Wéi Dir et kënnt virstellen
Runners kréien esou vill vum Sport an et fillt sech gutt fir dat ze bezuelen. Hei sinn e puer Weeër, déi Leefer kënnen zréckschécken:1 - Fuer e Grond.
Egal ob Dir Hëllef vu Krankheeten hëllefe wëllt, Déieregierkunge vermeiden oder Ënnerstëtzung fir eng aner Ursaach erhéijen, et ginn Honnerte vun Organisatiounen déi Rennen organiséieren oder Trainingsaarte féieren, fir Bewäertung oder Förderung ze erhéijen.
E puer vun de gréissten Ausbildungsprogrammer a Rassegeschäfter schloen d'Susan G. Komen Race fir d'Cure, d'Leukämie- an d'Lymphoma-Gesellschaft an d'Ausbildung, an d'DetermiNation vun der amerikanescher Kriibsgesellschaft. Kuckt d'Websäit vun Ärer Lieblingssécherung fir erauszefannen, ob a wéini si se matgeet. Wann Dir un enger spezifescher Rennen interesséiert sidd an e Rendez-vous'en fir e Rendez-vous'en investéiere wëllt, kuckt der Charity Section op der Rennebléck, fir iwwer hir bestëmmten Benefices ze léieren.
Och wann Är Lieblingshëllef net hutt en Training oder Rennausbezuelung, kënnt Dir nach ëmmer Suen an hirem Numm bezuelen, mat enger Fondatiounsprozess wéi Crowdrise. Dir kënnt och d'CharityMiles App benotze fir datt Leefer riicht bis 25 ¢ pro Kilometer verdéngt, all d 'Hellef vun de Sponsoren.
Kuckt och: Charity Running Groups
2 - Bénévolat op enger Rass.
Eise Volunteering bei enger Rass ass eng gutt Méiglechkeet, op déi laanger Gemeinschaft zréckzebréngen an inspiréieren a rennen. Fräiwëlleger hëlleft normalerweis mat der Aschreiwung, der Grousskontrolle, vum Waasser auszebreeden, oder vun der vill begeeschterter Aarbecht fir Medaillen ëm den Hënn vu Feindlëscher ze plangen. Wann Dir nach ni eng Stroossestatioun gemaach huet, ass e Voletär eng exzellente Manéier fir Äre Féiss ze besiegen, ier Dir den Daach huelen an Dir kënnt Iech fir Är éischt Rass. An de Leefer kënnen och Sue spueren andeems Dir mat Benevolat am Rennen fiert, well vill Races normalerweis hir Fräiwëlleger Prioritéite ginn, wéi zB gratis Rennreift oder Laangzouwung. Oder, heiansdo souguer méi wäertvoll wéi Geld, e puer Rennen mat Begeeschterten Rackplazen bidden garantéiert Eree fir d'nächst Joer Rennen.
Fir fräiwëlleg op enger Rass ze kucken, kuckt fir de Volontär Positiounen op der Websäit oder kontaktéiert de Renndirekter iwwer d'Racesebaléit. Kuckt d'Lächeln vun der Unerkennung an der Dankbarkeet vun de Leefer wäert definitiv d'Zäit wäert worthten an Iech motivéiert ginn fir fir Är nächst Rennen ze trainéieren.
Also kuckt: 5 Grousse Grënn fir Bénévolat bei engem Race
3 - eng stolz kucken.
Wann Dir schon eng Rennin deelgeholl huet, weess Dir, wéi vill Ënnerstëtzung kann Iech immens helfen. Fir en Ënnerstëtzer Zëmmer ze sinn, wielt encouragéiert Sätze, wéi "Bleift staark!" oder "Dir kënnt et maachen!" ze soen wéi se laanscht kommen. Vergewëssert Iech datt Dir eng Kopie vun der Course Kaart hutt fir Iech de Wee vun engem Punkt op eng aner op de Wee ze fannen. Runners gär gären Zuschauer kucke inspiréieren oder lëschte Schëlder . A wat Dir maacht, gitt sécher datt Dir net am Wee vun den Participanten vum Rennen kritt oder se sot datt se "bal do" sinn.
Kuckt och: Wéi sidd Dir e Statsbefeeler
10 Things Marathon Runners Wëllt Dir net héieren?
4 - Mentor e neie Läif.
Eng nei Laafen ze stéieren kann eng schlechterhaft sinn an e bëssen iwwerwäulgt, also hëlleft et ëmmer, wann e Frënd oder Familljemember bereet ass Leit, Berodung an Ënnerstëtzung ze bidden. Wann Dir e Familljemember oder Frënd huet, deen d'Interesse am Laafen ausgedréckt ass, frot si, ob si gär géifen bei Iech goen (wann se riicht) oder wann Dir Hëllef braucht fir Schong a Gepäck ze schafen. Dir kënnt se him oder him si iwwerzeegen fir sech fir eng 5K ze schreiwen wann Dir suguer dat Dir et och gemaach. Dir kënnt iwwerrascht ginn, wéi Dir en Neiewech ënnert den Flügel nennt, verbessert och Är eege Motivatioun fir ze lafen.
Kuckt och: