Handel de Big Box Gym fir e Spezialtrainingsmusée
D'Fitnesswelt kann sech iwwerwältegend fillen - et gi grouss Boxerquipen, Boutique Fitnessstudios, kleng Turnhänner, Spezialzëmmer, Outdoor Boot Camps, Personal Training Studios, an d'Lëscht geet weider. Wéi eng Persoun soll déi richteg Workout fannen, wann se net mol wëssen wat fir eng Art se géift si matmaachen?
Eng vun de gréissten Punkte vu Verwiesslungen ass den Ënnerscheed tëschent engem Spezialhallefach an engem Boutique Fitness Studio - d'Klang wéi déi selwecht Saach, richteg? Si sinn zimlech ënnerschiddlech, an de Punkt vun der Trennung hëlt op eng Saach: Facility Availability.
Typesch Spezialitéiten / Turnhallen weisen "Open Access" periodeschen Zäiten wou déi allgemeng Populatioun an och Facility Memberen sichen fir d'Ausstattung an Ausrüstung ze hëllefen ouni déi direkt Leedung vun engem Trainer oder Ausbilder. Zum Beispill, e puer CrossFit-Gymnastheken bitt dës Zort vun Zougrëff un hire Standardklassen.
Boutique Fitnessstudios, op der anerer Säit, sinn nëmme fir interesséiert Parteien während vun de geplangte Coursen ze féieren vun engem Studioinstruktuer. Maacht et zB Yoga, Radsport oder Studios-Memberen déi nëmme gebraucht fir den Raum während strukturéiert Klassen-Astellunge ze benotzen.
Obwuel et fir Spezialzëmmerski, fir Boutique-Style ze hunn, Fitness-Coursen agefouert (CrossFit ass e gudde Beispill), richteg Boutique-Studios maachen keen oppene Zougang. Dofir sinn allgemeng Sproochen Spezialitéiten an engem gudden Kaf - Dir hutt d'Méiglechkeet fir eleng oder als Deel vun enger Klass ze exercëlen, während Dir och Zougang zu Ausgruewunge mécht, déi oft an traditionellen Turnhallen net disponibel sinn. Wann Dir am Maart fir eng Fitnessstudio ass, awer Dir wëllt net fir d'Standardgewichte-an-Cardio Versioun ënnerschreiwen, kucke weg puer vun den ongewéinlech Spezialitéiten vun Spezialitéiten, déi an de Stied um ganze Land opstoën.
1 - Trampoline
Trampolinskiat Miwwelen ginn iwwerall am Land agepaakt, a wa se meeschtens als ideal Plaz fir Kannergebuertsdag feieren, sinn se och e gudde Plaz fir Erwuessener.
Déi meescht Trampolinskière sinn aus rieseg Zëmmeren vun Trampolinen besteet aus der Noperschaft. Déi meescht Offertag passt, Punschkaarten, a Membere ginn, a villen och Trampoline Workout-Klassen. Gitt virgeworf - wann Dir net laang op e Trampolin opgespillt hutt, ginn Äert Been ze brennen. Dës komplett Kierper Cardio- a Kraaftwierk-Workout ass eng zolitt, an wann Dir Iech fir eng Memberschaft hutt, musst Dir Zougang zu Trainings a selbstgesegte Coursen während der Ouverture maachen.
2 - Obstakel Course Gymnast
Wéi den Hindernislaufstrooss (OCR) Industrie explodéiert ass, ass et net verwonnerlech datt d'Turnéier opgestallt ginn, speziell entwéckelt fir Leit ze hëllefen fir Seel klettern, Wandmaalung a Kraaft ze brengen an duerch Schlamm ze kräischen. E puer sougure Turnéier sinn op Parkour konzentréiert, während anerer proposéiert en amerikanesche Ninja Warriors-meets- Spartan Race vibe . Egal wéi, Dir kënnt vill vun komëschen Metallrahmen a Frachtnapperen an der Rei vun traditionelle Fitnessgeriicht equipen. Schreift Iech fir eng Serie vu Klassen, oder genießt en gratis Dag an der Fazitt - déi meeschten Offer Open Trainingsstonnen, wou Dir mat der Ausrüstung spille kann wann Dir e Dagdag passt.
3 - Boxing
E puer Boxer gymnastics sinn Spezialzëmmer, mee aner ginn an de Boutique Fitness Studio real, also ass et wichteg ze wëssen, wat Dir kritt, ier Dir Iech aschreift.
Typesch Boxer Fitnesshändler hunn e Boxerring, eng Kraaft Training Ausrüstung an e ganzt Schlof vu Boxentälen opgestallt fir e Killer-Training. Bei Spezialist / Turnhoutsen kanns du op Ärem eegenen ausüben, mat engem Trainer orientéieren, oder mat enger Klass. Heiansdo dës Fënstere sinn an Äerzbëschee schummen, well et net ongewéinlech ass fir Clientel aktiv Aktivatioun vun Boxekrees ze ginn.
Boutique Boxmeeschteren, op der anerer Säit, normalerweis just Boxboxen a Kickboxen Coursen ubelaangt, also sinn et keng Méiglechkeeten fir Training ze sichen.
Et gi zwee Boxer-Gymnast a Franchise déi eng gutt Linn tëscht Boutique Studio a Spezialhallef Gym iwwerwannen, an béides bidd e gemittleche Ëmfeld, deen einfach fir Neiegkeeten opzemaachen. Title Boxing Club bitt primär Schoulklassen, awer vill Facteuren hunn e puer Ausrüstung, déi Memberen kënnen openeen hunn. 9Round , op der anerer Säit, huet e festen Workout, deen all Memberen maachen, mä d'Memberen sinn net vun der Zäit limitéiert - si kënne mat hirem Workout hiren Ament starten wann se wëllen, an nach ëmmer Feedback vun den Trainer am Site kréien.
4 - Outdoor Gymnast
Outdoor-Turnhallen kommen an all Formen a Gréissten, déi vum berühmten Muscle Beach Gym in Venedeg, Kalifornien, reegelméisseg an Är Géigend Fit Trail sinn. E puer Ausgerechteg Traineren sinn gratis, anerer kënnen de Kaf vun enger Tëlee oder Member vun der Memberschaft verdingt.
Just den Outdoor-Turnhallen net d'Organisatioun vun enger traditionneller Spezialsammlung unzehuelen - vill Gemengen a Fräizäit Départementen installéieren esou Turnhänner als eng fräi Ressource fir d'Communautéit, da fanne keng Spezialprogrammie wéi Bootskampen a Course-Course-Coursen, bezuelte Zousaz zu de baussent Gebaier.
Och wann Dir keen Zougang zu engem gemiwwert Outdoor-Gymnast ass, kënnt Dir ëmmer Är eege Outdoor-Workout kreéieren, andeems Dir natierlech Elementer an der Plaatz vun traditionellen Ausrüstung Ausrüstung benotzt. All dat et ass e klenge Kreativitéit, awer wann Dir ugefangen gëtt, kann d'Mamm Natur ee vun de beschten Trainingoutorten hunn, déi Dir jeemools probéiert huet ... et ass gratis!
5 - Rock Climbing klengen
Rock climbing gyms sinn True Spezialszëmmer, well dat wat se ubidden, seet nëmme wéineg ausserhalb vun senger Spezialitéit (mat Ausnahm vu grousser Boxen an Erholungszentren, déi Rock Klettermaueren ubidden). Esou wéi et klëmmt, klëmmt d'Cadeauen an d'Memberschaft normalerweis méi wéi d'traditionnéiert Turnhallen, awer si sinn on-par mat Boutique Studios - Dir kënnt erwaarden, bis zu 20 Dollar pro Dag ze bezuelen.
Vill erfollegräich Kletterer wielen op eegene wéi och mat Frënn zesummen an de Gymnastiker klammen, awer Ufänger kënnen op eng Klass goen oder d'Ënnerstëtzung vun engem zertifizéierten Belayer bezuelen. Dir musst och bezuelen fir Schueder a Geschir ze lounen, wann Dir net selwer gehéiert. Et ass net ongewéinlech fir Fiels Klappméiglechkeeten fir verschidde Komplementarklassen ze bidden, och Yoga a Slacklining .