Eng nei Bedeitung fir Är Workout Buzz ze ginn
Wärendwäert wéi et kléngt, Sport an Alkohol kënnen nëmmen e Match am Himmel gemaach ginn. Net well et ass gesond, pro se, awer well et ass gutt, éierlech. "D'Kombinatioun vun Fitness a Alkohol huet Popularitéit gewonnen, well et ehrlech ass", seet de Jason Wimberley, Perséinlechen Trainer an de Grënner vun der WALL Fitness. "Als Trainer, mir wëssen datt eis Clienten net nëmme braune Reis a Poulet iessen, a mir wësse och, datt vill Leit sech an d'Fitness eegnen sech als Mëttel ze genéissen an hir Fräizäit ze verbréngen a se e bësse schmaachen, an dat ass OK."
An e frankly, et ass eng intelligent Geschäftsentscheedung am Numm vun Turnéier, Studios a Eventmanagéier fir de Leit ze hunn wat se wëllen - d'Méiglechkeet fir no engem héigen Workout ze feieren a gesellegen. Gitt post-Sweat Drénken encouragéiert d'Matbierger, sech ze halen, kennen hir Klassekomeroden kennen ze liesen an mat engem Gefühl-Gutt "Héich", dee méi héich wéi an ausserhalb vun Trainings induzéiert Endorphine geet .
D'Präsenz vum Alkohol ass och praktesch allgemenge ginn wou Rennen a Fitnesssäll betrëfft. Zum Beispill, am Joer 2017 war Michelob Ultra ee vun de Sponsoren vum Rock 'n' Roll Marathon Series genannt. An et ass net nëmmen e puer grouss Evenementer, déi Suden unzehuelen. Ech hunn mat engem klengen, lokal gezeechente Wee opgemaach an zwee verschiddene Staaten, déi Alkohol fir d'Participanten gedréckt hunn, entweder während der Rass oder als Post-Racer "Gléckwënsch". Tatsächlech kann et méi schwéier ginn eng Rass ze fannen déi d'Alkohol net ubelaangt wéi een dat mécht .
Während d'Post-Workout glécklech Stonnen an Nodeemkreesser net genau exklusiv ass, gouf den Marketing vun der Bestietnis tëscht dësen scheinbar ongeleistegt Partner geännert. Virun, Traineren, Fitnesshaff oder Eventmanager soten: "Kommt eis fir e Post-Workout happy happy hour!" de Alkohol als Kapsel am Enn vum Training ze positionéieren. Awer elo Drénken ginn dacks an den Numm vum Event oder der Klass klasséiert, fir datt et kristall kloer ass wat d'Participanten kënnen ophalen. Zum Beispill, wann Dir Iech fir de Bend Beer Chase an Bend, Oregon, Dir Iech registréiert hutt, kennt Dir am Viraus equilibréiert Moossnamen a Laafen a (optional) Bier.
Also, wann Dir nach net an der Aktioun koum, a Dir sicht e puer Spaass Weeër fir Är Léift ze bewältegen mat enger moderéierter Alkoholmenge (lass et gesond sinn, Leit) Chancen.
1 - Sunday Funday um The WALL
Jason Wimberley versteet wat seng Clienten wëllen, also bei sengem Atelier De WALL di Mimosas nom "Sunday Funday" Klasse, déi d'Studio Ënnerschrëft 123 Stackformat vun der Kär Aktivatioun, der Circuit Formatioun a mam Velo.
"Obwuel d'Meeschtens net vill Glace fäerdeg bréngen, ass et eng léiwen Belohnung ginn, a wat méi wichteg ass e Wee fir eis ze verbannen an ze hänken", sot Wimberley. "Wann s Du Schweess a erschöpft hues, e lichteche Schlof vu eppes Schlëmmst kann nëmme genuch sinn fir Iech ze berouegen an ze iessen all an éier se an d'real Welt zréckruffen."
Hien huet natierlech och d'Wichtegkeet vum Drénkwaasser ofzeschleissen, ier de Tauchgang an d'Mimosas gedréckt huet.
2 - brunch Läif
Wann Dir gär gefällt, a Dir wéi Brunch (oder echt, all Miel), bRUNch Running aus dem Denver, Colorado baséiert, kënnt Dir Äert Schéi vum Téi (oder Wäin, wéi et war). De Fokus vun der net kompetitiv Ausbildung vun der Gemeinschaft ass fir d'Liewensmëttelen a Fitness ze bal auszeschléissen an datt eng ganz aktiv a glécklecht Liewen ënnerstëtzt. Déi meeschten Ausbildungen starten an ofschléissen an Restauranten an de Stied um ganze Land, mat Eventkäschten, inclus d'Käschte vun de Post-Getränken.
A wann Dir se un Denver fir den offiziellen bRUNch Run mécht, kritt Dir e 5k oder 10k Distanz Event, gefollegt vun engem post-lafe Festival, fir Bruten, Libations, ze iessen vun méi wéi 25 Denver-Restaurant. Sponsoren gehéieren Entreprisen wéi Great Divide Brewing Co., Barefoot Wine & Bubbly, a Tito's Handmade Wodka, sou datt Dir wësst et ass eng lëschte Afterparty.
3 - Brew Dir Yoga
"Ech gesäis sou Yoga a Béier als geescht Geeschter, sou wéi alte Traditioune a Ritual, Balance a Gemeinschaft", seet Leanne Maciel, en zertifizéierte Gesondheetstrainer a Yoga-Instruktor deen d'Brew You Yoga Evenementer an der Bronx Brauerei eemol am Mount beherrscht. De Maciel fiert op de Buedere vum Béier fir de "Bréckprozess" vun enger Yoga Praxis. "All Kéier wann mir op der Mataarbecht sti sinn mir duerch eisen eegene Bréckprozess, d'Vermëschung vun den Zutaten an eis, balancéieren an hinnen eng gutt Energie", seet se. "Ech fléissen an dësem Prozess, léieren iwwer d'Brout während der ganzer Klass, an dann schmaachen eis Béier!"
De Maciel léiert d'Schoulleeschtung léieren, well vill Leit déi matmaachen, sinn nei Yoga . Et ass manner enttäuschend fir eng Yoga-Klasse bei enger Brauerei ze ënnerschreiwen wéi an engem High-End Studio, fir datt et e Risiko fir e Risiko fir eppes Neies ze probéieren. Si weist datt vill Leit sech fir de Béier kommen (d'Participanten kréien eng Degustatioun vu fënnef Brouten no der Klass), awer am Ende vun der Yoga.
An et ass och en einfache Wee fir mat anere Leit ze mipalelen, déi ähnlech Interessen maachen. "D'Leit si midd aus der hënnender Säit op enger Bar, hannen op." Dës Klasse verbënnt dës Saachen, déi se schonn do maachen, wéi et auszetauschen a gesellschaftspolitesch sinn, wéi den eenzegen Raum, d'Toun a Gerécher. der Erfahrung. "
Natierlech ass d'Bronx Brauerei net déi eenzeg Brauerei déi Yoga-Klassen gehaalen. Klassen schwammen am Land aus, Dir musst just fir si nozekucken. Zum Beispill, wann Dir zu Los Angeles wunnt, fannt Dir e puer Opfuerderungen op der Brew Yoga-Websäit, oder wann Dir an Charlotte, North Carolina kënnt, kuckt Iech op der Aarbecht fir Äre Beer Site Lëscht.
4 - Yoga ongewollt
Léiw Yoga a Wäin? Da kënnt Dir mat Morgan Perry seng eenzegaarteg Yoga ongewinnt Klassen. Dës New York City-Evenemente bidden eng Méiglechkeet fir beschäftegten Profiseren ze maachen fir Zäit fir eng Owender Hobby ze maachen a gläichzäiteg de Wäin ze genéissen, an d'Perry huet souguer d'Erzéiungserfektioun mat de Fun Wäiner an der Klass.
Och wann den éischte Combo schéngt e bëssen ungewéinlech ze gesinn, huet Perry Yoga a Wäin Paart ganz schéi. "Yoga ass alles iwwer de Fokus an d'Konzentratioun, wat e gutt Tool fir Degustatioun ass." Yoga hëlleft eis awer d'Spannungen ze reduzéieren, d'Néierunge vum Stresshormon Cortisol z'ënnerhuelen, an den Alkohol am Wäin kënnen hëllefen eis ze relaxen ", seet de Perry.
Dëst ass e grousst Fokus vun hire Vinyasa- baséierter Klassen, déi mat enger meditativer Wäiner schmaachen. "Meditatioun erlaabt Iech no bannen ze goen an d'Äussewelt ze fokusséieren. Mat enger meditativer Wäschmaart, da brénge mir dës Iddi an zéien se fir ze fokusséieren, wat an Ärem Glas geschitt ass, ouni d'Ofleetungen, déi an enger typescher Wäinerproblematik passe kënnen" seet. "Wann Dir vläicht present ass, kanns de dech besser konzentréieren op wat Dir gesitt, räissen a schmaachen am Glas."
5 - CyclePub
Pub kraacht sech selbstverständlech eventuell Evenementer vir, déi just nach eng wackelesch Nuecht entwéckelt hunn, awer dës Deeg kënnt Dir Iech fir Brauerei Touren ënnerschreiwe wou Dir an eng Grupp vu Frënn aus dem Standuert vun der Plaz op de Stand ass - ganz selbstkraaft - wéi Dir Genéisst eng Kombinatioun vun Aktivitéit an Alkohol.
CyclePub, déi zu Bend, Oregon läit, ass eng Gesellschaft, déi wierklech eng Liquor Lizenz huet, déi seng Multi-Person-Bike Pubs iwwerdeckt. Dëst bedeit datt Dir eng Flasche vu Wäin brong kënnt an e Bam vun Béier mat Iech amgaangen ze drénken (deelhuele mat Ären Zyklosekäppchen, natierlech), wann Dir op d'Brauereien gefrot hutt wéi Dir op der Streck stécht. Dës Guided Touren lossen ongeféier 2 Stonnen an ongeféier 2 Meilen vun heiansdo hilly Terrain erofsetzen, fir Är Quads fir kuerz Efforten ze bréngen. Virun allem awer si qualifizéiere méi "Pub" wéi "Cycle", sou datt si Iech e bësse méi bësse méi iwwert d'Imbibing fillen, se sollten net d'Erweiderung vun Ärem normale Workout Routine ersetzen.
Ähnlech Touren sinn an de Stied am ganze Land verfügbar. Zum Beispill Dir kënnt eng Tour duerch Pub Crawler bei Austin, TX oder Social Cycle an Kalifornien. Gitt sécher datt Dir d'Regele liest a verstoe gëtt, ier Dir eng Tour benotzt, da si variéieren mat Location a Lizenz.