Opmaache Form ouni de Haus ze verloossen
Konnt net d'Gymnastik maachen? Du bass net alléng. Tatsächlech sinn 67 Prozent vun Leit mat Fitnesszëmmeren ni benotzt se. Een vun den gréissten Hürden ass einfach de Gesondheetsclub. D'Léisung: Bréngt d'Traineren mat Iech e Gymnastik-Apparat, deen Iech erlaabt Iech ze stäerken a kléngt vu Kapp bis Erhuelung am Komfort vun Ärem Haus.
Et gëtt keen A Gréisst-Päck - all Haus Gym Léisung. Verschidde si fir schwer Gewichtslieder entwéckelt a kënnen Newbie-Exerciser intimidéieren, anerer sinn besser fir Ufänger. Dir wëllt och berücksichtege wéi vill Plaatz Dir fir d'Eenheet hutt. Home Gymnastiker hunn e massive Spuerdruck - awer glécklech méi kleng (an och portable) Optioune existéieren. Hei, den Top Hausmeeschteren, fir Iech ze hëllefen d'Fitnessziel ze hitzeien.
1 -
Am Géigesaz zu engem Paar Hanteln, kanns de kee Gepäckheem Gym Eenheet ënner dem Bett zéien wann Dir dat benotzt. Allerdéngs sinn e puer, wéi den Bowflex Blaze, falsch eropgeluegt, fir ze hëllefen op der Plaz ze späicheren (wann et gefëscht gëtt, ass de Bowflex Blaze 52 '' laang an 38 '' wäit).
Trotz senger kompakter Gréisst kann Dir nach 60 Übungen op dësem Fitnessstudio ausführen. Eegeschafte gehéieren e Léierstab (fir Hëllef ze bauen a Muschelen ze bauen) an eng ënneschter Riemch / Knuewelchstatioun (fir Ziermuskelen an den Been ze beweegen). Et gëtt och mat der Bowflex Power Rod Technologie, déi 210 Liter Widerstands bitt. A während e puer Hausmeeschteren kann Stonnen op Stonnen daueren, d'Kritiker vun dësem Apparat soen datt et relativ einfach opzehuelen (et huet e Benotzer un 1,5 Stonnen).
2 -
Wann Dir op der Sich sidd, méi grouss ze ginn, gitt Dir ee Gymnastikequipement wëllt erlaben datt Dir effektiv d'Majoritéit vun Ären Muskelen zielt. D'Mary Diamond Smith Cage Workout Maschinn, déi mat enger Smith-Maschine mat engem gratis Gewierzelmack a Kabelverkéier Rannsystem kombinéiert ass, huet alles wat Dir braucht fir d'Ganzkierper Muecht ze erhéijen, dorënner eng Multi- functioun Gewiichtbank, Beugentwickler a Pectoral Fluchstatioun (fir Arbechtsmuskelen). Alles an allem, Dir kënnt iwwer 100 Übunge maachen.
Laut Rezensiounen ass de Marcy Diamond System d'Investitioun mat engem Nutzer wäert ze soen datt d'Heemgymnastik souwäit hu gehollef, datt si bal 100 Paus verluer hunn. NB Fuerderen datt d'Gewiicht Plazen net mat dësem Haus Gym.
3 -
Wann Dir gär op e neit Stéck Ausübung Ausrüstung erleet, ass e Gymnastiker e klenge Kaaf ugesinn wann Dir vill benotzt Dir wäert erauskommen. Een Pricier Modell fir ze checken ass de Body-Solid Light Commercial Gym. Nëmmen een, net zwee, mä dräi Leit kënnen d'Ausrüstung gläichzäiteg benotzen. D'Eenheet weist zwee 210 lb. Gewiicht Stack, enger Bankpresse, Inlinepresse, Tiefstuermstatioun a méi. Am Top ofzeleeën, Plüsch Features wéi DuraFirm High-Density-Sitzpolster déi mat Lëpmer Ënnerstëtzung konturéiert sinn, maachen den Hausschoul ganz aussergewéinlechen Gebrauch.
Déi Leit, déi den Body-Solid Gym besëtzen, soen datt et gutt ass de Suen. Si hunn d'Qualitéit iwwerpréift, sou datt d'Doheem Gymnastik souwuel wéi d'Trainingsmaschinne se bei de Gesondheetsclubs benotzt.
4 -
Et gi verschidden Zorte vu Heimerequipen déi an d'"net ze héich, net ze niddreg" Präisausfall falen, a wann Dir e Spuerkonscht spueren, awer net wëllt e Verméigen verbréngen, dat sinn e groussen Auswiel fir dech. Een vun eise Favoritten ass de Powerline Home Gym matt Leg Press. Et ass mat engem nidderegen, mëttlereen an héije Riemch an och e 160 lb. Gewiicht Stack, deen bis 210 lbs upgradbar sinn.
De Priceline Home Gym ass ideal fir Benotzer mat enger Gréisst duerch engstellbar Sëtzer déi e perfekte Héicht garantéieren. D'Benotzer soen dat, obwuel d'Versammlung e bësschen schwiereg ass, d'Qualitéit vun der Ausrüstung excellent fir de Präis.
5 -
Affordable Gymnastikeroptiounen kënnen net esou flott sinn wéi d'Pricier Modeller, awer si hëlleft nach ëmmer, fir Äert Kraaft ze verbesseren an Är Gesondheet ze Goalchancen ze kommen. Obwuel dëse System net sou vill ausgesäit, proposéiert et 50 Kierperübungen, déi all Muskelgruppe mat senger Trainingsbrochlet kucken. Obwuel se haaptsächlech Är Kierpergewicht als Widderstands benotzt, kann et och bis zu 50 kg Gewicht fir e méi héicht Lift anhuelen.
Mat iwwer 1.000 Kritik waren d'Clienten dat fir de Präis an d'Vielseitegkeet. Si ernimmen d'Setup dauert ongeféier eng hallech Stonn a hält gutt nach deegleche Gebrauch.
6 -
Wann Dir net eng ganz Eck vum Famillenziir zu engem Gymnastik-Apparat widme wëllt, da kann e portable Design fir Iech am Beschten sinn. De BodyBoss erméiglecht Iech d'Bewegung mat engem Rack vu Hänn a Klatsch-Rack ze maacht, ma benotzt awer Stoff-iwwerdaagene Resistenzbands, déi mat enger Plackierplattform verbonne sinn. Dank hirem portablen Design kënnt Dir dës Gymnastik ënner dem Bett benotzen oder mat Iech beim Reesend huelen.
Och Iwwerleeën, déi an der Vergaangenheet mat freie Gewécker opgehuewe ginn, soen datt dëst Eenheet vill Resistenz fir effektiv Krafttrainer ubitt. Bescht och, Dir kënnt d'Bande verlängeren oder verkierzen, fir d'Übungen méi einfach oder méi schwéier ze maachen, sou datt de BodyBoss fir all Eegeschafungsniveau funktionnéiert.
7 -
Perséinleche Trainere ginn Iech soen datt Dir effektiv iwwer Tonne kënnt verstäerkt mat Benotzung vun Ärem Kierper ginn. Et ass richteg. De TRX-suspensionssystem hëlleft Iech dës Resultater maximal ze maachen an Iech z'erlaaben, Äre Kierper iwwerall ze halen datt Dir e Plaz hutt fir de System (z. B. eng Dier) anzerafen. Dir kënnt iwwer 300 Übungen mat dem System maachen, a regelméisseg benotzt Dir d'Kraaft verbesseren, wéi och Flexibilitéit, Mobilitéit a Stabilitéit.
Elo besser, de TRX-System portable, an d'Benotzer soen datt se et mat Vakanzen an Geschäftsreesen bréngen. Mir léiwer datt et just 60 Sekonne gedauert, fir et opzehuelen, a wann Dir et fäerdeg bréngt fir den Dag ze schaafen, kënnt Dir d'Produkt zréck an hirem Kockel speichern an aus dem Gesiicht erausfannen.