der Gnod vu Gefiller an der Beschäftegung vu sexuellem Mëssbrauch, Drogen a Betrug. Sridaiva ass den zweeten Akt vum Frënd, säin Comeback Kid. Awer wann Dir eng Reiff op Anusara erwaart, wéi ech duerno realiséiert hunn, war ech et séier fonnt, dat ass net de Fall.
Sridaiva a Bowspring Grundlagen
Wann ech Desi Springer kontaktéiert huet, iwwer Sridaiva ze schwätzen, proposéiert si Studenten, déi nei der Method sinn, mindestens 10 Klassen opzehuelen fir an d'Terminologie an d'Approche benotzt ze ginn. Ech hu geduecht datt et esou eng grouss Investitioun vu Zäit a Suen huet fir zum Wuel vun eppes ze probéieren. Een Schüler muss wierklech dat wëlle fir si ze schaffen fir zréckzekucken. Mä wéi ech meng éischt Klassen hunn, huet se hir Empfehlung méi Sënn fir mech ze maachen. Meng éischtklass war, frësch, net ganz erfreelech. Hat ech net entschloss, Sridaiva e fairt Schüchter ze hunn, ech hätt wahrscheinlech net mat dëser Methode fortgesat. Meng nächste Coursen waren vill besser. Ech hunn ugefaangen, d'Formen vun de Posen ze verstoen an den Muskelgediing vum Kierper unzefänken an et huet mech méi einfach fir mech ze kniwwelen an gebierst ze halen, zwee vun de Weeër, déi Sridaiva verstäerkt wat se d'Bowspring-Ausrichtung nennen. Dës Bowspring, déi d'natierleche Bunnen vun der Wirbels ënnersträichen, andeems de Beem an bal all Positiounen hannerlooss ass, ass den Eckstein vum Sridaiva's Ausrichtsystem. Ënnerwärts Facing Dog, zum Beispill, hu gekuckt Katze mat den Knéien gebe gëtt, Fersen opgeriicht, an de Becken sprangen no vir.
Interessant ass d'Bowspring Approach als onse Besoin. Ech hunn viru kuerzem en Artikel iwwer de Bowspring geliesen, deen Sridaiva oder den John Friend guer net ernimmt huet. Méi Léierpersonal, déi ech och wëssen, spillt mat engem onbekannte Schwanz an léiert Positiounen ouni Bent knien a Gewiicht op de Kugelen vun de Féiss, ouni sech iwwer Sridaiva ze schwätzen.
John's Frënd zréck
Et ass schwéier net datt d'Sridaiva seng Rhetorik ze gesinn huet wéi direkt op d'Wieder vun der Aans vum John Friend. An de Klassen hunn ech mam Friend, Springer an Léierpersonal geholl, déi se trainéiert hunn, da réckelen iwwer d'alen, déi d'Neiegkeet auswierken an ze refuséieren wat mir bis elo geléiert hunn, eis eegen Kraaft aus der Géigend ze fannen.
Wat och dës Methode eng radikal Differenz Ausrichtung huet ze sinn ze sinn. Et bréngt dech ënner Daach datt et iech erëm erëm erstallt. Et ass eng Method, déi d'Arméi benotzt fir Loyalitéit an e Geescht vu Iwwerleeung z'entwéckelen, déi zwee Markenzeechen vum fréiere Erfolleg vum John Friend sinn.
Onerfueren, e puer fréiere Anusara-Léierpersonal sinn eng skeptesch Sicht op den neie Venture vum Frënd, besonnesch wann et aus der Tätegkeete geet, déi hien esou eng Saach promovéiert huet. Ee Léierin, dee mech mat senger Wende vun hiren eegegen Universal Principals of Alignment ugegraff huet, wat d'Bauste vum Anusara waren.
Firwat?
Déi grouss Fro, déi iwwer Sridaiva bleift, ass et firwat? Seng Iwwerleeunge schwätzen iwwer de Wee vun Ärer Kraaft an enger neier Manéier duerch d'Verstäerkung vun ënnerierdtem Muskel an Ärem richtegen Kierper, besonnesch d'Gluten. Si fannen dat et hinnen Zougang zu deiereren Réckbänd an lëseleren Inversiounen, an datt se hinnen d'Gewiicht verléieren.
Een aneren Approche ze erforschen ass ëmmer interessant, ob et Pilates, Gyrotonik oder Bowspring ass. Et ass alles ëm d'Methoden ze fannen déi d'Bescht fir Iech besser maachen. Ech géif net soen datt et de nächst Niveaue Versioun oder op e bësschen besser ass wéi de Wee wéi Dir Yoga gemaach huet. Allerdéngs ass et net iwwerrascht, datt et an dëse Begrëffer vu senge Grënner geschwat gëtt. Et huet fir Anusara geschafft.