Wann Dir vun Haushalter Fitnessgeräte denkt , kënnt Dir grouss Sperrmaschinn benotzen, déi Tonnen vu Weltraum hunn an eng begrenzte Zuel vu Übunge maachen.
Gitt d'Bowflex Revolution XP déi den traditionelle Home-Gymnastik op säin Ouer dreift. Et bitt eng gutt gebauter, héichqualitativ Maschinn fir den Raum-Crunched Home Exerciser. Dës kleng Maschinn bitt eng erstaunlech 90 Übungen fir de ganze Kierper zesumme mat endlosen Variatiounen an Accessoiren.
De modernste SpiraFlex-Resistenz Technologie ersetzt d'Schwaargewierer vun traditionelle Miwwelen, déi Beweegungen glécklech an erausfuerderen.
D 'Basics
Ech muss elo zouginn, ech war ni Fan zu Hausmeeschter . Si sinn bulk, deier, duurch ze vill Plaatz ze maachen an d'selwescht al gebotene Gebräicher ubidden. Tatsächlech sinn vill vun mengen Clienten Multi-Station-Turnhallen, déi se ni benotzen, souvill vläicht dovun endlech Staub sammelen.
Dës nei Generatioun vu Heemmeeschtertuewleeg gitt iwwer grousse bulleg Maschinne a bitt eppes Doheemesübungen kann (a wëlle) tatsächlech fir Stäerkt , Muskel a Ausdauer ze gebrauchen. Hei fannt Dir déi richteg Standpunkter fir d'Bowflex Revolution XP.
Kompakt Gréisst
Dir musst wierklech d'Gréisst vum XP schätzen. Nëmmen 5 Fouss 5-Zoll duerch 3-Fouss 2-Zoll, ass den XP perfekt wann Dir extrem an der Ausgabraum an Ärem Heem begrenzt sidd.
Dir kënnt et souguer benotze wann Dir eng kleng Decken hunn. Wann Dir awer de optionalen Lat Tower ergänzt, mécht d'Héichte vun 6-Fouss 1-Zoll op 6-Fouss 11 Zoll.
Bowflex recommandéiert Dir hutt eng verfügbare Workout-Plaz vun 7-Fouss x 5-Fouss 4-Zoll, awer ech hat manner wéi dat gemaach an net an irgendwellech Problemer gefeelt.
Verschidden Exercises
Während déi meeschten Heemmeeschtertmoosser déi üblech Ziler wéi Brustpresse, lat Pulldown, Been Verlängerung usw., offréiert de XP 90 verschidden Übungen . Dës Diversitéit ass méiglech, well et vill vereinfacht Anpassungen kënnt Dir fir d'Waffen a Riemtsystem maachen.
Kombinéiert dat mat der spezieller Type vu Widderstand benotzt, an Är Trainingsroutin kann relativ verschidden sinn.
Resistance
Een anere Stand-out ass d'SpiraFlex Resistenz Technologie, déi och op der International Space Station benotzt gëtt. D'Inklusive Placke hunn extrem elastesch Gummiband, déi während enger Ausübung ronderëm eng zentrale Pivot-Spule maachen. Dëst komplett eliminéiert d'Notzung fir Stapel schwéier Heeg.
Wéi et fonktionnéiert
Wann Dir op de XP kuckt, gesitt Dir datt d'Maschinn ganz einfach ass. Et beinhalt d'Basis, wou de Widderstand / Gewichte zesumme mat verännerbaren Waffen bezeechent ginn (sougenannte Freedom Arms). Et gehéiert och e wechsnäckegen Sëtz an Riederpaddel an dräi Riemchel fir opzemaachen - déi op de Waffen an d'Riemcher an der Basis vun der Maschinn.
D 'Adjustments
Wéi mat enger Maschinn ass eent vun de méi grouss Léierkurven d'Verstoe wéi se et z'änneren. D'XP ass erstaunlech einfach, och wann et komplizéiert ass.
D'Waffen an 10 verschidde Positiounen vun uewen op der ënnen unzegoën duerch einfach an de Grëff an d'Bewegung op d'gewënscht Zuel drécken. D'Handbuch enthält dës Zuel vun den Ziler fir all déi Exercisiounen, fir datt Dir net ugeholl soll. Dir kënnt och d'Gréisse maache fir datt se méi laang a kuerter sinn, doduerch méi Bandbrech vun verschiddenen Übungen.
D'Riemstoffer bieden eng aner Manéier ze veränneren, wou de Widderstand kënnt. Dir kënnt de Kabel op d'Waffen oder op déi ënnescht Relenken an der Basis fir Beweegungen wéi Bicep Curls, Holzschoppen, Knuewelken an Lungeren befestigen. E Knueweleknuch gëtt mat abegraff, wéi en e weidere Been-Attachment fir Curlin an Extensiounen an e Foussgänger fir innerer an äusserst Oberschenkel, Quad an Gluteübungen.
Dir kënnt och d'Erhéijung, den Ënnerhalt oder den Rescht Pad um Äert Positioun änneren. Et kann verwiesselen, awer d'Handicap a DVD weisen Iech genau wéi d'Maschinn ugepasst ass fir de Widerstand an der richteger Plaz fir all Bewegung z'erreechen.
Nodeems e puer Trainingsinformatiounen sinn, sinn d'Anpassungen déi zweet Natur.
De Widderstand
Eng Ausgab, déi e puer Ausüber mat der XP hunn, ass den Typ vu Resistenz dat et ass anescht wéi déi traditionell Gewichte. D'Maschinn ass mat 200 Pond vun de SpiraFlex Placken, awer se si net wéi Standard Gewicht Platten. Zum Beispill, huelt eng 10-Pound Platte an Dir wäert realiséieren, et ass tatsächlech méi hell. Dat ass well de Widderstand an der Plack ass a beschäftegt nëmme wann Dir de Plack an der richtiger Manéier ugeet.
Dëst ass eng aner einfach Anpassung. Dir dréit d'Gewiicht op d'Bar, dreift et beim Dreemen an d'Platte entlooss mat den anere Gewichte. D'Placken kommen an 5-, 10-, 20- an 40-Pound-Inkrementen fir bis zu 200 Pond, awer Dir kënnt méi Placken bestellen wann Dir se braucht.
Dir kënnt feststellen datt déi härteste Meenung erausfanne wat fir vill Gewiicht ze benotzen. Well d'Spannung konstante ass (am Géigesaz zu den Hänn a Klackeren), fannt Dir déi Ziler méi schwiereg. Och Dir schafft all Säit vum Kierper onofhängeg an et ass kee fixen Wee vu Bewegung, also musst Dir Är Muskelen benotzen fir den Kierper ze stabiliséieren. Dëst mécht d'Übungen ganz funktionell fir déi richteg Welt. D'DVD ass ganz nëtzlech fir Léierëmstänn ze léieren.
Extras
Dir kënnt och weider Accessoiren ze bestellen wann Dir wëllt. Bowflex bitt e Lat Tower an e Rack fir Är Gewichte ze speparen. Et ass e optional Ab Back Pad, deen déi meescht Leit net nëtzlech fannen well de Backpad, deen mat der Aarbecht kommt, funktionnéiert gutt. Si soen datt d'Ab Back Pad gekruttelt ass fir eng besser Ënnerstëtzung fir d'Ab-Übungen ze bidden, sou datt et e puer Leit hëllefe kann.
Fierdeeler an Nodeeler
Am Allgemengen hunn ech vill Reklamatiounen iwwer dës Maschinn. Et ass eng qualitativ héich qualitativ Maschinn mat erstaunlecher Technik déi Plaz spuert an och nach ongewéinlech Opmierksamkeet fir wéi Dir Gewiichter hëlt. Et gi puer Saachen fir ze denken, awer, ier Dir et kaaft.
Contes
- Higher Learning Curve : Well Dir vill Méiglechkeeten hutt, musst Dir e puer Zäit investéiere fir ze léieren wéi Dir d'Maschinn ugepasst an wéi Dir de genuch Gewicht auswielen kënnt.
- Widderhuelende Widderstand : Wann Dir traditionell Maschinnen benotzt, kann dës Wäerter méi schwéier hënneren. Begleeder fannen et onheemlech onwuel.
- Präis : Op méi wéi 2.000 $ gëtt dës Maschinn net billig. Mä et ass net iwwerpréift entweder wat Dir kritt. Et ass vergläicht mat vill Multi-Station Hausmeeschter.
Pros
- Kompakt Gréisst: Et ass super fir e Qualitéitskrankheetsmaschinn ze hunn, deen e ganz klenge Raum nennt.
- Instructional Videos an Handbuch: D'Léier DVD leeft duerch eng Rei vu Traineren mat Detailer vun engem perséinlechen Trainer. D'Handbuch enthält Tonnen Übunge maachen, Training, an aner grouss Gewiicht Verléieren an Diät Info.
- Variétatioun: Alles op der XP ass justierbar, fir datt Dir eng Beweegung automatesch ännere kann. Fillt eng Broscht op der Broscht gestridden, da setzt de Sitz, d'Waffen änneren an eng Stehenlaf fir eng aner Erausfuerderung ze maachen. Stand, sitzen, kniwwelen, benotzen en Bewegungskugel, versiche e puer aarm oder probéiert all puer Méiglechkeeten fir d'Übunge ze veränneren. Dir schafft an all Fléie vun der Bewegung, déi perfekt wier fir funktionell Training .
Allgemeng ass de XP eng exzellent Wiel fir Exerciser, déi d'Erausfuerderung an d'Varietéit an engem klengen Pak sinn.
A Wuert From
Doheem Workout Ausrüstung ass eng gutt Investitioun fir déi richteg Persoun. Wéinst den héije Käschte vun dësen Maschinnen ass et am beschte fir eng fest Reguléierung ze maachen fir e regelméisseg ze maachen . Wann Dir net ugefaang hunn ze arbeiten, eng Gymnastikmembere kucken, fir e Gefill ze kréien. Gymnastics sinn och eng Geleenheet fir ze léieren wéi Dir richteg Maschinn benotzt, fir datt Dir Schued verhënnert.