1 - Besser-fir-You Pancake Miwwelen
Akaafszenter kaafen wäert. Dir wëllt all déi lecker Choûen op de Regaler ophuelen, awer Dir wëllt och sécher sinn, datt Dir nëtzlech Choixen maacht. Hei sinn fënnef intelligente Speck, déi Dir sollt Äert Liewensmëttelbuttek ze addelen.
Wann Dir Pakejke léiwt, Mixen sinn e einfache Wee fir Är Fëllt ze kréien awer se sinn et vill méi wéi Carbienkalorien. Glécklech, Liewensmëttelbetriber hu gefangen an etlech Schafe vu Panzakréien, déi net nëmmen relativ wéineg kalare Kalorien sinn, se sinn och héich an nëtzlech Nährstoffer wéi Protein oder Glasfaser.
FlapJacked mécht en erstaunlech Produkter genannt Protein Pancake and Baking Mix. All 1/2-Coupe Déngscht vun der just-add-water-Mëschung ergëtt ongeféier zwee 4-Zoll Pikanen, mat insgesamt 200 Kalorien an e massiv 20 Gramm Protein!
Wann et an der Faser geet, fuert aus Fiber One Complete Pancake Mix - eng 1/2-Coupe servéiert Erträger iwwer dräi Pikanen mat insgesamt 180 Kalorien a 5 g Faser. An e 1/3-Coupe-Service vu Hungry Jack Extra Light & Fluffy Mix mécht dräi Pake fir nëmme 180 Kalorien. Hutt Är Pancakes an ësst dat zevill.
2 - Séisswasser
Seltzer ass déi nei Soda! A mat sou villen erstaunlecher Keelebunnsoptioune kënnt Dir och keng sodener Soda verpassen. Mäi uewen ass de Spindrift Seltzer. Si hunn véier erstaunlech Aromen, all mat just 0 - 15 Kalorien pro Kanal oder Flaschen. Ech sinn och e Fan vum Nestle Pure Life Exotics a La Croix. Béid natiirlech mat Nullkalorien aromatiséiert sinn. A wann Dir den Goût vu Soda genéisst, awer keng Kalorien, déi mat him kommen, wënschen, kuckt de kuerzfristegt allzéiend Zevia. Et huet all Blasphemien, keen vun den Zocker!
3 - Crunchy Bean-baséiert Snacks
Wann ech e Geck opfuerderen, ass et nŠischt méi wéi e puer Crunch. Wann Dir déi selwecht ass wéi Dir sidd mat knusprech Bean Snacks verréckt. Net nëmme si hunn déi Crash befriedegend, awer si hunn och eng gutt Dosis vu Protein-vill besser wéi fetteg Kaff chips. Si sinn och perfekt fir Klengen, déi Gluten vermeiden.
Probéiert de Crunchmaster opgemaach Edamame Chips, Erleuchtend The-Good-For-You Roasted Broad Beans, The Good Bean Roasted Chickpea Snacks a Cruncha Ma-me Edamame Snacks.
Eng aner gutt Saach iwwer Bounen? Hir Füllstoffer an Protein maachen se e gutt fit an all Gewiicht verléieren .
4 - Puderess Erdnussbutter
Puderéiert Erdnussbutter ass ehrlech lieweg. Made from real peanuts, huet de ganze Goût vun traditionell Erdnussbutter awer manner wéi d'Halschent vun de Kalorien a eng kleng Bréck vum Fett.
Wann Dir e Faarfbett aus dem Pudder produzéiere wëlls, musst Dir e bësse Waasser ginn. Fir e Kiischteboot vu Pistach Aroma kënnt Dir de Pulver direkt u Smoothien, Haferfleesch , Bakbueren addéieren, zimlech näischt!
Jif huet viru kuerzem ugefaangen d'Erschéissendung Pëllen a Just Great Stuff an PB2 och erstaunlech Versionen ze maachen.
5 - Non-Beef Jerky
Jerky ass en onheemlechen on-the-go snack . Et ass schmackhaft, voller Protein, a liichtfäeg an de Geldboussen. Awer wann Dir net iesse Rëndfleesch ass, kënnt Dir viraus benotze fir se ruckelzeg. Net méi!
Verschidden Firmen maachen alternativ Dreckskëschten aus anerem Fleesch wéi Poulet an Truthahn. Et gëtt souguer fleeschlos Versioune. Et gi vill Variatiounen fir ze wielen, wéi Tillamook Country Smoker Ananas Teriyaki Turkey Jerky, oder einfach Snackin's Huhn Aromaen, Fusion Jerky's Truthahn a Héngersorten an Primal Strips 'vegan Aromen.
Fir schëlleg fräi Rezepter, Iessensfinn, Tipps an Tricks, a méi, mellt Iech un Gratis Tagesaleleeën oder besichen Hungry Girl!