Wann et ëm d'Kraider geet, déi Dir maacht, sidd Dir onwahrscheinlech Feeler, déi Är Gesondheet gesprächen kannt? Hei ass e richtegen vun den 10 heefegsten Kraiderfruhen.
1) Dir drénkt Kamilliest ouni Erënnerung wat Medikamenter et mateneen interagéiert.
Obwuel déi meescht Leit iwwer Kamillen denkt als onendlech, kann et e puer schlechte Nebenwirkungen hunn, wann et mat verschiddenen Medikamenten kombinéiert ginn.
Zum Beispill, en Fallbericht, deen am Abrëll 2006 vum Canadian Medical Association Journal verëffentlecht gouf, beschreift eng 70 Joer al Fra, déi an der Behandlung vu Medikament warfarin am Spidol mat internem Blut getratt gouf, nodeems si Kamillen a Kär Lotion fir kalte Symptomer.
Tipp Kaempfer op dës Lëscht vun Drogen, déi mat Kamill zu interagéieren.
2) Dir sidd ganz midd ginn, sou datt Dir Kräider an aner Naturkatastrophen ubitt fir Äert Energie ze erhéijen.
Konstante Mëssbrauch, Mëssbrauch oder Energieknappheet garantéiert eng Rees an Äre Primärbetreiber, net de Gesondheetsspezialist. Obwuel d'Ernährung an d'Nahrungsergänzungen hëllefe kënnen, ass den éischte Schrëtt garantéiert datt d'Ursaach vun der Ermëttlung net eng zugronnend Krankheet ass, wéi:
- Anemia
- Asthma
- Schloferkrankungen wéi obstruktiv Schlof Apnea
- Hypothyroidismus
- Chroneschen Ermëttlungssyndrom
- Depressioun
Mëssbrauch kann och e Symptom vun anere Konditiounen sinn wéi Infektiounskrankheeten (zB Mononucleose), Herzerfuederung, Diabetis, Liewer oder Nier Krankheet, Addison Krankheet, Autoimmunerkrankungen (zB Lupus), Kriibs, Ënnerernährung oder duefir Medikamente beaflossen.
Tipp Sidd Dir Ären éischten Gesondheetsbetrib. Hien oder se stellt Iech Froen an stellen Sie sécher datt Dir déi entspriechend Laboratoire an / oder Virstellungskontrollen hutt dës Konditioune auszeschléissen. Da kanns de iwwer natierlecht Approchen denken.
3) Dir braucht Kräuter, Nahrungsergänzungen a / oder Drogen, déi zesummen d'Gefor vu Blutungen erhéijen.
Antikoagulant Medikamenter wéi Aspirin oder Warfarin (normalerweis als "Bluttdinner" bezeechent ginn) verhënneren datt Blutkloterinnen an Arterien entstoen an d'Risiko vu Schlaganfall a Häerzkrankheeten ze reduzéieren.
Wann se mat Kraider an Ergänzunge kombinéiert ginn, déi och e anticoagulant Effekter hunn, kënne se d'Gefor vu Blutungen erhéijen:
- Aloe Vera
- Kamillen
- coenzyme q10
- danzen
- Féiwer
- Knuewelek
- Ingénieur
- gingko
- Ginseng
- Palmetto gesinn
- goji
- Däiwelskralen
- dong quai
- Fësch Ueleg
- Weidenhocker
Tip Wann Dir méi wéi ee vun dësen Kraider nimmt oder se sech Warfarin, Aspirin oder aner Anticoagulantien huelen, oder wann Dir eng vun dësen Kräuter selwer prescrit, konsultéiert engem lizenzéiert gehalte Praktiker (zB engem Naturopathiker) fir Orientatioun. Vergewëssert Iech Ären Famiär Dokter vun all Kraider an Nahrungsergänzungsmethoden z'informéieren. Bluttversuche genannt Prothrombin-Zäit an international Standardiséierungsverhältnisser (PT / INR) kënne benotzt ginn fir Bluttgerinn z'evaluéieren.
4) Dir kënnt Är Kaffi oder Soda Gewunnecht zouginn fir vill Yerba-Materiel an Energie Getränke.
Yerba säi Kaffi ass de Café "et" drénken. Wenstens an Zentral- a Südamerika verbraucht gëtt et normalerweis als gesünder Alternativ fir Kaffi, e Kräidertees, deen energiespuert ouni Brout. De Yerba-Mate ass awer mat verschiddene Fuerschungsstudenten mat Ösophagus, Mëndlech, Lunge a Blaseiererkrankungen ass. Obwuel Studien hunn fonnt, ass et eigentlech nëmmen e Risiko fir Leit déi enorm Téizorten vum Teep drénken (méi wéi 1 Liter am Dag) oder ganz waarme Téi, et soll vermeit ginn, bis méi Beweiser stinn.
Energie drénken, wéi Red Bull, Monster Energy Drink, Full Throttle, Kaffi a Schlof vun Vitaminen a Kraider. Ee vun de gréissten Interessiën ass datt mir net genuch genuch wëssen iwwert d'kombinéiert Auswierkunge vun dësen Zutaten. Vill Ingredienten ginn ugeholl datt si synergistesch mat Kaffi schaffen fir hir stimulant Kraaft ze stimuléieren. Déi meescht vun deene si vill Zucker a si sinn net besser wéi Soda. Wat Dir braucht iwwer Energiekonserven ze wëssen .
Tipp Wann Dir Sich no méi geselleg Drénkwäerter opmaacht, fannt Dir Waasser mat engem Sprit vu Granatapfel oder Cranberry Juice.
5) Dir maacht "Immunenzuewen" Kraider wéi Echinacea a Goldenseal mat immunosuppressant Medikamenter, wéi Kortikosteroiden.
Drogen, déi de Immunsystem ënnerdréit, ginn benotzt fir d'Oflehnung vun der Organschinn nach Transplantatioun ze verhënneren an d'Symptomer vun Autoimmunerkrankungen wéi rheumatoider Arthritis, Lupus a Typ 1 Diabetis (méi Autoimmunerkrankungen) ze kontrolléieren.
Kräider déi den Immunsystem stimuléieren, kënnen dës Medikamenter entgéintwierken, déi zu enger Transplantatioun Oflehnung entstoen, eng Verherréiere vu virgeschriwwe Autoimmunerkrankung oder Ausfällung vun Autoimmunerkrankung bei Persounen, déi genetesch viru Krankheeten virgespillt ginn.
Tipp Wann Dir immunverdréngend Medikamenter hutt, wéi déi hei opgelëscht sinn, d'Kraut alfa , astragalus, echinacea, ginseng, lisorootwurz oder den mineraleschen zinc huelen.
- Cyclosporin
- Azathioprine
- Kortikosteroiden wéi Prednison
- Methotrexat
6) Dir hutt Kräider Laktat oder "Dieter's Teas" fir regulär Dole Beweegungen ze induzéieren.
D'Kraider an dësen Produkter, genannt Anthraid-Laktat, schloen:
- cascara sagrada
- Rharbar
- Aloe
- Senna
- Knéi
D'Leit kënnen ofhängeg sinn a benotzen se fir Wochen, Méint, oder souguer Joer an der Zäit. Awer stimulant Laktat wéi Senna soll net méi länger sinn wéi eng Woch ouni Konsultéieren engem Dokter oder engem aneren Gesondheetsdirekter.
Verlängerter Notzung kann dozou féieren datt d'Dier d'Fähegkeet ze verléieren fir sech selwer ze bewegen, an ass mat chroneschen Diarrho, Muskelschwächen, potentiell geféierlechst irregulär Häerzrhythmus, an Nieren oder Leber behalen.
Tipp Talk mat Ärem éischte Pfleegerversuergung iwwer d'Laktat a lues a lues a gewäerde normal Dolefunktioun. De Schlëssel ass et lues ze maachen - normalerweis a Kombinatioun mat enger Glasfasergänzung wéi Psyllium an adequate Flëss.
7) Dir braucht Kräider an Noutstécker virum oder no Chirurgie.
Äre Chirurg muss wëssen iwwert all Kraider an Nahrungsergänzungsproduiten déi Dir vläicht Komplikatioune verhënneren. Kräider an Nahrungsergänzungen kënnen mat Anästhetik oder intergenerärem Blutungen interagéieren. De Columbia University's Department of Plastic Chirurgie recommandéiert datt all Kraider an Zousatzstécker 2 bis 3 Wochen virum Operatiounstil gestoppt ginn. Déi Kraider, déi si als e puer vun de geféierlechsten uginn hunn, hu gemengt:
- ginkgo
- Knuewelek
Ginseng - Ingénieur
- Glucosamin a Chondroitin
- coenzyme q10
- Palmetto gesinn
- Omega-3 Fettsäuren, Leinsamenöl, Fëschereg
- dong quai
- danzen
- Féiwer
- ephedra / ma huang
- Goldseal
- Kamillen
- kava kava
- St. John wort
- Séissegkämpfung
- valerian
- Vitamin E
8) Dir wësst net Ären Arzt iwwer d'Kraider oder Ergänzungen déi Dir u Medikamenter géift huelen oder ophalen.
A 1997 Studie vum David Eisenberg, MD, vum Beth Israel Deaconess Medical Center zu Boston, entdeckt dat bal d'Hälschent vun den Amerikaner e puer Alternativ Medikamenter benotzen, nëmmen en Drëttel vun hinnen hunn hir Dokteren gesot.
Firwat ass dat? Eng Ëmfro, déi am Journal of Family Practice publizéiert gouf, huet Patienten net ugewisen, hir Gebrauch vun natierlechen Therapien ze weisen, well se geduecht hunn, datt hir Dokteren net interesséiert sinn, géint alternative Therapien virgestallt waren oder net genuch genuch wëssen fir se ze kommentéieren.
Allerdéngs ass et ëmmer méi Beweiser dat net geschitt ka schlëmm Risike fir Är Gesondheet hunn. Vill Kraut interagéieren mat gemeinsamen Medikamenter a medizinesche Prozeduren a kënnen erhéije Nebenwirkungen oder reduzéieren d'Effizienz vun Ärer Behandlung.
Tipps
- Gitt eng Lëscht vun Ären aktuellen Nahrungsergänzungen un, zielt d'Zutaten, d'Ingredientemperaturen a wéi Dir u se benotzt. Déi nächst Kéier wann Dir op Äre Familljebetrib gitt, bréngt d'Lëscht mat iech an biedt datt Dir op Är Diagramm kënnt.
- Dir wëllt e Conseil vun enger lizenzéierter Naturpraktikuler consultéieren déi Iech iwwer all Interaktiounen informéiert.
- Wann Dir Äre Familljebetär eng Fro stellt, da frot är Froen op, sou datt se sou spezifesch wéi méiglech sinn, wéi "Ech denken un d'Massage-Therapie fir den Hals drun ze ginn. Gitt et irgend engem Grond, firwat ech et net hunn?" Wann d'Kommunikatioun schwiereg ass, fannt Dir op Äre Besonnesch Interesse fir e Familljebetrib ze fannen dee méi einfach gëtt ze schwätzen an ass net iwwerpréiften iwwert Är Entscheedungen.
9) Dir vertrauen op d'Websäit vum Hersteller fir Informatioun iwwer Sécherheets- an Nieweneffekt.
Dir sollt wëssen iwwert potenziell Side Effekter an Sécherheetsfuerderungen vun enger onofhängeer Ressource déi aktuell ass an op wessenschaftlech Fuerschung baséiert. Verschidde Produzenten beschreiwe hir Produkter wéi natierlech dofir sécher, awer e puer hunn de Potenzial fir schaaregene negativ Auswierkunge ze verursaachen, wann se falsch gemaach ginn.
Zum Beispill, an enger 2003 Studie, déi an der Zeitschrëft Obstetrie a Gynecologie publizéiert gouf , steet Adrienne Fugh-Berman op der George Washington University, datt "d'Benotzung vu burgerhéigleche Produkter sollt enttäuscht ginn, well et keng Beweiser fir Effizienz a laangfristeg Sécherheetsproblemer waren. " Awer dës Pillen sinn onheemlech populär - si sinn eent vun de meeschte gesicht - fir Kräiderpillen op dem Netz.
Kräider déi an deene ville Brust verbessert Pillen (zB Hoppla, Fengger) benotzt gi fonnt hunn e staarke estrogenesche Effekter hunn an d'Gefor vu Hormonerkrankungen wéi Endometrium a Brustkrebs erhéijen. Wat Dir braucht fir ze wëssen wat d'Kräebroufferhéijung kennt.
10) Dir hutt Äert Kraider a Bäilagen konsequent huelen.
Et ass wichteg, Kräider a Nahrungsergänzungen regelméisseg ze recommandéieren fir ze beurteelen, ob se net schaffen. Een gemeinsame Feeler ass fir eng Ergänzung ze starten, sprangen ee Dag, duerno zwee, a fänke no enger Zäit eng aner Ergänzung unzefänken, well Dir keng Verbesserung fonnt huet. Wann Dir net konsequent ass, kënnt Dir ni wëssen ob et effektiv ass.
Tip Erstellt een Dag vun der Woch Puppelorganiséierer online oder um lokalen Drogenhändler.
Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.
Quellen
Amato P et al. "Estrogent Aktivitéit vu Kraider, déi allgemeng als Arzneien fir menopausal Symptomer benotzt ginn." Menopause. 9.2 (2002): 145-50.
Buckley MS et al. "Fëscherelung mat Warfarin." D'Annalen vun der Pharmacotherapie. 38.1 (2004): 50-2.
De Stefani E et al. "Mate drun an d'Gefor vu Lungenkrebs bei Männer: eng Case-Kontrollstudie aus Uruguay." Kriibs Epidemiol Biomarker virdrun. 5.7 (1996): 515-9.
De Stefani E et al. "Fleesch intake," mate "Drénken an Nierzellkrebs a Uruguay: eng Case-Kontrollstudie." British Journal of Cancer. 78,9 (1998): 1239-43.
Goldenberg D et al. "Habitual Risikofaktoren fir Kapp a Halskriibs." Archiv vun Otolaryngologie-Head & Neck Chirurgie. 131,6 (2004): 986-93.
Goldenberg D et al. "De Getränkespatz: e Risikofaktor fir Kriibs vum Kapp an Hals." Kapp an Hals. 25.7 (2003): 595-601.
Heck AM et al. "Potential Interaktiounen tëschent alternative Therapien a Warfarin." American Journal of Health-System Apotheke. 57.13 (2000): 1221-7.
Lee AN an Werth VP. "Aktivatioun vun Autoimmunitéit nom Gebrauch vun immunostimulative Kräuterergänzungen". Archive Dermatologie. 140,6 (2004): 723-7.
Milligan SR et al. "D'endokrine Aktivitéiten vum 8-Prenylnaringen a mam Liicht hop (Humulus lupulus L.) Flavonoiden." Journal of Clinical Endocrinology a Metabolismus. 85.12 (2000): 4912-5.
Pintos J et al. "Mate, Kaffi a Teeverbriechen a Gefor vu Kriibs vum upper aerodigestive Tract am Süde Brazil." Epidemiologie. 5.6 (1994): 583-90.
Sewram V et al. "Mate Verbrauch an d'Gefor vu Planzenzuelen Ousophageal Krebs am Uruguay." Kriibs Epidemiologie Biomarker & Präventioun. 12.6 (2003): 508-13.
Vaes LP a Chyka PA. Interaktiounen vu Warfarin mat Knuewel, Ingwer, Ginkgo oder Ginseng: Natur vum Beweis. Annalen vun der Pharmacotherapie. 34.12 (2000): 1478-82.
van Gorkom BA et al. "Enseignant vun engem héichgefälschten Senna-Extrait op Däitsche Epithel." Verdauung. 61.2 (2000): 113-20.
Vanderperren B et al. "Akuter Liverfehler vun Nieropazitéit am Zesummenhang mat dem Mëssbrauch vu Senna Anthraquinon Glycosiden." Annalen vun der Pharmacotherapie. 7-8 (2005): 1353-7.
Yan M et al. "Nephrotoxizitéitstudie vun total Rubarbarb Anthraquinonen op Sprague Dawley Ratten, déi DNA-Microarrays benotzen." Journal of Ethnopharmakologie. (2006).