Cures fir Stierfzeechen
Hues du 30 Minuten daueren an Är Pedometer liesen nëmmen 100 Schrëtt? Pedometer an Fitnessbännchen kënne vu verschiddene Grënn auskënnegen oder ënnersträichen. D'Zähler kann schlecht sinn, oder et ass eppes wat Dir mat enger frëscher Batterie oder enger besserer Trapeposition korrigéiere kënnt. Léieren iwwer déi allgemeng Problemer.
1 - Pedometer gëtt getäuscht a greift e puer Schrëtt
D'Alte Schoul vu gudde Pedometer benotzt e Pendel-Mechanismus an däerf an enger spezifescher Positioun getraff ginn, fir Schrëtt präziséiert ze zielen. Wann et virgeschriwwe ass oder riicht oder iewer op d'Säit ass et net all Schrëtt. Si repositionéiere se op den Händsband oder de Kapp an eng Pocket. Wann Dir net eng genaue Lekt kritt, ass et am beschten fir op eng Pocket-Zähler oder Fitnessbunn ze wiesselen deen e Accelerometer oder Accelerometerchip benotzt. Déi 2-Achsen Modeller toleréieren e Kuch, awer d'3-Achsen Modeller an déi mat engem Accelerometerchip (wéi an Fitness-Bänn fonnt ginn) ginn net duerch Kippung beaflosst.
2 - Fannen et an der falscher Positioun
Clip-on Pedometer ginn ugeholl op den Hantelband getraff, während Fitness Bands ginn op dem Handgelenk getraff . D'Instruktiounen weisen normalerweis eng eenzeg Positioun, awer et ass net richteg fir d'Kierperpersoun ze individéieren an ze schréiwen. Experiment fir déi bescht Positioun fir d'Pedometers ze gesat, déi op der Taille getraff gëtt, wat iergendwou tëschent der Hëp an dem Nabel an enger Stellung steet, an där d'Pedometer net méi virkoppelt, riicht oder opgeriicht ginn.
E Versuch, e Pedometer an nei Weeër wéi zum Beispill an enger Tasche ze klappen, e Sockel oder e Béier ze weisen falsch Resultater. Wann Dir probéiert Äert Pedometer oder Fitnessbunn hackelt, andeems Dir op Ärem Schuh trëfft wéi Dir e Zyklus sot, da kënnt Dir e puer Schrëtt kréien oder Dir kënnt e Bündnis racken.
Pedometers, déi als Pocket-Pedometer bezeechent ginn, tolerant vu méi Positioune sinn awer och hir Grenzen fir Genauegkeet. Fitness-Paddeler wéi Fitbit bieden Iech fir ze bestëmmen, ob Dir et op Ärem dominante oder net-dominante Handgelenk ass a wäert dann d'Sensibilitéit änneren.
3 - Accident mat der Reset Button
Einfach Pedometer kann e Reset-Knopper hunn an et kann et einfach sinn, datt et zoufälleg ass. D'Aushuelung fir dëst ass eng Pedometer, déi en Deckel iwwer de Reset Knop a kritt huet Buttéiren, déi schwéier verspriechen. Eng Rei Pedometer halen eng deeglech Zomm an et dréckt d'Reset nëmmen d'aktuell Sessioun, net d'total. Glécklech sinn déi meescht Fitnessbands an Aktivitéitsspiller keng Resetknäppercher. Si ginn Zäite unzefänken esou laang wéi se Batterie lieweg sinn.
4 - Huet et net dréinen
Verschidden Zometer sinn on / off Schalter. Fannt d'Instruktioune fir ze kucken wéi wéi een et dréit. Nei Pedometer kënnen e Tab op d'Batterie hunn déi ofgeschnidden braucht, ier se geschafft hunn. Kontrolléiert ëmmer Äert Pedometer nach no enger Minutt fir ze goen, fir ze kucken ob et Steiergerechte gëtt oder muss agefouert ginn oder repositionéiert ginn.
5 - Et klappt de Buedem
Pedometer si bekannt aus der Taille oder Handgelenk (besonnesch an Toiletteplazen) ze fléien. Wann Är Pedometer just eng Täsch huet an elo ass et net funktionnéiert, ass et wahrscheinlech gebroot permenantly. Dir kënnt probéiert d'Batterie anhuelen an ersetzt et an Hoffnungen dat wäert erëm erun.
Déi beschten Verhënnerung fir dësen allgemengen Accident ass d' Fielzeeche vun der Sécherkommissioun . Dir kënnt e kaafen oder einfach Äert eegent Aus e puer String an e Sécherheetspinn.
Wann Är Fitnessbunn net op Ärem Handgelenk geschloss bleift, kënnt Dir e O-Ring aus dem Hardware Store als "Goalkeeper" addéieren. Oder, Dir kënnt en Bitbelt kafen , wat e méi Silikon Loop ass an d'Faarwen ze vermëschen oder mat Ärem Fitness-Band ze spillen.
6 - Batterie ass Doud
Eng Schrëtt vu Sodencoden beherrscht sechs Méint bis zu engem Joer mat allgemenger Benotzung. Fitness Bands kënnen eventuell opgelueden sinn oder all Dag. Wann d'Batterie riicht erof geet, kann de Walker flaacht Messagen erkennen - datt se ze vill oder zevill Schrëtt zählen. Wann Dir de Pedometer während e puer Méint ouni Problem benotze kann, kann dat d'Ursaach vun neie ongerechte Liesungen sinn. Wann et e neie Pedometer gëtt, probéiert d'Batterie ze veränneren fir ze kucken, ob dat de Problem behandelt. Et kéint vläicht mat der Batterie verkaaft ginn.
Wann Är Fitbit oder aner fuerderbare Fitness-Tracker muss méi oft opgeléert sinn wéi normal, maachen et eng haart Reset. Kuckt d'Websäit fir Uweisungen. Dëst kann heefeg beléift Batterie fir den Fitbit Alta an aner Modeller ze heelen.
7 - Pedometer Erhéigung Nass
Wéivill Pedometer si waasserdicht . Wann Dir e Feeler gemaach hutt an är Pedometer dobäigestallt hutt, kënnt Dir versécheren, et ze retten, andeems de Batteri (wann et méiglech ass) z'entwéckelen an e lass ze drénken fir een Dag oder zwee an engem waarme, drëschen Plaatz virun der Batterie ze setzen. datt Dir en Fribourg benotzt kaalt drénken (op geréng oder ouni Hëtzt). Wann et nach ëmmer e richtege Display oder e komeschen Haiser vu Zuelen ze gesinn ass, ass et wahrscheinlech net méi retten.
8 - Sicht op de falschen Modus
Vill Pedometer hunn ënnerschiddlech Screenshots, déi Distanz, Kalorie verbrannt ginn, ze verzeechnen, Bewëllegung, Tempo, Stoppuucht an aner Daten ausser e Stuf zielen. Iwwerpréift fir sécher ze kucken, ob Dir am Bildschierm Modus kuckt. Wann d'Distanz seltspecht schéngt, kontrolléiert ob se Kilometer oder Meilen ze weisen.
Wann Dir eng App iwwerpréift, vergewëssert Iech datt Dir d'Donnéeë synchroniséiert hutt an Dir kuckt de richtege Dag. Et kann vläicht e puer Zäit fir d'Zuelen ze ergräifen fir no Synchroniséierung ze froen.
9 - De Mechanismus ass Alen
Méi bëlleger Zotometer benotzen e Fréijoërmechanismus, deen seng Spannungen verléiert wéi et aaler ass. No enger Millioun Stéck si se méi Schrëtt. Déi bëllegst Hoerspréngungsmodeller ageet den schnellsten, awer geschnidden Quellen och age. Dëst féiert zu Ongerechte Schrëtt zousätzlech. Kuckt mol eng Pedometer mat engem piezoelektresche Beschleunigungsmechanismus oder e Fitness-Tracker, deen e elektronesche Chip benotzt. Si kënnen méi kaschten, awer si sinn roueg an d'Genauegkeet méi laang ze halen.
10 - Dir musst Stride Längt an Gewicht hunn
De Stierzuel däerf net vun enger falscher Stride Längt oder Gewiicht beaflosst ginn, awer Dir musst dës genau maachen , fir eng gutt Schätzung vun Distanz ze kréien a Kalorien verbrannt. Kuckt Iech Äert Pedometer an d'Zäit an d'Zäit fir eng gutt Schätzung vun der Stride Längt ze kréien . Wann Dir e gemoossene Meile gitt an et ass net mat de Pedometer entspriechen, erhéicht Är Stride Längenhëllef, wann et d'Distanz ënnerschätzen ass (wat Dir sot: 0,75 Meilen anstatt 1 Kilometer vum Kurs) a reduzéiert Är Stride Längt, wann et iwwerhëllt (Dir sot Dir 1,25 Meilen op e Kilometer Coursen.) Äert Gewiicht net ënnerschätzen - Dir bréngt méi Kalorien pro Meile méi wéi Dir waacht.