Proprioceptioun ass e Gefill vu Kierper a Begleedungspositioun
Propriosceptors sinn speziell sensibel Receptoren op Nervenendunge fonnt ginn an Muskelen, Sehnen, Gelenker an dem banneschten Ouer. Dës Rezeptor riicht Informatiounen iwwer Bewegung oder Positioun an Dir wësst iwwer Äre Kierper a Bewegung am Weltraum. Proprietairer erkennen subtile Ännerungen an der Bewegung, Positioun, Spannungen an Kraaft, am Kierper.
Wat ass Proprioceptioun?
Proprioceptioun erlaabt datt eng Persoun seng Orientéierung an hiren Ëmgéigend sinn.
Duerch Proprioceptioun kënnt Dir iergendwann ouni bewosst ze konzentréieren op wou Dir sidd an Ärer Ëmwelt.
Zum Beispill, wann Dir Är Aarm iwwer de Kapp mat den Aen zougemaach hëlt, wësst Dir ëmmer nach, wou den Aarm ass, obwuel Dir et net gesinn. Wann Dir op engem Trottoir ass an d'Uewerfläch äntwert (seet aus Beton zum Gras), kënnt Äert Kierper wéi Dir Äert Striewe passt, och wann Dir net op de Buedem gesäit.
Proprioceptioun ass vu sensoresche Nervenënnerstëtzer, déi Informatioun vun Ären Gliedmaarten kommunizéieren. Dir hutt Nerven an Ären Muskelen a Gelenker, déi de Gehir, wat Är Joër ze léisen, ass.
Propriosceptors am Kierper
D'Proprietore vu Muskuloskeletal System ginn an de Spéider an d'Muskelfaser fonnt. Dës Propositioune sinn:
- Muskel Spindel (Stretch Receptoren) . Dëst sinn déi primär Propozezeptoren an de Muskelen déi empfindlech sinn op d'Verännerungen vun der Muskellängt. Dës erlaaben Iech ze wësse wéi Dir Är Been beweegt wann Dir e Spazéiergang oder Är Arécken ze strecken bei der Sich fir eppes.
- Golgi Sphärinstrumenter . Dës Proprietairen sinn an den Sehnen am Enn vun der Muskelkraaft fonnt. Si sinn sensibel géint Verännerungen an der Muskelkraft. Zum Beispill, fir e Gewiichtlift, sinn d'Golgi Sphärinstrumenter wéi vill Spannungen d'Muskelen an de Waffen ausüben. Wann den Muskel ze vill Spannungen huet, de Golgi Sputtoorganer verhënneren datt et keng Kraaft erstallt gëtt (et ass op dësem Punkt, datt de Gewiichtlafter wahrscheinlech d'Gewiicht nidderloossen oder seet, datt hien et muss erofhuelen). Dëst hëlleft Verhënnerung ze vermeiden.
- De Pacinian Korps . Dës Proprietore sinn responsabel fir d'Verännerungen an der Bewegung an den Drock am Kierper ze erkennen. Si sinn an de Deeler vum Kierper wéi d'Fingerspäicher fonnt a si sinn nëtzlech fir Iech Strukturen ze entdecken, zum Beispill.
Wéi Proprioceptors schützen Iech vu Verletzungen
Niewent der Informatioun iwwert d'Bewegung an d'Positionéierung vun Ärem Kierper, Kapp, Arme a Been, kann d'Proprietore vu verschiddene Schutzreflexe ausléisen. De " Stretchreflex ", zum Beispill, gëtt aktivéiert wann d'Propriozeecher zevill ze sträichen oder op e Muskel- oder Sehenträger kämpfen. Fir géint eng onverännert Verännerung vun der Muskellängt ze widderstoen, déi zu engem zerrassene Muskel oder Spull féieren, veruersait de Reflex d'Streck un d'Muskelen oder d'Sehne vun der Verletzung ze contractéieren, verkierzen a schützen.
Wat geschitt wann Proprioceptors falsch sinn?
Obwuel et net méiglech ass all Proprioceptioun ze verléieren, fir Leit mat multipler Sklerose (MS), et ass eng Verlängerung an Nervensystemkommunikatioun, bekannt als Demiléierung. D'MS verloosse Leit, déi manner an hire Kierper bewosst sinn, op eng Manéier, mat Balance Control Froen eng fréi Zeechen vun der Conditioun.
Eng Sprungschläif kann d'Geescht vu Proprioceptor beaflosse loossen an Dir kéint d'Gefill fillen, ass onbestänneg an ongeféier ze verginn.
Proprioceptive Übunge sinn eng gemeinsam Rehabilitatiounstherapie fir Iech z'erfollegen wéi d'Positioun vum Gelenker kontrolléiert gëtt.
> Source:
> Purves D. Neurologie . New York: Oxford University Press; 2018