Wann d'Ausübung eng ongesonder Sucht gëtt
Verschidde Athleten leiden aus enger ongesonderer Sucht fir ze exercéieren. Dëst kënnt op enger Rei vun Grënn, ënnert anerem en Obszess mat Perfektioun oder Gewënn, andeems aner Aspekter vum Liewen evitéiert a geféierlech sinn op déi physiologesch Verännerunge vu Bewegung. A gewësse Fäll ass d'Beweegung vum Obsessioun e Resultat vun enger subtiler Form vun enger Ernährungsstress, déi e Versuch ass fir d'Gewiicht ze kontrolléieren oder ze verléieren oder e bestëmmte Kierper oder d'Gréisst ze erreechen.
Suchtfërmere kënnen d'Ausformung extrem extras als Auswee benotzen fir Kalorien ze benotzen an ze behaalen oder ze verléieren Kierzelgewicht beim Versuch, d'Performance ze verbesseren oder d'Gewiicht oder d'Gewiicht z'erreechen. Si rechtfärde se hir Verhalen duerch Glawen engem schroen Athleten ka ni ze héisch oder ze laang an hirem Sport ze schaffen. D'Unerkennung, d'Schmerz oder souguer d'Verletzung gëtt net iergendeng Ausübung vun der Ausbildung behalen.
Nopesch all compulsive Exerciser leiden aus Iwwerstierfsyndrom . Si liewt normalerweis mat Muskelstämmen , Wëssenschaft , Stress Fraktur an aner chronesch, Iwwermotzungen, wéi Tendinitis.
Wann Dir mat dëser iwwerliewende Übunge konfrontéiert sidd, kënnen se bestätegen, datt wann se net esou schwéier waren, géif se hir Performance leiden. Si tendéieren och dem falschen Glaach unzehuelen datt souguer déi klengste Paus vun der Ausbildung se gewinnt Gewiicht hunn an net op därselwechter Plaz konkurrieren.
Compulsive Exerciser Ähnlech wéi Drug Addicts
Vill Zwang Exerciser hunn Verhalen wéi Drogenofhängeger.
Den Athlete fënnt net méi am Genuss an der Ausübung awer fillt et néideg. Et ass net méi e Choix; et ass eng Verflichtung geworden. Während der Ausübung kann e temporäre Gefill vu Wuelbefannen oder Euphorie ubidden, brauch de Sportler méi wéi méi Bewegung fir dësen Zoustand z'erreechen. Wann hien gezwongen ass fir e Workout ze vermisse, wäert hien iwwer iwwerwaachen Gefaangene vu Schold an Angscht, wéi d'Entree-Symptomer.
Während e puer Fuerscher erzielt datt exzessiv Bewegung den Kierper produzéiert Endorphine produzéiert (Hormonen, déi duerch d'Hypothäse verréckt ginn, déi Schmerzen blockéieren, d'Angst an d'Gefühl vun der Euphorie verursaachen) ass et nach ëmmer Diskussiounen, ob een physiologesch Sucht ginn kann. Endorphine sinn awer chemesch wéi déi hollst süchteg Drogenmorphin, sou datt Sucht zu der Bewegung net méi wéi de Räich vun der Méiglechkeet ass. Fir vill Athleten ass zwanghaft Übung ze psychologeschen Uersetzung. Dës Sportler bericht dat d'Reduktioun vun hirer Bewäertung plausibel oft zu Bueden vu schwéierer Depressioun gëtt.
Warning Signs vun engem Compulsive Exerciser
- Dir leiden Symptomer vum Iwwerstierp Syndrom .
- Dir sidd gezwongen selwer ze exerciléieren, och wann Dir net gutt fillt.
- Dir beweegt nie iwwer Sport
- All Kéier wann Dir Sport maachen, gitt Dir esou séier oder schwéier wéi Dir kënnt.
- Dir erleidegen de strenge Stress an Angscht, wann Dir e Workout verpasst.
- Dir verflicht Famillverpflichtungen well Dir musst exerciseéieren.
- Dir berechent wéivill Aspekter ze bewältegen baséieren op wéi vill Dir iesst.
- Dir hätt léiwer eng Ausübung méi wéi mat Frënn zesummen.
- Dir kënnt net entspanen, well Dir denkt datt Dir kee Kalorien brennt.
- Dir hutt Angscht datt Dir Gewiicht kritt, wann Dir ee Dag benotzt.
Compulsive Übung ass esou geféierlech wéi d'Ernährungseinschränkung, binging a Spülen, an de Gebrauch vun Diabetes Pillen a Laktat. Compulsive Übung kann séier zu méi schlëmmen Typen vun Iess Störungen, wéi Anorexie a Bulimie, wéi och eng Rei vu schlechten kierchlech Gefaangen, och Nierenversagen, Herzinfarkt a Death.
Compulsive Übung ass e seriöse Gesondheetssyndikat, deen oft d'Interventioun vun enger Persoun aménagéiert wéi den Athleten, wéi e Coach, Mataarbechter oder Familljemember, deen dës Warnschilder erkennt an eng professionell Hëllef siche kennt. Wann Dir wësst, een deen niewend Iech géift ausgemaach hunn, kann Dir hëllefen, méi iwwer dës Zoustëmmung ze léieren an ze froen mat dem Sportler ze hëllefen iwwert eng adequat professionnell Hëllef ze hëllefen.
Gitt Hëllef an Behuelen Compulsive Exercise
Egal Sucht an aner Ernährung sinn seriéis a kënnen d'Liewen bedrohend ginn, wann net onbehandelt ginn. D'Identitéit vun der Ernährung ass essentiell fir déi richteg Hëllef ze kréien.
Quell:
> National Association of Anorexia Nervosa a Associéierten Stéierungen.
> Goldfarb, AH & Jamurtas, AZ b-Endorphin Response to Exercise: E Update. Sportmedizin 24 (1): 8-16 (1997).
> Anorexia Nervosa a Verknüpfungen vun der Eierstoffer, Inc. (ANER), 2005. Eierstoffer - Patienten Informatioun.