Neit Choix fir Äre Reguläre Pilates Praxis ze verbesseren
Wéi kleng Pilates Ausrüstung fir Doheem an Atelier geet, de magesche Krees, kleng Fässer an d' Pilates Mat Regel . Mee et gëtt aner Ausrüstung déi Dir kënnt hëllefen Iech ze léieren oder léieren Übungen op nei Weeër. Dës alternativ Apparater funktionnéieren duerch Formatéierungsübungen an ënnerschiddleche Weeër fir datt Dir Ärt traditionell Routine erausgitt an duerno mat neie Futtballen zréckzekommen. Hei sinn fënnef Stéck Ausrüstung déi nëtzlech sinn a variéieren der Diversitéit un Traineren. E puer sinn relativ nei der Pilates Szene. Verschidde Leit sinn ongeféier eng Weil gekuckt, awer viru kuerzem gëtt et méi populär wéinst Upgrades an der Informatioun iwwer d'Benotzung. Déi meescht sinn zimlech bezuelbar.
1 - Stretch-Eze Band
D'Stretch-Eze ass eng aner Zort Resistenzband. Et ass e breede Nylon / Lycra-Schwämm vum Stéck an enger laang oval Form gekämmt. Et kann fir Widerstandsübungen benotzt a fir verschidden Zorte vu Stretching erliichtert, dorënner PNF Stretching. An engem Pilates Kader kann d'Stretch-Eze nëtzlech sinn fir d'Ausbildung vun der Ausrichtungsassociatioun nëtzlech ze ginn an et gëtt extra ënnerstëtzen bei schwieregen Übungen, wéi zum Beispill d'Rollroll an d' Roll iwwer .
D'Produkt huet eng Partnerschaft Workout DVD an e Begleedungshandbuch.
2 - Stretch Out Strap
E einfachen, awer nëtzlecht Konzept, de Stretch Out Strap ass eng Ausaarbechtung vum normale Yoga-Band. Et ass en Nylonstrong mat Schleifen gewunnt an et an Intervalle fir Hänn a Féiss. Et kann benotzt ginn fir Stécker ze vergréisseren an ze stabiliséieren. Et ass och ganz nëtzlech fir visuell a taktescht Réckbléck ze ginn op wéi de Kierper an enger Ausübe organiséiert. Zum Beispill, wann de Stretch Out Strap tëscht den Hänn an enger Ausübung wéi de Pilates Saw gehal huet, gëtt et vill Informatioun zréck zum Gehir, wéi d'Arme duerch de Raum rëmkelen an zeréck mat dem Kär sinn.
Den Stretch Out Strap ass an verschidden Längen verfügbar; a mat enger DVD, e Sportdirektuell a Weiderbildung Posteren.
3 - Tye-4
D'Tye-4 Resistenzstraktioun ass ganz eenzegaarteg. Et ginn Bungeekorden déi aus engem Broschtkinn erauskucken a schlénken am Enn fir Hänn a Féiss. Ursprénglech fir Pilatesentwécklungen entwéckelt goufen d'Bungee Widerstand bei all Zort Bewegung. Dëst Produkt war eng Zäit laang, awer et gëtt méi Material aus der Method Pilates fir d'Benotze vum Tye-4. Dësen Artikel ass grëndlech a virdrun iwwerpréift ginn.
4 - De Orbit
Et ass kee Skateboard! Mee et ass flott an Erausfuerderung. D'Orbit Uewerfläch gëtt gepolstert an et sinn Roller am Uewen, déi et an alle Richtungen rullen. Är Aarbecht ass selbstverständlech ze kontrolléieren. Denken Ab Rad op Steroiden. Et sinn all Zorte inventive Weeër fir Kernkraaft a Stabilitéit erauszefannen aus enger klenger Walzplattform.
De Orbit ass e populär Produkt aus Balanced Body. Et ass eng treiste Grupp vun Anhänger an eng Sammlung vu Workshops a Trainingsprogrammer.
Léier méi
5 - CoreFitnessRoller
De CoreFitnessRoller ass eng e bësse méi grouss Investitioun wéi eng aner Ausrüstung op dëser Lëscht, awer e bitt e vill Workout Optiounen. Engesaat vun Rael Isacowitz, ass dëst Element vun Ausrüstung schéngt eppes wéi méiglech ze kommen, wann eng Schaumroller an e Pilates Reformer bestuet hunn. Et gi Bänner, déi Widder an eng ganz fest Roller Shape Basis ginn. D'Resistenzniveau kann ugepasst ginn an d'Ausrüstung kann benotzt ginn fir Balance an Kraaftwierkübungen ze maachen, kniend, sëtzen a léien.
Méi Info