Hëllef Hëllef Chronic Diseases op der Bucht
Gitt fit ass bekannt fir verschidde Lifestylekrankheeten z'entdecken, a Gewiicht trainéiert eng wichteg Roll als besonnesch Alter.
Hei sinn Konditiounen déi d'Gewiicht trainéiert hëlleft fir ze verhënneren, hëlleft fir ze geréieren oder datt Aid an der Genesung an der Rehabilitatioun.
Fir e puer vun dësen Konditiounen ass e erfuerene Fitness-Physiologe mat Gewëssensqualifikatiounen néideg ze ginn an d'Behandlung kann am Beschten mat engem Dokter virleeën.
Verloscht vum Muskel (Sarcopenia)
Vun ongeféier dem Alter vu 35 gëtt de Muskel zimlech verluer vum Kierper verluer, ausser datt et en Effort gemaach gëtt fir de Verloscht ze konteren. Muskel ass och während Zäite vu Krankheet a Krankheet verluer. De Verlust vu Muskel gëtt Sarcopenie genannt. Widerstandsverlaf kann d'Muskelen erhéijen oder behalen, oder de Verlust vum Muskelverloscht ze luesen.
Typ 2 Diabetis
Typ 2 Diabetis ass eng Bedingung, déi vun der Néierlag fir genuch Insulin am Kierper ze produzéieren, wat zu engem groussen Niveaue vu Bluttzocker kënnt. Dëst kann eng Rei vu Konditioune verursaachen, dorënner Häerzkrankheeten, Nerve Schued an de Féiss, a souguer Niere Krankheet. Wäerter a Krafttrainer baut Muskelen, déi allgemeng Fitness a féiert an zousätzlech Lagerung fir Glucose.
Typ 1 Diabetiker kann och vun Gewiicht trainéieren.
Häerzkrankheet
Gewiicht trainéiert ka Reduzéierung vun Ärem Risiko fir d'Entstoe vun der Herzkrankheet ze reduzéieren Besonnesch d'Widerstandsausbildung huet de Blutdrock reduzéiert, HDL Cholesterin erhéijen - dat ass "gutt" Cholesterin - a Reduktioun vun Blutt Glukos a Insulinniveau.
Déi selwecht Aart vun Virdeeler kënnt bei Leit, déi schonn Häerzkrankheeten hunn, gesinn. Aus deem Grond muss d'Resistenzstraining als Deel vun engem komplette kardiologischen Rehabilitatiounsprogramm opgefouert ginn.
Schlaag
Progressive Resistenz Training ass eng sécher an effektiv Manéier, fir d'Muskelkraaft no engem Schlaganfall ze verbesseren. Verbesserungen an der Muskelkraaft beaflosse Walken a Bewegungsevenement, wéi och Aktivitéitsemission.
Déi aktuell Recommandatioune fir Schlaganfall Rehabilitation beinhalt d'Kraaft Training, wat eng efficace Form vun Fitness Trainings fir Themen mat enger gerénger Schwächt ass.
Osteoporose
Fir vill Leit, Knuetverloscht an Ausdehnung kann duerch eng adequat Bewegung festgeholl ginn. Gewiicht-traureg Exercice vun der Art a Form vun Krafttrainer (mat Gewënnmaste oder Maschinn) ass eng etabléiert Form vun engem Gewiichtsträicht, deen géint Osteoporose kënnt.
Parkinson Krankheet
D'Parkinsons Krankheet ass eng progressiv Krankheet vum Nervensystem, déi duerch kierzlech Tréie markéiert, Muskelstabilitéit a lues a ongewëssheetent Bewegung. Et betrëfft haaptsächlech Mëttelalter a Senioren. An op d'mannst eng Etude, e progressive Resistenzstudieprogramm verbessert Walk Initiatioun, Geschwindegkeet an Kraaft an enger Studiegruppe.
Osteoarthritis
Osteoarthritis ass de Verloscht vum Knorpel (a Knach), deen d'Gelenker schützt. Osteoarthritis tritt haaptsächlech vu Mëttelalter an am Alter. Osteoarthritis verursacht Schold a Steiffness, besonnesch am Hip, Kniet, an Daarmstegen. Zimmlech paradoxerweis kann d'Gewiichtentrauung nëtzlech sinn fir d'Krankheet ze administréieren.
Osteoarthritis soll tëschent rheumatoider Arthritis ënnerscheet ginn, wat eng Autoimmunerkrankung ass.
Rheumatoid Arthritis
Progressiv Resistenz Training huet och Kraaft a Fonktionnal virgestallt fir Patienten vu rheumatoide Arthritis.
Kriibs
Gewiicht Ausbildung gouf benotzt mat Erfolleg bei der Therapie an der Genesung vum Kriibs fir Muskelmasse a Gesamtgewicht ze halen, wat verléiren kann duerch Resultat vu Chemotherapie a Strahlungsbehandlungen.
Multiple Sklerose
Multiple Sklerose ass eng progressiv Krankheet vum Nervensystem. Symptomer kënnen Tauxen, Impakt vun der Ried an vun der Muskelkoordinatioun, der verschwonnene Visioun an der Ermëttlung. An de leschte Joren ass d'progressiv Kraaft Training als effektiv Instrument fir d'Gestioun vu Leit mat der Multiple Sklerose erkannt ginn.
Quell:
Hordern MD, Dunstan DW, Prins JB, Baker MK, Singh MA, Coombes JS. Rezept Rezept fir Patienten mat Typ 2 Diabetis a Virukleet: Eng Positioun Aussoe. Ausübung a Sportwëssenschaft Australien. J Sci Med Sport 2012 Jan; 15 (1): 25-31.
Hurkmans E, van der Giesen FJ, Vliet Vlieland TP, Schoones J, Van den Ende EG. Dynamesch Trainingsprogrammer (aerobe Fähigkeit an / oder Muskelkrafttraining) bei Patienten mat rheumatoider Arthritis. Cochrane Database Syst Rev. 2009 Okt 7; (4): CD006853.
Eur J Viraus Cardiol. Amerikanesch College vun der Rheumatologie 2012 Empfehlungen fir d'Benotze vun netpharmacologesche an pharmakologeschen Therapien bei der Osteoarthritis vun der Hand, Hütt a Kniet. Arthritis Care Res. 2012 Apr; 64 (4): 465-74. 2012 Feb; 19 (1): 81-94.
D'Marzolini S, Oh PI, Brooks D. Hochberg MC, Altman RD, Abrëll KT, Benkhalti M, Guyatt G, McGowan J, Towheed T, Welch V, Wells G, Tugwell P. Effekt of aerobe- a Widderstandskugel géint aerobesch Ausbildung eleng an enger Persoun mat der Coronarerkerienerkrankheet: eng Metaanalyse. Eur J Viraus Cardiol. 2012 Feb; 19 (1): 81-94. American College vun der Rheumatologie.
De Backer IC, Schep G, Backx FJ, Vreugdenhil G, Kuipers H. Minerva. Widderstandskrankheet bei Kriibsfuerderen: eng systematesch Iwwerpréiwung. Int J Sports Med. 2009 Okt; 30 (10): 703-12. Med. 2008 aug, 99 (4): 353-68. Iwwerpréiwung.
Lexell J, Flansbjer UB. Muskelkraaft Training, Gait Leeschtung a Physiotherapie nom Schlag. Minerva Med. 2008 aug, 99 (4): 353-68.
Hass CJ, Buckley TA, Pitsikoulis C, Barthelemy EJ. Progressive Resistenzstrafegkeet verbessert d'Initiatioun vum Gang bei Leit mat der Parkinson Krankheet. Gait Posung. 2012 Apr; 35 (4): 669-73.
Kjølhede T, Vissing K, Dalgas U. Multiple Sklerose a progressiv Wäerter Ausbildung: eng systematesch Iwwerpréiwung. Mult Scler. 2012 Sep; 18 (9): 1215-28.
Gómez-Cabello A, Ara I, González-Agüero A, Casajús JA, Vicente-Rodríguez G. Effekter vun der Ausbildung vu Knuetmass bei eeler Erwuessen: eng systematesch Iwwerpréiwung. Sports Med. 2012 Apr 1; 42 (4): 301-25. Doi: 10.2165 / 11597670.