Yoga Mala , vum Sri K. Pattabhi Jois, gouf am Joer 1962 publizéiert an Indien publizéiert an ass awer nëmmen 1999 an enger englescher Sprooch iwwersat ginn. Et gëtt als definitive Aarbecht Jois op Ashtanga , dem séierst Vinyasa-Stil vum Yoga, datt hien geschaf ginn. D'Ashtanga Popularitéit tëscht westleche Studenten, déi zu Mysore an Indien ugefaangen hunn, mat Jois an de 1970er Joren ze studéieren, war e Schlësselfaktor bei der Verbreedung vun der Yoga.
Mala (wéi an der malasana ) heescht Garland op Sanskrit. De Garland verweist op d'Ofschaffung vu Jois 'Léierpersonal a Wäisheet.
Part I: Pattabhi Jois 'Biografie an Yoga Berodung
Déi exzellente Forward fir d'Editioun 2002 vun renomméierten Ashtanga-Léierin Eddie Stern verglach Jois Biografie an Entwécklung als Yogi ënner der Ausbildung vu T. Krishnamacharya (deen och BKS Iyengar huet ).
Am Part I vum Yoga Mala erkläert d'Jois d'Theorie a Philosophie hannert Ashtanga. Dëst beinhalt och déi acht Glieder vun Ashtanga Yoga: Yama, Niyama, Asana, Préayama, Dohana, Dhyana a Samadhi. Interessant gitt Jois déi ganz Opmierksamkeet op d'Diskussioun vu Brahmacharya (eent vun de Yamen), déi oft als Celibati oder Chasteness iwwersat gëtt.
Jois argumentéiert fir eng méi liberal Definitioun vu Brahmacharya, déi essentiell ass fir säin Wonsch ze bieden, Yoga bei den Haushalter ze ënnerstëtzen, oder bestuet Männer. Traditionell gouf Yoga vun Mönche ginn an Zivilisten, well et war ze gesinn als ze vill verbidden fir déi mat Hausverflichtungen.
Jois probéiert d'Begierde vun dëser Begrëffer auszeginn, andeems eng komplext Erklärung festleet wann (d'Zäiten vum Dag an de Mount, an nach méi konfusiounend, an deem d'Nostril Dir ausmécht) ass et e passend fir e Mann ze sinn mat senger Fra an Éier Brahmacharya.
Jois proposéiert och praktesch Berodung iwwer de Liewensstil vum Yogi, datt ee sollt mat rouden Lehm wäschen, net zevill Geméis unzehuelen a keng Praxis op Dach oder Out-of-doors maachen (wat d'Produzenten vun Yoga -Videos wären iwwerrascht ginn ze héieren! ).
Ausserdeem ass eng Yoga Praxis am beschten am Wanter begonnen a sollt all Dag virum 5 Auer ofgeschloss ginn. Hien beréit och datt de Yoga net vu Bücher geléiert gëtt, mä éischter direkt vun engem Guru.
Deel II: Ashtanga Primary Series
Den zweeten Deel vun deem Buch liest de Lieser duerch déi éischt Serie vun Ashtanga Yoga, illustréiert an erkläert all eenzel Pose. Et ass do, datt d'Jois Vorsicht géint Léierjoga vun Bicher un Sinn mécht: seng Erklärung vum Flux vu Posen ass ganz schwéier ze folgen, och fir een deen d'Ashtanga-Praxis vertraut huet. D' Yoga Mala ass dofir nëtzlech wéi e Dokument, deen d'Geschicht an d'Philosophie vum Yoga-Meeschter erkläert huet anstatt e praktesche Guide fir d'Ashtanga-Methode. Fir dat, géi eegene Berod a fannen e gudde Proff.