Ernährung Highlights (pro Portioun)
Kalorien - 156
Fett - 0g
Carbs - 41g
Protein - 1g
Total Time 35 min
Prep 10 min , Kuck 25 min
Servisser 4 (1 Pear)
Genéisst en Dessert mat absolut no Zucker dobäi, direkt aus dem Drockhoch. Dës suckele Biren sinn eng vun den elegant an gesond a einfach Desserts déi Dir maache kënnt. D'Geschwindegkeet an d'Kraaft vum Drockhärer beschleunegen de Kuchprozess. De Gerät hëlleft awer och Nährstoffer déi Birnen an Trapp ze berouegen, zum Beispill d'Glasfaser an d'Zellschutz Antioxidantien -Great fir Kämpfer an Entzündung.
Zutaten
- 3 Tafelen 100% wäiss Trapejus
- 3½ Schichten Waasser
- 1 Zitroun, juiced
- 1 Zëmmlechteliewen
- 1 Stären Aniz
- 4 Bire
Virbereedung
- Setzt Wäin, Wäin, Zitrounejus, Zimtstock a Stäere an an den Dëppe vum Drockhaff.
- Peel d'Biren (lass d'Ställ op) liesen an direkt an d'Flëssegkeet setzen. Wann et net genuch Flëss ass fir d'Béi ze maachen, add méi Waasser.
- Den Deckel op Plaz setzen an den HIGH drécken fir 8 Minutten. Erlaabt fir d'natierlech Drockofhängegkeet (dauert ongeféier 10 Minutten).
- Béier Brécke prett fir ze brennen a servéiere waarm oder gekillt.
Ingredient Variatiounen a Substitutiounen
Wann Dir wëllt, kënnt Dir och eng Sauce fir d'Betzer mat der Liichtflëssegkeet maachen. Wann d'Béi ewech gekacht an ewechgeholl gi sinn, benotzen d'Sauté-Funktion fir d'verbleiwt Flëss ze drénken bis se verdickt ass.
Kachen a Servicetipps
Serven dës Béi wéineg waarm oder gekillt. Si kënne liicht mat enger Läffel giess ginn oder an engem Zëmt infizéiert Behandlungsplack fir Kleng kleng ginn.