Astaxanthin ass en natierleche Substanz fonnt, deen an de Mikrogaaie, Krill an esou Seafood wéi Lachs, Forellen a Garnelen ass. Et ass e Carotin, dofir ass et mat Vitamin A , Beta-Karotin an déi aner Carotenoiden Lutein an Zeaxanthin. Si kann antioxidative an anti-inflammatoresch Eegeschaften hunn.
Wann dat stëmmt, ass Astraxanthin Deel vun der Urseu vu Fësch a Seafood sinn gutt fir Iech (zesummen mat engem kaloresche Kalorien a reich an gesondem Omega-3 Fette).
Carotinoiden, am Allgemengen, ginn als gutt fir Är Gesondheet noutwendeg wéinst hirem antioxidative Kapazitéit. Bevëlkerungsstudien weisen datt Leit déi Ernärren ate sech an Karotenoiden tendéieren e méi e geregelt Risiko vun der Herz- a vaskulärer Krankheet hunn. Awer et ass wierklech net méiglech ze wëssen wéi vill vun deem Virdeel ass wéinst all bestëmmten Nahrungssécherheet oder Carotinoiden.
Lachs, Trout a Garnelen sinn all gutt Quellen fir Astraxanthin. Si sinn niddreg kalorien a total Fett, plus si enthalen essentielle Omega-3 Fettsäuren.
D 'Virdeeler
Astaxanthin kann hëllefe fir Kardiologesch Krankheet ze verhënneren oder ze behandelen, Magen uginn, männlech Unerkennung, Makuladegeneratioun an Diabetis, a reduzéiert d'Unerkennung vu Menopause. Op mannst Laberfuerschung op Déieren huet e Verspriechen ze weisen, awer klinesch Studien am Mënsch fehlen. Nëmmen e puer virulent a kleng kontroléiert Prozesser goufen publizéiert, also ass et ze fréi ze wëssen, ob d'Astraxanthin tatsächlech als Therapeutikum oder net.
Natierlech sinn evident Beweiser net ëmmer néideg fir en natierleche Substanz ze extrahieren, packen an Pillen a verkeeft als Nahrungsergänzung. Astaxanthin ass mat den Fuerderungen vertraut, datt et Muskelausdauer ënnerstëtzt, verbessert Spermium Qualitéit, gesi méi gesonde Haut an ass gutt fir Är Visioun. Awer dës Fuerderungen sinn mat wéineg oder ouni Beweismëttel.
Astaxanthin schéngt sécher ze sinn, awer elo ass et net iergendeng Beweiser datt d'Nahrungsergänzungen hëllefe verhënnert a behandelen Gesondheetszoustand. Dir kënnt Äert Astraxanthin vu sougenannten Nahrungsfäegkeeten als Lachs a Forellen ofleeën an Äert ergänzen. An ëmmer, schwätzt mat Ärem Gesondheetsproblem, ier Dir Nahrungsergänzungsmëttelen ergänzt.
Quellen
Belcaro G, Cesarone MR, Cornelli U, Dugall M. "MF Afragil® bei der Behandlung vu 34 Menopause-Symptomer: e Pilotstudium." Panminerva Med. 2010 Jun; 52 (2 Suppl 1): 49-54. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20657535.
Comhaire FH, El Garem Y, Mahmoud A, Eertmans F, Schoonjans F. "Kombinéiert konventionell / antioxidative Astaxanthin" Behandlung fir männlech Onfruchtbarkeet: e double blind, randomiséierte Prozess. " Asian J Androl. 2005 Sep; 7 (3): 257-62. http://www.asiaandro.com/Abstract.asp?doi=10.1111/j.1745-7262.2005.00047.x.
Fassett RG, Coombes JS. "Astaxanthin: e potenziell therapeutesche Agenten an der Herz-Kreislauf-Krankheet." Mar Drogen. 2011: Mär 21; 9 (3): 447-65. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3083660/.
De Kaccinskas L, Lafolie P, Lignell A, Kiudelis G, Jonaitis L, Adamonis K, Andersen LP, Wadström T. "Effizienz vum natierlechen Antioxidant-Astaxanthin bei der Behandlung vun funktioneller Dyspepsie bei Patienten mat oder ouni Helicobacter pylori-Infektioun: En wahrscheinlech, randomiséierter , duebelblanneg a Placebo-kontrolléiert Studie. " Phytomedizin. 2008 Jun; 15 (6-7): 391-9. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0944711308000767.
Riccioni G, D'Orazio N, Franceschelli S, Speranza L. "Marinecarotinoiden a kardiovaskuläre Risikomarker." Mar Drogen. 2011; 9 (7): 1166-75. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3148495/.
Yoshida H, Yanai H, Ito K, Tomono Y, Koikeda T, Tsukahara H, Tada N. "D'Verwaltung vum natierleche Astraxanthin erhéigt de Serum HDL-Cholesterol an den Adiponectin bei Themen mat milder Hyperlipidämie." Atherosklerosis. 2010 Apr; 209 (2): 520-3. http://www.atherosclerosis-journal.com/article/S0021-9150(09)00843-0/abstrakt.